Витамин А
Морковь
Рябина
Томаты
Облепиха
Абрикосы
е п ц е р
п е р е
Витамин В
Орехи
Спаржа
Шпинат
касапут
Рожь
Злаки
капуста
Витамин С
Лимон
Шиповник
Салат
Смородина
Лук
п р у о к
у к р