Закаливание и его влияние на здоровье человека.Основы закаливания для детей младшего возраста. презентация
Содержание
- 2. Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например: низкой или
- 3. Краткая история закаливания Закаливание Использование закаливающих процедур было известно чело-веку ещё в древние времена. Им в
- 4. Природные факторы оздоровления Воздух Солнце Вода Растения Ароматы Целебные свойства Продукты питания Природные факторы оздоровления Закаливание
- 5. Правила закаливания Необходимость психологического настроя на закаливание, заинтересованность в нём . Это самый важный принцип. Закаливание
- 6. Способы закаливания Воздушные ванны Обтирание Солнечные ванны Купание в открытых водоемах Босохождение Обливание Моржевание Закаливание
- 7. Солнечные ванны. Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо пользы они могут вызвать ожоги кожи,
- 8. Воздушные ванны Этот тип доступный каждому человеку в любое время года. Воздух действует непосредственно на наше
- 9. Обтирание Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рукавичку из материи смачивают в воде и слегка отжимают.
- 10. Обливание Хорошим методом закаливания является обливание холодной водой. Для этого берут 2 – 3 ведра холодной
- 11. Купание в открытых водоемах Наиболее эффективным средством закаливания является купание в открытых водоёмах. Во время купания
- 12. Моржевание Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной воде. Однако подготовка к этому требует специальной
- 13. Хождение босиком Хождение босиком испокон веков использовалась для профилактики и лечения многих заболеваний. Современная наука подтверждает
- 14. Формы закаливания Загорание Обтирание, обливание Прогулки Принятие ванн Босохождение Купание в водоеме Формы закаливания Закаливание
- 16. Скачать презентацию