Слайд 2
![Гиперссылки Старт; Стартовый разгон; Бег по дистанции; Финиширование.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/130649/slide-1.jpg)
Гиперссылки
Старт;
Стартовый разгон;
Бег по дистанции;
Финиширование.
Слайд 3
![Бегун должен уметь Быстро выбегать со старта. Развивать высокую скорость](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/130649/slide-2.jpg)
Бегун должен уметь
Быстро выбегать со старта.
Развивать высокую скорость в
стартовом разбеге.
Достигать максимальной скорости во время бега на дистанции.
Увеличивать ее на финише или сохранять скорость до финишной черты.
Слайд 4
![Старт По команде “на старт” спортсмен подходит к стартовой линии](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/130649/slide-3.jpg)
Старт
По команде “на старт” спортсмен подходит к стартовой линии и ставит
сильнейшую ногу носком к ней. Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены.
Слайд 5
![Выполнение команды «Внимание!» При выполнении команды «Внимание!» бегун немного выпрямляет](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/130649/slide-4.jpg)
Выполнение команды «Внимание!»
При выполнении команды «Внимание!» бегун немного выпрямляет ноги,
сзади стоящая нога поднимается, не касаясь поверхности дорожки, ОЦМ бегуна несколько перемещается вперед, таз поднимается выше уровня плеч, голова находится прямо по отношению к туловищу.
Слайд 6
![Быстрый бег по сигналу «Марш!» Услышав стартовый сигнал (выстрел, команда голосом), бегун мгновенно начинает движение вперед.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/130649/slide-5.jpg)
Быстрый бег по сигналу «Марш!»
Услышав стартовый сигнал (выстрел, команда голосом),
бегун мгновенно начинает движение вперед.
Слайд 7
![При выполнении низкого старта необходимо проконтролировать: а) Поднимание таза по](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/130649/slide-6.jpg)
При выполнении низкого старта необходимо проконтролировать:
а) Поднимание таза по команде «Внимание!»
медленным плавным движением (при этом пятки следует оттянуть назад).
б) Одновременную и разноименную (с ногами) работу рук при выходе со старта.
в) Выход со старта и стартовый разгон в наклонном положении.
г) Постепенное увеличение длины шагов и нарастание скорости бега при законченном отталкивании.
д) Постепенное выпрямление туловища во время стартового разгона и плавный переход в бег по дистанции.
Слайд 8
![Стартовый разгон Стартовый разгон длится от 15 до 30м](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/130649/slide-7.jpg)
Стартовый разгон
Стартовый разгон длится от 15 до 30м
Слайд 9
![Бег по дистанции В спринтерском беге по прямой дистанции важно](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/130649/slide-8.jpg)
Бег по дистанции
В спринтерском беге по прямой дистанции важно добиться примерно
равной длины шагов, а также ритмичного бега и равномерной скорости.