Слайд 2
![Атлетическая гимнастика – отражает систему оздоровительно-развивающих воздействий с целью укрепления](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/98538/slide-1.jpg)
Атлетическая гимнастика – отражает систему оздоровительно-развивающих воздействий с целью укрепления здоровья
воспитанника, улучшения его жизнеспособности. И с сочетанием силовой тренировки с разносторонней физической подготовкой, гармоничным развитием и укреплением здоровья.
Слайд 3
![ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА Гармоничное физическое развитие и общая силовая подготовка воспитанников.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/98538/slide-2.jpg)
ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА
Гармоничное физическое развитие и общая силовая подготовка воспитанников.
Работа на
укрепление организма, на использование недостатков.
Слайд 4
![АТЛЕТИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ Атлетические тренировки разделены на три цикла: Оздоровительный с](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/98538/slide-3.jpg)
АТЛЕТИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ
Атлетические тренировки разделены на три цикла:
Оздоровительный с наращиванием мышечной
массы.
Развивающий - направленный на достижение определенного уровня силовых качеств.
Формирующий – направленный на создание желаемого рельефа телосложения и коррекцию тела.
Слайд 5
![Атлетическая гимнастика предназначена для самых разных людей. Атлетическую гимнастику следует](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/98538/slide-4.jpg)
Атлетическая гимнастика предназначена для самых разных людей. Атлетическую гимнастику следует рассматривать
в первую очередь как развивающее средство физического воспитания, и только во вторую - как средство восстанавливающее.
Слайд 6
![Атлетическая гимнастика в той или иной степени может и должна](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/98538/slide-5.jpg)
Атлетическая гимнастика в той или иной степени может и должна быть
дополнением к другим видам занятий физкультурой - бегу, плаванию, футболу, единоборствам и т.д.
Слайд 7
![Специфика атлетической гимнастики как вида спорта заключается в наращивании путем](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/98538/slide-6.jpg)
Специфика атлетической гимнастики как вида спорта заключается в наращивании путем специальных
тренировок гармонично развитой, объемной и рельефной мускулатурой с тончайшей проработкой отдельных мышц и мышечных пучков.
Слайд 8
![МЫШЦЫ, РАБОТАЮЩИЕ В АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКЕ Дельтовидные мышцы; Бицепсы; Мышцы спины;](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/98538/slide-7.jpg)
МЫШЦЫ, РАБОТАЮЩИЕ В АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКЕ
Дельтовидные мышцы;
Бицепсы;
Мышцы спины;
Грудные мышцы;
Мышцы живота;
Мышцы бедра;
Мышцы голени.
Слайд 9
![Простота упражнений, применяемых в атлетической гимнастике, умеренный темп их выполнения](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/98538/slide-8.jpg)
Простота упражнений, применяемых в атлетической гимнастике, умеренный темп их выполнения с
достаточными паузами для отдыха и восстановления, возможность индивидуальной дозировки нагрузок делают их доступными широкому кругу людей различного возраста и уровня физической подготовленности.
В качестве дополнительных упражнений в атлетической гимнастике обязательно следует применять упражнения на растяжение и гибкость, без которых невозможно гармоничное развитие мышц. Комплекс этих упражнений повышает функциональное состояние опорно-двигательного аппарата. Повышается тонус, увеличивается сила и эластичность мышц.
Слайд 10
![Атлетическая гимнастика, система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/98538/slide-9.jpg)
Атлетическая гимнастика, система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование
пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Атлетическая гимнастика укрепляет здоровье, избавляет от многих физических изъянов (сутулость, впалая грудь, неправильная осанка, слаборазвитые мышцы и др.).