ЗОЖ. Вред курения презентация

Факты о курении
Последствия при курении
Привыкание к курению
Плюсы и минусы отказа от курения

Факты о курении
Табак сокращает продолжительность жизни в среднем на 15-20 лет;
У курящих, по сравнению с некурящими смертность от сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в среднем на 60%;
У людей, злоупотребляющих сигаретами, смертность от рака гортани и легких выше на 40% чем у некурящих, причем рак может возникнуть и органах, имеющих постоянный контакт с сигаретным дымом – это полость рта и горла. Так как вредные вещества, содержащиеся в дыму, из легких попадают в кровь, то из крови они воздействуют на другие органы. Таким образом, рак может развиться в любом из органов тела человека
Противопоказано курить и тем, у кого имеется язвенная болезнь желудка, гастрит, либо заболевание печени, так как никотин стимулирует выделение желудочного сока. Если курение происходит на пустой желудок, то все проблемы, связанные с органами пищеварения, только усугубляются
Курение снижает вероятность забеременеть, так как снижает количество здоровых половых клеток у мужчин и женщин. У женщин так же приводит к гормональным проблемам, а если курит беременная женщина, то резко повышается риск выкидыша, либо рождение ребенка с малым весом и проблемами со здоровьем. Кроме того, у курящих женщин, принимающих противозачаточные таблетки, возрастает опасность сердечных заболеваний;

С помощью сигарет курильщик преждевременно старит свой организм. У женщин, раньше положенного срока появляются морщины, кожа теряет упругость, приобретает нездоровый цвет лица, с серым оттенком. Волосы и кожа становятся более сухими, ногти слоятся и желтеют, а ведь поддержание здорового внешнего вида требует определенных затрат.
Курящий человек, по сравнении с некурящим, чаще подвержен простудным заболеваниям, так как сигаретами целенаправленно снижает свой иммунитет. Людям, имеющим эту вредную привычку, требуется в 2 раза больше витамина «С».
И, наконец, имеется такой термин, как «пассивное» курение. Ученые считают, что большой вред курильщик наносит окружающим, тем более что когда это происходит регулярно. И именно из-за этого ведется пропаганда того, что курение – это давно уже не модно;
Ну и самое страшное, что может принести курение – это деградация личности. А без ума – разума мы перестанем быть людьми!

Последствия при курении
Курение вызывает изменения внутренних органов - чаще всего органов дыхания, сердечнососудистой системы, органов пищеварения. От рака легких умирают чаще, чем от других видов рака;
курение вызывает рак полости рта и рак пищевода;
увеличивает вероятность сердечнососудистых заболеваний, в том числе и инфаркта;
уменьшает продолжительность жизни в среднем на 10 лет;
неприятный запах изо рта, желтые зубы;
снижается сексуальная потенция;
хронический гастрит, язва желудка;
ослабляет иммунитет;
отрицательно влияет на нервную систему

Последствия при курении
Мозг -> Инсульт
Инсульт возникает тогда, когда кровеносный сосуд, доставляющий в головной мозг кислород, закупоривается тромбом или другими частицами. Тромбоз церебральных сосудов — самая частая причина инсульта. Тромбоз означает формирование тромба из крови и нарушение кровоснабжения головного мозга. Другой тип инсульта возникает, когда пораженная болезнью артерия головного мозга (например, при аневризме) разрывается. Это явление называют кровоизлиянием в головной мозг.
Сердце -> Болезни сердца
Курение — основная причина поражения коронарных артерий, что может приводить к инфаркту миокарда. У курильщиков повышен риск атеросклероза (закупорки артерий) и других изменений, поражающих сердечно-сосудистую систему. Курение само по себе повышает риск заболеваний коронарных артерий, а в сочетании с другими факторами эти заболеваниям становятся еще более вероятными. Никотин и окись углерода, содержащиеся в табачном дыме, нарушают поступление кислорода в кровь и по разным механизмам вызывают поражение сердца и сосудов.

Привыкание к курению
Психологическое привыкание- привыкшие к наркотическому воздействию никотина не перестанут принимать его, даже зная о пагубном влиянии на здоровье и жизнь человека
Физическое привыкание- организм постепенно привыкает к воздействию никотина и к тем ощущения, которые он вызывает. Поэтому человек продолжает потреблять никотин снова и снова. Действие никотина длится от 40 до 120 минут, поэтому курящие люди принимают никотин по несколько раз в день. Когда организм привыкает к никотину, никотина ему требуется все больше и больше - вместо одной сигареты люди начинают курить все чаще и количество выкуренного достигает порой до нескольких пачек в день!

Плюсы и минусы отказа от курения.
Плюсы
стабилизируется давление и сердечный ритм - у курящего с каждой затяжкой поднимается артериальное давление и учащается пульс, организм работает в усиленном режиме;
снижается содержание угарного газа и никотина, падает вероятность сердечного приступа - угарный газ нарушает снабжение кислородом тканей и таких важных органов, как мозг и сердце, повышается риск инфаркта и инсульта;
легкие начинают освобождаться от смол и токсичных веществ - попадая в организм они оседают на бронхах и лишают подвижности микроресничек, которыми выстлана поверхность бронхов;
уже через двое суток, после того как бросили курить, организм освобождается от никотина - начинают работать в обычном режиме носовые рецепторы и вкусовые качества, мир наполняется новыми вкусами и запахами;
через три дня бросившему курить легче дышать - бронхи расслаблены, все органы насыщены кислородом, ощущается прилив энергии;
через несколько недель улучшается цвет лица, появляется румянец;
максимум через девять месяцев исчезает кашель, объем легких увеличивается более чем на 10%, проходит бронхит. Улучшается цвет зубов.

Плюсы
через год уменьшается риск инсульта. Риск осложнений при беременности возвращается к уровню некурящих;
в 2 раза снижается риск сердечного приступа, возникновения рака ротовой полости, горла, пищевода;
также в 2 раза через 10 лет снижается риск рака легких, а риск возникновения сердечных приступов становиться как у некурящих.

Минусы отказа от курения
первые недели могут участиться простудные заболевания;
могут появиться язвы на слизистой оболочке рта;
человек становится раздражительным, нервозным;
вызывает депрессию, тревогу
ряд других неприятных симптомов