Основы спортивной тренировки. Лекция 10
Основы спортивной тренировки К основным понятиям относятся: "нагрузка", "отдых", "тренированность", "перетренированность", "спортивная форма", "средства и методы спортивной тренировки" Нагрузка и отдых — это два сост