Содержание
- 2. Память Способность сохранять и воспроизводить в сознании прежние впечатления, опыт, а также сам запас хранящихся в
- 3. Внимание Сосредоточение на чем-либо, избирательная направленность восприятия на тот или иной объект. Свойства внимания — направленность,
- 4. Виды памяти в оногенезе
- 6. Эйдетизм Особый вид памяти, преимущественно на зрительные впечатления, позволяющий удерживать и воспроизводить в деталях образ воспринятого
- 7. Считается, что большинство людей рождаются со способностями к эйдетической памяти. Особенно это проявляется в раннем детстве
- 8. Степень выраженности эйдетизма Нулевая степень (0): образуется только послеобраз с нормальными признаками, как правило непродолжительный, другого
- 9. Первая степень (1): для появления образа необходимо закрепление; послеобраз проявляет признаки зрительного образа (отклонение от закона
- 10. Вторая степень (2): фиксация необходима, слабые зрительные образы; отклонение от закона Эммерта, отклонение величины и формы
- 11. Третья степень (3): зрительные образы слабой и средней ясности появляются от несложных объектов без применения фиксации;
- 12. Четвертая степень (4): ясные и полные зрительные образы формируются от сложных объектов.
- 13. Пятая степень (5): зрительные образы видны ясно и со всеми мелкими деталями.
- 14. Тренировка эйдетизма 1) Обучиться стратегиям запоминания – мнемотехникам. 2) Вести здоровый образ жизни, с балансом физической
- 15. Специфика запоминания http://www.cell.com/neuron/abstract/S0896-6273%2814%2900804-6 В первом, калибровочном, эксперименте испытуемым показывали вопросы викторины и просили их указать, насколько
- 16. В основном эксперименте испытуемым показывали вопрос, в ответе на который они сильно сомневались. Затем после паузы,
- 17. Выяснилось (и это совершенно ожидаемый результат), что чем интереснее было испытуемым узнать ответ на вопрос, тем
- 18. Но, оказалось, что, чем интереснее было узнать ответ на вопрос, тем лучше запоминалось лицо, которое показывали
- 19. Ожидание ответа на интересующий вопрос вызывало в головном мозге повышение активности в структурах системы вознаграждения —
- 20. Кроме этого повышенная активность наблюдалась в гиппокампе, ответственном за формирование воспоминаний. Усиливалось также взаимодействие между гиппокампом
- 21. Возрастное снижение памяти В эксперименте пожилые здоровые и находящиеся на ранней стадии одной из форм старческого
- 22. Требовалось разбить каждую видеозапись на смысловые отрезки и нажимать на кнопку в те моменты, когда, по
- 23. Одновременно проводилось МРТ-сканирование медиальных височных долей испытуемых – участка коры мозга, который ответственен за деление происходящего
- 24. У больных деменцией медиальные височные доли оказались по объему меньше нормальных, у них же возникли проблемы
- 25. Полученные данные свидетельствуют о том, что характерная забывчивость на ранних стадиях болезни Альцгеймера является не только
- 26. Приостановить ухудшение памяти можно даже у людей с атрофией обсуждаемого участка мозга, считают авторы исследования. Нужно
- 27. Мнемотехнические приемы Упражнения для улучшения запоминания информации. Типы запоминания: механическое/произвольное, по модальностям, на слова, на имена,
- 28. Механическое запоминание (зубрежка) Практикуется только с одиночными элементами информации, которые невозможно увязать в систему с другими,
- 29. Облегчить зубрежку - подобрать музыкальную фразу или аккорд, на которые хорошо ложатся запоминаемая информация. Если петь
- 30. Улучшение запоминания при чтении «Повторение — мать учения». Повторять информацию надо сразу после ее прочтения 5-6
- 31. Например, если нужно повторить раздел учебника перед экзаменом и на подготовку есть неделя, то идеальный режим
- 32. При авральной подготовке к экзамену, связанной с заучиванием совершенно неизвестной информации, рекомендуется иной режим: беглое повторение
- 33. Для облегчения запоминания пробегите сначала изучаемый текст целиком, уясните его общий смысл и самые общие внутренние
- 34. Эффект приема основан на том, что внутренне организованное большое целое воспринимается и запоминается гораздо легче, чем
- 35. Поэтому с самим принципом логико-содержательной сцепки в данном тексте необходимо ознакомиться заранее, представить себе его как
- 36. 4-х ступенчатый метод Основан на обогащении обычного повторения внутренним и устным проговариванием и пересказом прочитанного: 1
- 37. 2 ступень — внимательное чтение. Еще раз читаете главу, но теперь уже очень внимательно, "отлавливая" подробности,
- 38. 3 ступень — обзор. Снова обращаетесь к учебнику и не читаете, а просматриваете его, причем в
- 39. 4 ступень — доводка. Отложив книгу, по памяти повторяете весь материал, следуя от одной основной мысли
- 40. Метод ключевых слов Использование приемов, нацеленных на запоминание информации вне зависимости от ее смысла, как если
- 41. В каждой фразе выделяется 1-2 ключевых слова, припомнив которые немедленно вспоминаешь целиком всю фразу, а для
- 42. Фраза и абзац — здесь понятия условные, соответствующие не реальным фразам и абзацам текста, а примерно
- 43. Ключевые слова — это маркеры смысла всей фразы и в совокупности они должны образовывать логическую последовательность,
- 44. Этот внутренний, или свернутый, рассказ нужно запомнить накрепко; поскольку он куда короче, чем реальное изложение, сделать
- 45. Этапы метода 1. При чтении текста систематизируйте его содержание по разделам.
- 46. 2. Выберите для каждого раздела главное ключевое слово, к нему пристегните отобранные аналогичным образом ключевые слова
- 47. 3. Очень важный этап! Немедленно несколько раз "прокрутите" связь: узел ключевых слов — весь соответствующий ему
- 48. 4. Мысленно (письменно) составьте всю последовательность ключевых слов. Скорректируйте и осмыслите ее внутреннюю взаимосвязь (т.е. усвойте
- 49. 5. Сформулируйте вопрос к каждому ключевому слову, связывающий его с соответствующей фразой/разделом. Вновь повторите эту взаимосвязь
- 50. 6. В целях максимального закрепления материала проделайте то же самое в убыстренном и упрощенном виде -
- 51. Через несколько часов, прогоняя цепочку, разверните ее в текст и перескажите его. Для верности то же
- 52. Метод пространственного маркирования Мнемотехническая составляющая увеличена. Цепочка ключевых слов не просто запоминается как рассказ. Ключевые слова
- 53. Этапы метода 1. Создаете "свое пространство". Оно должно быть и без того хорошо вам известно, образно
- 54. 2. Прокладываете по нему маршрут и запоминаете его.
- 55. 3. Мысленно проходите маршрут, помещая в очередных пунктах "клады" — последовательные фрагменты текста или, лучше, ключевые
- 56. 4. Пройдите маршрут несколько раз в прямом и обратном порядке, "обнаруживая", "подбирая" и вновь "ставя на
- 57. Теперь при необходимости "вспомнить все" мысленно становитесь в исходную точку маршрута и начинайте движение, последовательно выбирая
- 58. Метод упорядоченных ассоциаций Проассоциировав фрагменты любой информации с членами известного вам связного ряда и двигаясь затем
- 59. Сначала следует создать базовый ряд, со звеньями которого вы потом будете ассоциировать информацию. Он может быть
- 60. Например, один известный историк-востоковед в качестве базового мнемотехнического ряда использовал список египетских фараонов.
- 61. Типовой базовый ряд: пишется ряд чисел от 1 до 100. Каждому числу соответствует слово по правилу
- 62. Затем каждому числу приписывается эквивалент — слово, звуковой скелет которого состоит из соответствующих цифрам звуков в
- 64. Ассоциативный ряд, соответствующий начальному сегменту вашей 100-звенной цепи, может быть такой: из реки Оки выныривает лев,
- 65. Цифры становятся просто номерами словесных образов и картинок, созданных на их основе, своего рода номерами кадров
- 66. Чтобы составить и выучить такой список, надо постараться. Вам придется периодически менять и выкидывать слова, чтобы
- 67. Допустим, нужно выучить N относительно слабо связанных друг с другом элементов информации (напр., сто телефонных номеров),
- 68. Для N телефонов лучше всего зрительно представить номер написанным на соответствующем объекте как инвентарный. Потом связать
- 69. Метод свободных ассоциаций Слова в базовом списке — произвольно подобранные и цифровой ряд не используется. Объединяет
- 70. Важно, чтобы рассказ был зримым, как видеофильм. Напр., первым словом списка у вас оказался тигр, вторым
- 71. Последовательно изучаемые фрагменты информации связывайте с элементами вашего базового списка (кадрами "видеофильма") хорошо запоминающимися зрительными ассоциациями.
- 72. Чтобы "видеофильм" оказался наиболее запоминающимся и ярким, предметы и ассоциации надо представлять в активном действии, характерном
- 73. Метод «мысленных картин» Любую информацию переводить в кодирующую ее схематически картинку, можно забавную. Этим приемом активно
- 74. Связь картинки с информацией может быть метафорической, главное чтобы она была однозначно читаема для вас. Связывайте
- 75. Чтобы применять прием эффективно, нужно научиться хорошо воображать себе картинки. Тренировка — представлять бытовые сценки, предметы,
- 76. Развитие слуховой памяти 1) Игра «Лукошко». 2) Заучивание стихов/песен. 3) Установка на запоминания обрывков чужих разговоров.
- 77. Развитие зрительной памяти Разглядывайте картинки и обстановку - тренируйтесь, запоминая и воспроизводя их мысленно с последующей
- 78. Диета для памяти Память укрепляют продукты, богатые магнием, кальцием и глютаминовой кислотой - курага, свекла, финики,
- 80. Скачать презентацию