физическая культура для детей с третьей группой здоровья презентация

Цели проекта:
Создать комплекс упражнений для ребят с 3-й группой здоровья;
Апробировать комплекс упражнений;
Предложить использовать данный комплекс упражнений на уроках ЛФК и физической культуры

Актуальность темы
В наше время много детей не могут выполнять физическую нагрузку в полной мере, из-за состояния здоровья.
Большинство учащихся школ, высших учебных заведений с этой проблемой не уделяют достаточно времени на физические упражнения.
Для таких ребят важно иметь специальный комплекс упражнений.

Дети с 3-й группой здоровья

хронические заболевания
редкие интеркуррентные заболевания
врождённая патология

Специальный комплекс упражнений для каждого из типов заболевания

примеры упражнений при сердечно-сосудистых заболеваниях
А) лёжа на спине:
1. Поднятие согнутых ног в коленях-выдох, опускание прямых ног-вдох.
2. Поднимая руки перед собой вверх-вдох, опуская руки через стороны-выдох.
Б) Стоя:
1. Руки в замок ладонями вверх, ногу назад на замок, прогнуться-вдох, и.п.-выдох.
2. Руки на пояс, круговые вращения туловищем.

примеры упражнений при проблеме с органами дыхания
1. И. п. — лежа на спине, руки расположены на грудной клетке. На высоте выдоха сдавить грудную клетку руками. 5—7 раз.
2. И. п. — лежа. По очереди сгибание ног. Выдох сделать медленно. 3—5 раз.
3. И. п. — лежа. Руки в стороны — вдох, обхватить себя — выдох. 3—6 раз.
4. И. п. — сидя. Сгибание ноги — вдох, выпрямление — выдох. 4—6 раз. Акцент на выдох.
5. И. п. — сидя, руки в стороны. Повороты туловища влево-вправо. 5—7 раз.

примеры упражнений при заболеваниях почек
Ходьба на месте (3–5 мин.).
Исходное положение
1 – левую ногу отвести назад на носок, руки в сторону ладонями вверх – вдох;
2 – руки за голову – вдох (продолжается);
3–4 – и.п. – выдох;
5–8 – то же правой ногой.
Повторить 6–8 раз.

примеры упражнений при нарушении нервной системы
Перед занятием надо подсчитать пульс.
1. Ходьба по кругу поочередно в одну и другую сторону, с ускорением — 1—2 мин.
2. Ходьба по кругу на носках поочередно в одну и другую сторону, с ускорением — 1 мин.

примеры упражнений при проблеме с органами зрения
Горизонтальные движения глаз: направо-налево.
Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз.
Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.

примеры упражнений при хроническом заболевании желудочно-кишечного тракта
И.п. – о.с.
1 – через стороны руки вверх, ладони соединить, живот втянуть;
2–3 – удерживать это положение;
4 – и.п.
И.п. – о.с.
1 – шаг правой ногой вперед, руки через стороны вверх, ладони соединить, живот втянуть;
2–3 – удерживать это положение;

в ходе моей проектной роботы я создала комплекс упражнений для ребят с 3-й группой здоровья
при систематическом использовании данного комплекса упражнений, дети получают достаточное физическое развитие
физическое развитие для детей крайне важно
выводы