Боевое искусство каратэ презентация

ЗАДАЧИ ПРОЕКТА:
• Рассказать о своем увлечении боевым искусством каратэ
• Познакомить с историей, основными понятиями каратэ, его влиянием на физическую форму и здоровье человека
• Побудить у школьников интерес к каратэ

ПРОБЛЕМА
• Низкий интерес школьников к спорту и боевым искусствам
• Малоподвижный образ жизни современных школьников

В наше время все меньше детей ведут подвижный образ жизни, много время проводят у телевизора, смартфона или компьютера. В нашем классе только несколько человек занимаются спортом, посещают кружки и спортивные секции. Я считаю, что спорту надо уделять много времени, так как это важно для здоровья.
Для себя я выбрал каратэ, этот
вид спорта не только способствует
сохранению и укреплению
здоровья, но и учит приемам
самозащиты.

МОЕ УВЛЕЧЕНИЕ
Я хочу более подробно познакомить вас со своим увлечением. Пятый год я занимаюсь каратэ. Каратэ помогает мне сохранять и укреплять моё здоровье, учит меня основным приемам самозащиты, подкрепляет веру в собственные силы, повышает самооценку, дисциплинирует. Надеюсь, мой проект поможет больше узнать об этом виде боевого искусства и, может быть, кто-нибудь станет вместе со мной заниматься этим видом спорта.

ЧТО ТАКОЕ КАРАТЭ?
Карате – от японского 空手道 каратэ-до: «путь пустой руки» или 空手 «пустая рука» ) — японское боевое искусство, система защиты и нападения.
С 2020 - Олимпийский вид спорта.

ИСТОРИЯ КАРАТЭ
Несмотря на то, что восточное боевое искусство, называемое Каратэ-до, считается японским, сами жители Страны восходящего солнца до 20-го века не знали, что означает этот термин.
А все дело в том, что исторической родиной карате является остров Окинава, который расположен в 500-600 километрах от островов Кюсю и Тайвань.

ОСНОВНЫЕ СТИЛИ КАРАТЭ.
На сегодняшний день невозможно назвать точное число стилей каратэ, известно только, что их более нескольких сотен. Тем не менее можно выделить пять основных стилей японского каратэ.
Шотокан (сётокан). 松涛館 Многие ошибочно считают, что название стиля переводится как «Сосны и Волны».
Вадо-рю 和道流, или «путь гармонии».
Годзю-рю 剛柔流 (перевод – «Твердый-мягкий»).
Шито-рю 糸東流. Один из крупнейших стилей японского Каратэ-до.
Кекусинкай 極真会 начинается в 1956 году.

ШОТОКАН (СЁТОКАН) 松涛館
Для современного Шотокан характерны:
• Низкие, широкие, прочные стойки.
• Переходы динамичные и четкие.
• Мощные и энергичные движения.
• Удары идут от бедра.
• Блоки жесткие, движения экономные: быстрота и максимальная эффективность при минимуме средств.
• В защите – надежность и сила блока.
• Основное оружие – мощные реверсивные прямые удары руками, удары в выпаде, резкие удары ногами по среднему уровню в корпус, подбивы под опорную ногу или под обе ноги.
Важное место в системе тренировок Шотокан каратэ-до, наряду с кихон и кумитэ, занимают формальные упражнения – ката. Этот стиль вобрал и органично объеденил в себе легкие и подвижные ката Сёрин рю: Хейан, Бассай, Канку, Эмпи, Гангаку и более «тяжелые» и «силовые» ката Сэрей рю: Тэкки, Джиттэ, Хангэтсу, Джион.

ЧТО ТАКОЕ АТТЕСТАЦИЯ В КАРАТЭ?
В каратэ существует система аттестаций на пояса различного уровня и цвета.
Пояс – это показатель технического уровня знаний каратиста.
Цвету пояса соответствует кю или Дан.
Кю - это ученический уровень, Дан - мастерский.

Единоборства, и карате – не исключение, - сочетают в себе физическую, энергетическую и духовную составляющие.
Все эти три элемента сегодня особенно необходимы человеку – сидячая работа, низкое зрение, неправильное питание и малая физическая активность вредят здоровью.
И взрослые, и дети в наши дни подвержены заболеваниям опорно двигательного аппарата, сосудистой системы, ожирению.

КАРАТЭ – ЭТО НЕ ПРОСТО ВИД ВОСТОЧНОГО ЕДИНОБОРСТВА,
для детей это:
• суставная гимнастика и растяжка,
• развитие силы, гибкости ,
• дыхательные упражнения,
• закаливание маленького организма,
• развитие памяти и внимательности,
• обучение четкой дисциплине,
• преодоление лени,
• повышение самооценки, проявление лидерских качеств,
• достижение спортивного результата и прохождение традиционной аттестации.

СПОРТИВНЫЙ КЛУБ КАРАТЭ "СИН ГИ ТАЙ"
Я занимаюсь каратэ Шотокан - это одно из основных направлений каратэ.
Тренировки у нас проходят 3 раза в неделю в МУДО г. ГОРЛОВКИ "ЦДТ Калининского района«
мой тренер - Зайцев Максим Витальевич (2 Дан)

МОИ ДОСТИЖЕНИЯ
У меня уже 4 кю – это синий пояс каратиста. Победитель и призер Республиканских и городских турниров по ката и кумитэ Japan Karate Shoto Federation (JKS) и World karate Federation (WKF)

РАБОТА НАД ПРОЕКТОМ
Благодаря работе над проектом , я умножил свои знания о каратэ.
Мои планы на будущее: продолжать заниматься каратэ, совершенствоваться в этом виде искусства, сохранять и укреплять свое здоровье, участвовать в соревнованиях и побеждать.