Слайд 2
![Самомассаж по системе А.А. Уманской - одна из самых эффективных](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/404454/slide-1.jpg)
Самомассаж по системе А.А. Уманской - одна из самых эффективных методик
по укреплению здоровья организма, которая подходит от новорожденных до взрослых! Эта методика основана на воздействии девяти биоточек организма.
Слайд 3
![Точечный массаж – это воздействие на биологически активные зоны, расположенные](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/404454/slide-2.jpg)
Точечный массаж – это воздействие на биологически активные зоны, расположенные на
коже человека, который требует продолжительного времени работы. Я однажды попробовала с нашими ребятами и дети были довольны!
Цель и значение массажа – стимуляция биологически активных точек. Это в свою очередь повышает активность макрофагов, усиливает фагоцитоз, влияет на синтез антител, нормализует подвижность нервных процессов, и повышает адаптационные возможности организма.
Слайд 4
![МАССАЖ ВЫПОЛНЯЕТСЯ ТАКИМ ОБРАЗОМ: Кончиком указательного или среднего пальца надавите](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/404454/slide-3.jpg)
МАССАЖ ВЫПОЛНЯЕТСЯ ТАКИМ ОБРАЗОМ:
Кончиком указательного или среднего пальца надавите на участок
кожи в зоне нужной точки до появления незначительной болезненности.
Затем делайте девять вращательных движений по часовой стрелке и девять – против.
Продолжительность воздействия на каждую точку – не менее 18–20 секунд.
Интенсивность воздействия постепенно увеличивайте.
Слайд 5
![ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА: Точка 1 область всей грудины, которая связана](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/404454/slide-4.jpg)
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА:
Точка 1 область всей грудины, которая связана со слизистой оболочкой
трахеи, бронхов, а также костным мозгом. При массаже этой точки уменьшается кашель.
Точка 2 связана со слизистой оболочкой нижних отделов глотки, гортани, а также тимусом (вилочковой железой), регулирующим иммунные функции организма.
Слайд 6
![Точка 3 связана с особыми образованиями, контролирующими химический состав крови](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/404454/slide-5.jpg)
Точка 3 связана с особыми образованиями, контролирующими химический состав крови и одновременно
повышающими защитные свойства слизистой оболочки глотки и гортани. Массаж этой точки улучшает кровообращение, обмен веществ, выработку гормонов.
Точка 4 связана со слизистой оболочкой задней стенки глотки, гортани и верхним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки активизирует кровоснабжение головы, шеи, туловища.
Слайд 7
![Точка 5 расположена в области 7 шейного и 1 грудного](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/404454/slide-6.jpg)
Точка 5 расположена в области 7 шейного и 1 грудного позвонка. Она
связана со слизистой оболочкой трахеи, глотки, пищевода, а главное - с нижним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки способствует нормализации деятельности сосудов, сердца, бронхов.
Точка 6 связана с передней и средней долями гипофиза. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, гайморовых полостей, а главное – гипофиза. Дыхание через нос становится свободным, насморк проходит.
Слайд 8
![Точка 7 связана со слизистой оболочкой решетчатых образований полости носа](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/404454/slide-7.jpg)
Точка 7 связана со слизистой оболочкой решетчатых образований полости носа и лобных
пазух, а также с лобными отделами головного мозга. Массаж этой точки улучшает кровообращение слизистой оболочки верхних отделов полости носа, а также области глазного яблока и лобных отделов головного мозга.
Массаж точки 8 положительно воздействует на орган слуха и вестибулярный аппарат.
Точка 9 - массаж этой зоны на кистях рук нормализует многие функции организма, т.к. руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий связаны со всеми вышеперечисленными точками.
Слайд 9
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/404454/slide-8.jpg)
Слайд 10
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/404454/slide-9.jpg)
Слайд 11
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/404454/slide-10.jpg)