Презентация “В здоровом теле – здоровый дух “

познакомить учащихся с понятием «Здоровый образ жизни»;
способствовать воспитанию привычек и потребности в здоровом образе жизни;
прививать навыки управления своим здоровьем;
сформировать у учащихся активную позицию в сохранении и укреплении своего здоровья;
воспитание социально значимой личности;
помочь детям найти гармонию души и тела.
Цель занятия:

Всем известно и понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать.
Как здоровым стать.

ЗДОРОВЬЕ – это бесценный дар, который дан человеку самой природой.
«Здоровье — это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия»

СТРОЙНЫЙ
СИЛЬНЫЙ
ЛОВКИЙ
БОДРЫЙ
ЭНЕРГИЧНЫЙ
ВЕСЕЛЫЙ
ГОРБАТЫЙ
БЛЕДНЫЙ
ХИЛЫЙ
НИЗКИЙ
ТОЛСТЫЙ
СУТУЛЫЙ
КРЕПКИЙ
НЕУКЛЮЖИЙ
ВЫСОКИЙ
ХУДОЙ
ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК – ЭТО … ЧЕЛОВЕК

Составляющие здорового образа жизни
Рациональное питание
Режим дня
Регулярные физические нагрузки
Личная гигиена
Закаливание
Отказ от вредных привычек
Положительные эмоции

Рациональное питание
Рациональное питание - это и своевременное снабжение организма пищей, содержащей жизненно важные для него питательные вещества в оптимальных количествах, с учетом характера труда человека и его индивидуальных особенностей: возраста, пола, роста, веса.

В рационе здорового человека оптимальное массовое соотношение белков, жиров и углеводов должно составлять1 :1,2 : 4 соответственно.

Витамины
Витамин А
Витамин В
Витамин Д
Витамин С