Слайд 2
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-1.jpg)
Слайд 3
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-2.jpg)
Слайд 4
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-3.jpg)
Слайд 5
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-4.jpg)
Слайд 6
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-5.jpg)
Слайд 7
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-6.jpg)
Слайд 8
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-7.jpg)
Слайд 9
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-8.jpg)
Слайд 10
![Развитие скелета (позвоночного столба) Рост позвоночного столба наиболее интенсивно происходит](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-9.jpg)
Развитие скелета (позвоночного столба)
Рост позвоночного столба наиболее интенсивно происходит в первые
2 года жизни.
В течение первых полутора лет жизни рост различных отделов позвоночника относительно равномерен. Усиление темпов роста позвоночника отмечается в 7—9 лет и в период полового созревания, после завершения которого прибавка в росте позвоночника очень невелика.
Процесс окостенения отдельных позвонков завершается с окончанием ростовых процессов — к 21—23 годам. Позднее окостенение позвоночника обусловливает его подвижность и гибкость в детском возрасте.
Слайд 11
![В самом раннем возрасте, когда ребенок начинает держать головку, появляется](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-10.jpg)
В самом раннем возрасте, когда ребенок начинает держать головку, появляется шейный
изгиб, направленный выпуклостью вперед (лордоз).
К 6 месяцам, когда ребенок начинает сидеть, образуется грудной изгиб с выпуклостью назад (кифоз). Когда ребенок начинает стоять и ходить, образуется поясничный лордоз. С образованием поясничного лордоза центр тяжести перемещается кзади, препятствуя падению тела при вертикальном положении.
К году имеются уже все изгибы позвоночника. Но образовавшиеся изгибы не фиксированы и исчезают при расслаблении мускулатуры, К 7 годам уже имеются четко выраженные шейный и грудной изгибы, фиксация поясничного изгиба происходит позже— в 12—14 лет.
Слайд 12
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-11.jpg)
Слайд 13
![Осанка- привычная поза непринужденно стоящего человека. Зависит она от формы](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-12.jpg)
Осанка- привычная поза непринужденно стоящего человека.
Зависит она от формы позвоночника,
равномерности развития и тонуса мускулатуры торса.
Для определения осанки проводят визуальные наблюдения над положением лопаток, уровнем плеч, положением головы. Кроме того, включают инструментальные исследования (определение глубины шейного и поясничного изгибов и длины позвоночника).
Нормальная осанка характеризуется пятью признаками:
1 - расположением остистых отростков позвонков по линии отвеса, опущенного от бугра затылочной кости и проходящего вдоль межягодичной складки;
2 - расположением надплечий на одном уровне;
3 - расположением обеих лопаток на одном уровне;
4 - равными треугольниками (справа и слева), образуемыми туловищем и свободно опущенными руками;
5 - правильными изгибами позвоночника в сагиттальной плоскости (глубиной до 5 см в поясничном отделе и до 2 см - в шейном).
Слайд 14
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-13.jpg)
Слайд 15
![Виды осанки: а- нормальная, б- сутуловатая, в- лордотическая, г- кифотическая, д- выпрямленная (плоская)](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-14.jpg)
Виды осанки: а- нормальная, б- сутуловатая, в- лордотическая, г- кифотическая, д-
выпрямленная (плоская)
Слайд 16
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-15.jpg)
Слайд 17
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-16.jpg)
Слайд 18
![Нередко занятия несоответствующим видом спорта, ранняя специализация (гимнастика, штанга и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-17.jpg)
Нередко занятия несоответствующим видом спорта, ранняя специализация (гимнастика, штанга и др.)
ведут к расстройству функции позвоночника и мышечному дисбалансу, что отрицательно сказывается на функции внутренних органов и работоспособности человека в целом.
У позвоночного столба при действии на него скелетных мышц движения возможны в различных направлениях. Это сгибание (наклоны вперед) и разгибание (выпрямление), отведение и приведение (наклоны в стороны), скручивание (вращение) и круговое движение.
Сгибание и разгибание происходят вокруг фронтальной оси. Амплитуда этих движений равна 170°-245°. При этом толщина межпозвоночных дисков на стороне наклона позвоночного столба уменьшается, а на противоположной стороне увеличивается.
Отведение и приведение позвоночного столба совершается вокруг сагиттальной оси. Общий размах движений при наклоне вправо и влево составляет около 165°.
Вращение позвоночного столба (повороты вправо и влево) происходит вокруг вертикальной оси с общей амплитудой движения около 120°.
Слайд 19
![Объем и направление движений в каждом из отделов (шейный, грудной,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-18.jpg)
Объем и направление движений в каждом из отделов (шейный, грудной, поясничный)
позвоночного столба неодинаковы. Шейный отдел позвоночного столба является наиболее подвижным в связи с большей высотой межпозвоночных дисков и расположением суставных поверхностей дугоотростчатых суставов, позволяющих производить в них скольжение.
Грудной отдел позвоночного столба наименее подвижен, что обусловлено небольшой толщиной межпозвоночных дисков, сильным наклоном книзу остистых позвонков, а также соединениями с ребрами.
В поясничном отделе позвоночного столба амплитуда сгибания - разгибания достигает 100-110°, возможны также движения достаточного объема вокруг сагиттальной оси.
Слайд 20
![При подъёме штанги весом 30 кг позвоночник испытывает нагрузку, равную 800 кг.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-19.jpg)
При подъёме штанги весом 30 кг позвоночник испытывает нагрузку, равную 800
кг.
Слайд 21
![Правила безопасности: 1. Стойте устойчиво, равномерно распределив вес на все](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-20.jpg)
Правила безопасности:
1. Стойте устойчиво, равномерно распределив вес на все звенья опорно-двигательного
аппарата.
2. Поднимайте груз с прямой спиной, избегая прогибания позвоночника.
3. Держите груз близко к телу (уменьшается плечо рычага).
4. Поднимайте груз, используя силу ног.
5. Избегайте поднимать груз одновременно с поворотом туловища.
Другой способ щадить позвоночник - спать на кровати с жесткой основой, а не стремиться к модели типа гамака. Надо укреплять мускулатуру живота и спины путем тренировки, чтобы лучше стабилизировать ослабленный позвоночный столб.
Слайд 22
![Неправильно Правильно](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-21.jpg)
Слайд 23
![ПЛОСКОСТОПИЕ Плоскостопие – это такого рода деформация области стопы, при](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-22.jpg)
ПЛОСКОСТОПИЕ
Плоскостопие – это такого рода деформация области стопы, при которой понижению
подлежат ее своды, в результате чего происходит полная утрата свойственных им амортизирующих и рессорных функций.
В зависимости от того, какой именно свод стопы уплощен выделяют поперечное и продольное плоскостопие.
По МКБ (международная классификация заболеваний) имеет два кода: М21(4) — приобретенный патологический процесс,
Q(66.5) — врожденное изменение.
Слайд 24
![Продольный свод – это изогнутость стопы по внутренней стороне от](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-23.jpg)
Продольный свод – это изогнутость стопы по внутренней стороне от пятки до
сустава большого пальца. Обычно он хорошо виден.
Поперечный свод менее заметен. Он представляет собой арку у основания пальцев ног (там, где кончаются плюсневые кости). Положение костей, при котором оба свода имеют выраженный характер, фиксируется связочно-мышечным аппаратом.
При ослаблении мышечно-связочного аппарата нормальная форма стопы нарушается. Выраженность сводов утрачивается, стопа оседает, распластывается. Подобная патология и определяется как плоскостопие.
Слайд 25
![Причины плоскостопия: регулярная, повышенная нагрузка на нижние конечности; лишняя масса](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-24.jpg)
Причины плоскостопия:
регулярная, повышенная нагрузка на нижние конечности;
лишняя масса тела;
ношение
неудобной обуви, слишком узкой или на высоком каблуке;
сопутствующие болезни, такие как сахарный диабет, нарушение костеобразования;
наследственная предрасположенность.
В большинстве случаев выявление плоскостопия связано с плохо развитой мышечной системой. Поэтому с самого раннего возраста следует приучать детей к физической активности, посещать секции, заниматься спортом.
Слайд 26
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-25.jpg)
Слайд 27
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-26.jpg)
Слайд 28
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-27.jpg)
Слайд 29
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-28.jpg)
Слайд 30
![Возрастные изменения скелета в старости](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-29.jpg)
Возрастные изменения скелета в старости
Слайд 31
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-30.jpg)
Слайд 32
![Артроз является хроническим заболеванием суставного хряща и кости, часто полагают,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-31.jpg)
Артроз является хроническим заболеванием суставного хряща и кости, часто полагают, в
результате "износа", хотя есть и другие причины, такие как врожденные дефекты, травмы и нарушения обмена веществ. Суставы кажутся больше, являются жесткими и болезненными и обычно доставляют дискомфорт, при продолжительных, или даже обычных нагрузках в течении дня. Артроз связан с процессом старения и может повлиять любой сустав. Хряща в пораженном суставе постепенно стирается, в конечном итоге вызывает трение костей. Костные шпоры развиваются на незащищенные поверхностях кости, вызывая боль и воспаление.
Слайд 33
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-32.jpg)
Слайд 34
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-33.jpg)
Слайд 35
![Мышечная система](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-34.jpg)
Слайд 36
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-35.jpg)
Слайд 37
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-36.jpg)
Слайд 38
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-37.jpg)
Слайд 39
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-38.jpg)
Слайд 40
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-39.jpg)
Слайд 41
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-40.jpg)
Слайд 42
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/109744/slide-41.jpg)