Слайд 2
Икигай
(яп. 生き甲斐, «смысл жизни») — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни; икигай
может представлять собой хобби, профессию или семью.
На английском - meaning of life,
на французском - le sens de la vie,
на испанском - el setido de la vida.
Слайд 3
Слайд 4
Зона комфорта.
Что в нем?
Слайд 5
Зоны жизни, Зона комфорта
Стандарты
работа
здоровье
питание
внешний вид
отношения
свободное время
друзья
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
Расширение зоны комфорта
21 день, время формирования новых привычек
Слайд 9
Слайд 10
Что уже есть, чтобы начать действовать
Слайд 11
Слайд 12
Тревожность
Когда вы чувствуете напряжение, в каких ситуациях?
Действия на автомате, по алгоритму, при
минимальном выборе.
Состояние тревожности может быть связано с новой, незнакомой окружающей средой, кажущейся опасной, собственным жизненным опытом, в котором имели место неприятные события и психологические травмы, а также особенностями характера
Привычный и размеренный уклад не может стать мотивирующим фактором для саморазвития личности.