Слайд 2
![Обсуждение ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ?](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-1.jpg)
Обсуждение
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ?
Слайд 3
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-2.jpg)
Слайд 4
![ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-3.jpg)
ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?
Слайд 5
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-4.jpg)
Слайд 6
![Обсуждение Как вы думаете, на какие из перечисленных факторов (здравоохранение,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-5.jpg)
Обсуждение
Как вы думаете, на какие из перечисленных факторов (здравоохранение,
наследственность, внешняя среда и
природные условия, образ жизни) мы можем повлиять, а что изменить невозможно?
Слайд 7
![А.В. Суворов](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-6.jpg)
Слайд 8
![Правильное питание – залог здоровья](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-7.jpg)
Правильное питание – залог здоровья
Слайд 9
![Что такое правильное питание?](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-8.jpg)
Что такое правильное питание?
Слайд 10
![Правило № 1 Употребляйте разнообразные натуральные пищевые продукты](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-9.jpg)
Правило № 1 Употребляйте разнообразные натуральные пищевые
продукты
Слайд 11
![Правило № 2 Ешьте несколько раз в день разнообразные овощи и фрукты](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-10.jpg)
Правило № 2
Ешьте несколько раз в день разнообразные овощи и фрукты
Слайд 12
![Правило № 3 Употребляйте молочные продукты с низким содержанием жира (молоко, кефир, простокваша, сыр, натуральный йогурт)](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-11.jpg)
Правило № 3
Употребляйте молочные продукты с низким содержанием жира
(молоко, кефир, простокваша,
сыр, натуральный йогурт)
Слайд 13
![Правило № 4 Чаще употребляйте морепродукты (рыбу, кальмары, креветки и т. д.)](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-12.jpg)
Правило № 4
Чаще употребляйте морепродукты (рыбу, кальмары, креветки и т. д.)
Слайд 14
![Правило № 5 Ограничьте употребление соли](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-13.jpg)
Правило № 5
Ограничьте употребление соли
Слайд 15
![Правило № 6 Ограничьте употребление сахаров (сладостей, кондитерских изделий, сладких напитков, десертов)](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-14.jpg)
Правило № 6
Ограничьте употребление сахаров (сладостей, кондитерских изделий, сладких напитков,
десертов)
Слайд 16
![Правило № 7 Заменяйте животный жир на жир растительных масел](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-15.jpg)
Правило № 7
Заменяйте животный жир на жир растительных масел
Слайд 17
![Правило № 8 Готовьте пищу на пару, а также путём отваривания и запекания](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-16.jpg)
Правило № 8
Готовьте пищу на пару, а также путём отваривания и запекания
Слайд 18
![Правило № 9 Питайтесь 4-5 раз в день небольшими порциями в одно и то же время](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-17.jpg)
Правило № 9 Питайтесь 4-5 раз в день небольшими порциями в
одно
и то же время
Слайд 19
![Оптимальные варианты режима питания](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-18.jpg)
Оптимальные варианты режима питания
Слайд 20
![Правило № 10 Употребляйте тёплую пищу не менее 3 раз в день (завтрак, обед и ужин)](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-19.jpg)
Правило № 10
Употребляйте тёплую пищу не менее 3 раз в день (завтрак,
обед и ужин)
Слайд 21
![Правило № 11 Выпивайте достаточное количество чистой воды](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-20.jpg)
Правило № 11 Выпивайте достаточное количество чистой воды
Слайд 22
![Правило № 12 Количество энергии, которое вы получаете с пищей,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-21.jpg)
Правило № 12
Количество энергии, которое вы получаете с пищей, должно соответствовать
количеству энергии, которое вы тратите в течение дня
Слайд 23
![ПИРАМИДА ПИТАНИЯ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-22.jpg)
Слайд 24
![Индекс массы тела вес (кг) рост² (м²)](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-23.jpg)
Индекс массы тела
вес (кг)
рост² (м²)
Слайд 25
![«Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть» (Сократ)](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/60846/slide-24.jpg)
«Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть» (Сократ)