Презентация тренера-преподавателя Федоровой Э.К. по теме: Развитие координационных способностей начинающих теннисистов
Содержание
- 2. Координация – это согласованность и совокупность всех физических качеств, как быстрота, ловкость, гибкость, выносливость. У игрока
- 3. Упражнения на координацию движений Круги руками в разные стороны с приседаниями Руки на затылок, ногу согнуть
- 5. Прыжки со стойки по треугольнику, в 2 первых подхода по 20 раз, с отдыхом 30 секунд,
- 6. Скакалка: Подход-100 раз, отдых 30 сек Подход -за15 сек на скорость, отдых 15 сек Подход-70 раз,
- 8. Скачать презентацию