Слайд 2
![Все знают, что ультрафиолетовые солнечные лучи могут вызвать рак кожи](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-1.jpg)
Все знают, что ультрафиолетовые солнечные лучи могут вызвать рак кожи и преждевременное старение,
а использование солнцезащитного крема - лучший способ не допустить этого. А о том, как Луна влияет на человека, существует много разных теорий и домыслов. Но помимо общеизвестных воздействий небесных тел на наше самочувствие и здоровье, существует еще много неочевидных влияний, как положительных, так и отрицательных, о которых стоит знать каждому.
Слайд 3
![В AdMe.ru нашли и собрали самые неожиданные и интересные способы влияния небесных тел на организм человека.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-2.jpg)
В AdMe.ru нашли и собрали самые неожиданные и интересные способы влияния небесных тел
на организм человека.
Слайд 4
![Солнце улучшает сон Воздействие света днем и темноты ночью помогает](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-3.jpg)
Солнце улучшает сон
Воздействие света днем и темноты ночью помогает нам поддерживать
здоровый циркадный ритм, благодаря ему мы просыпаемся по утрам с лучами Солнца и устаем к концу дня. Именно поэтому это хорошая идея - открывать занавески, как только вы просыпаетесь утром, и избегать большого количества искусственного света по вечерам.
Слайд 5
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-4.jpg)
Слайд 6
![Люди с нерегулярными графиками, те, кто работает посменно, могут пропустить](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-5.jpg)
Люди с нерегулярными графиками, те, кто работает посменно, могут пропустить дневное Солнце
и вследствие этого имеют проблемы со сном. Также доказано, что посменная работа негативно влияет на метаболизм и вызывает проблемы со здоровьем, включая диабет, снижение памяти и сердечные заболевания.
Слайд 7
![Циркадные ритмы (биологические часы организма) — циклические колебания интенсивности различных](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-6.jpg)
Циркадные ритмы (биологические часы организма) — циклические колебания интенсивности различных биологических
процессов, связанные со сменой дня и ночи. Период циркадных ритмов обычно близок к 24 часам.
Слайд 8
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-7.jpg)
Слайд 9
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-8.jpg)
Слайд 10
![Недостаток Солнца - причина аллергии Согласно исследованию, дети, живущие в](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-9.jpg)
Недостаток Солнца - причина аллергии
Согласно исследованию, дети, живущие в районах с недостатком солнечного
света, с большей вероятностью будут иметь аллергию на яйца и арахис, чем те, кто получает много солнца. Другие исследования нашли связь между низкими уровнями витамина D и различными типами аллергии (как пищевыми, так и нет), а также астмой.
Слайд 11
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-10.jpg)
Слайд 12
![Витамин D уменьшает риск развития рассеянного склероза Получение достаточной дозы](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-11.jpg)
Витамин D уменьшает риск развития рассеянного склероза
Получение достаточной дозы витамина D, будь
то от воздействия солнца или витаминов, может снизить риск развития рассеянного склероза. Имеются доказательства того, что люди, которые живут в более высоких широтах и получают меньше воздействия УФ-лучей, имеют более высокий риск заболевания, чем те, кто живет ближе к экватору.
Слайд 13
![Исследование, проведенное в 2014 году, также показало, что коррекция дефицита](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-12.jpg)
Исследование, проведенное в 2014 году, также показало, что коррекция дефицита витамина
D может замедлить прогрессирование рассеянного склероза и связанных с этим поражений головного мозга.
Слайд 14
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-13.jpg)
Слайд 15
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-14.jpg)
Слайд 16
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-15.jpg)
Слайд 17
![Солнце влияет на здоровье сердца Исследование показало, что дефицит витамина](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-16.jpg)
Солнце влияет на здоровье сердца
Исследование показало, что дефицит витамина D связан с
сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также солнечный свет оказывает сильное влияние на артерии и уменьшает кровяное давление. И это может снизить риск развития рака кожи.
Слайд 18
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-17.jpg)
Слайд 19
![Однако время нахождения на солнце должно быть строго ограничено. К](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-18.jpg)
Однако время нахождения на солнце должно быть строго ограничено. К примеру,
людям со светлой кожей достаточно подставить солнцу руки и ноги в течение 5–10 минут, чтобы получить нужную порцию витамина D. Также лучше принимать солнечные ванны во второй половине дня, чтобы избежать ожогов и солнечных ударов. Ограничьте потребление кофеина, он может помешать усвоению витамина D.
Слайд 20
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-19.jpg)
Слайд 21
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-20.jpg)
Слайд 22
![Здоровье глаз Солнцезащитные очки оберегают глаза от вредных для зрения](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-21.jpg)
Здоровье глаз
Солнцезащитные очки оберегают глаза от вредных для зрения ультрафиолетовых лучей.
Прямое воздействие солнечного света может повредить сетчатку глаза. Поэтому надевайте темные очки, обеспечивающие защиту от УФ-А и УФ-В на 99–100 %, даже когда на улице облачно.
Слайд 23
![Однако доказано, что дети, которые проводят много времени на открытом](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-22.jpg)
Однако доказано, что дети, которые проводят много времени на открытом воздухе, с
меньшей вероятностью будут иметь близорукость. Яркий солнечный свет в тысячи раз более интенсивен, чем искусственный, и чем больше времени дети проводили на Солнце, тем меньше им нужны были очки. Также это связано с тем, что под воздействием солнечного света в организме вырабатывается витамин D, благотворно влияющий на иммунную, нервную системы и на зрение.
Слайд 24
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-23.jpg)
Слайд 25
![Солнце положительно влияет на кости и мышцы Витамин D помогает](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-24.jpg)
Солнце положительно влияет на кости и мышцы
Витамин D помогает организму абсорбировать кальций, что
важно для здоровых костей. Он также важен для здоровья мышц, а люди с низким уровнем развития мышц чаще испытывают судороги и боль в суставах.
Слайд 26
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-25.jpg)
Слайд 27
![Для профилактики остеопороза и болезней костей любому человеку, особенно в](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-26.jpg)
Для профилактики остеопороза и болезней костей любому человеку, особенно в возрасте
после 50 лет, необходимо дополнительно принимать витамин D. А дополнительный прием витамина D стабильно улучшает мышечную силу.
Слайд 28
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-27.jpg)
Слайд 29
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-28.jpg)
Слайд 30
![Солнце может вызывать головные боли У людей, страдающих от мигреней,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-29.jpg)
Солнце может вызывать головные боли
У людей, страдающих от мигреней, яркие солнечные
лучи или мерцающий свет, просачивающийся сквозь деревья, может вызвать головные боли. Поэтому лучше принимать профилактические меры, если вы знаете, что подвергаетесь риску и будете проводить время на свежем воздухе.
Слайд 31
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-30.jpg)
Слайд 32
![Солнечные головные боли также могут быть признаком теплового истощения или](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-31.jpg)
Солнечные головные боли также могут быть признаком теплового истощения или обезвоживания, особенно если
вы долгое время находились на улице в жаркий день.
Слайд 33
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-32.jpg)
Слайд 34
![Магнитные бури негативно влияют на здоровье Установлено, что магнитные бури](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-33.jpg)
Магнитные бури негативно влияют на здоровье
Установлено, что магнитные бури не только
влияют на работу оборудования и нарушают радиосвязь, но и наносят вред живым организмам. Они меняют кровоток, особенно в капиллярах, влияют на кровяное давление и повышают адреналин. Хотя однозначного мнения ученых о том, как влияют магнитные бури на людей и животных, нет.
Слайд 35
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-34.jpg)
Слайд 36
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-35.jpg)
Слайд 37
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-36.jpg)
Слайд 38
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-37.jpg)
Слайд 39
![При этом многие врачи подтверждают, что есть несколько эффектов воздействия](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-38.jpg)
При этом многие врачи подтверждают, что есть несколько эффектов воздействия магнитных бурь, возникающих
из-за вспышек на Солнце: это повышение артериального давления, снижение работоспособности, головные боли, повышение тревожности и обострение хронических заболеваний, в том числе и аллергии.
Слайд 40
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-39.jpg)
Слайд 41
![Однако этому подвержены только метеозависимые люди. Им врачи советуют во](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-40.jpg)
Однако этому подвержены только метеозависимые люди. Им врачи советуют во время магнитных бурь
хорошо высыпаться, пить побольше воды, избегать повышенных нагрузок, занятий спортом или активных работ в саду.
Слайд 42
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-41.jpg)
Слайд 43
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-42.jpg)
Слайд 44
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-43.jpg)
Слайд 45
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-44.jpg)
Слайд 46
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-45.jpg)
Слайд 47
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-46.jpg)
Слайд 48
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-47.jpg)
Слайд 49
![Лунатизм не связан с Луной На самом деле это расстройство](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-48.jpg)
Лунатизм не связан с Луной
На самом деле это расстройство сна не имеет отношения к Луне
— в основе названия лежит исторически сложившееся заблуждение, что в проявлениях болезни виновата энергия лунного света. Это одна из форм нарушений сна, проявлением которой является неосознанное хождение во сне.
Слайд 50
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-49.jpg)
Слайд 51
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-50.jpg)
Слайд 52
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-51.jpg)
Слайд 53
![Чаще лунатизмом страдают дети, особенно мальчики. Вероятно, это связано с](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-52.jpg)
Чаще лунатизмом страдают дети, особенно мальчики. Вероятно, это связано с функциональной
незрелостью центральной нервной системы. Дети эмоциональны и впечатлительны, при этом нагрузки на нервную систему так велики, что, впитывая много новой информации днем, мозг продолжает активную работу и ночью, в период сна.
Слайд 54
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-53.jpg)
Слайд 55
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-54.jpg)
Слайд 56
![Луна не влияет на наше самочувствие Не существует научных доказательств](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-55.jpg)
Луна не влияет на наше самочувствие
Не существует научных доказательств того, что
лунное затмение или фазы Луны сильно влияют на здоровье и самочувствие людей. Статистика не подтверждает влияния положения Луны и на психические заболевания, согласно исследованию, в период полнолуния не увеличивается травматизм.
Слайд 57
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-56.jpg)
Слайд 58
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-57.jpg)
Слайд 59
![Но было выявлено, что во время полнолуния некоторые люди действительно](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-58.jpg)
Но было выявлено, что во время полнолуния некоторые люди действительно засыпают
тяжелее, спят тревожнее и меньше. Подобные изменения связаны с понижением у человека в эти дни уровня мелатонина, гормона, регулирующего суточные ритмы и сон.
Слайд 60
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-59.jpg)
Слайд 61
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-60.jpg)
Слайд 62
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/235849/slide-61.jpg)