Родительское собрание: Психологические рекомендации родителям выпускников при подготовке к ЕГЭ презентация
Содержание
- 2. Экзамен это проверка знаний + ситуация стресса
- 3. « Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете»
- 4. Экзаменационный стресс Причины: интенсивная умственная деятельность; нагрузка на одни и те же мышцы и органы из-за
- 5. Симптомы экзаменационного стресса ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ: усиление кожной сыпи головные боли тошнота «медвежья болезнь» (диарея) мышечное напряжение
- 6. Симптомы экзаменационного стресса КОГНИТИВНЫЕ (ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ) СИМПТОМЫ: чрезмерная самокритика, сравнение своей подготовленности с другими в невыгодном для
- 7. Ваша помощь ребенку при подготовке к выпускным экзаменам Экзамен – это одна из форм проверки сил
- 8. Чтобы показать веру в ребенка, родитель должен иметь мужество и желание сделать следующее: Забыть о прошлых
- 9. Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо", «
- 10. Опираться на сильные стороны ребенка; Избегать подчеркивания промахов ребенка; Проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему,
- 11. Рекомендации для родителей *Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте
- 12. Рекомендации для родителей *Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем
- 13. Рекомендации психолога Накануне экзамена лечь спать на 1 час раньше, в хорошо проветренной комнате. Все необходимое
- 14. Рекомендации психолога Проконтролируйте, что ваш ребенок собираясь на экзамен, позавтракал. Категорически не рекомендуется в день экзамена
- 15. Рекомендации психолога Если вы решили, что вашему ребенку необходимо пропить успокаивающие препараты то вы должны проконсультироваться
- 16. Питание ребенка Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и
- 17. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ В ОСТРОЙ СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ В острой стрессовой ситуации не следует принимать (пытаться принимать) никаких
- 18. Приемы психологической защиты Позитивное мышление характерно тем , что человек сознательно контролирует свои мысли и не
- 19. Приемы психологической защиты Достаточно эффективную зарядку позитивного мышления предложил Д. Карнеги. Она получила у него название
- 20. Приемы психологической защиты Переключение. Начинайте думать о чем-нибудь для вас актуальном, полезном, приятном. Сравнение. Сравните свое
- 21. Используй такие формулы самовнушений: Я УВЕРЕННО СДАМ ЕГЭ Я УВЕРЕННО И СПОКОЙНО СПРАВЛЮСЬ С ЗАДАНИЯМИ Я
- 22. Упражнение на саморегуляцию Инструкция: «Закройте глаза и сядьте как можно удобнее на этом стуле. Положите руки
- 23. Антистрессовая релаксация (рекомендована Всемирной организацией здравоохранения) Лягте (в крайнем случае - присядьте) поудобнее в тихом, слабо
- 24. Антистрессовая релаксация (рекомендована Всемирной организацией здравоохранения) Представьте себе, что ощущение расслабленности проникает во все части вашего
- 25. А. А. Стрессовая ситуация застигла в помещении Встаньте, если это нужно, и, извинившись, выйдите из помещения.
- 27. Скачать презентацию