презентация по теме самообразования Развитие западающих физических способностей на уроках физической культуры

Цель: выявить западающие физические способности учащихся и развивать их до среднего и высокого уровня через составление специального комплекса упражнений
Задачи:
Использовать мониторинг физического развития для выявления западающих физических способностей;
Разработать специальный комплекс упражнений для учащихся с западающими физическими способностями;
Проаназировать данные мониторинга в конце года, сделать выводы, внести коррективы в работу на следующий год

Физические способности человека:
Сила - это способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий.
Выносливость – это способность человека как можно дольше сохранять работоспособность на высоком уровне.

Гибкость – это способность человека выполнять то или иное упражнение с максимальной амплитудой.
Быстрота – это способность выполнять упражнение с максимальной скоростью.
Ловкость – это способность наиболее рационально осваивать новые двигательные действия в быстро изменяющихся условиях.

Мониторинг физического развития позволяет определить уровень развития физических способностей учащегося (низкий, средний, высокий), используя специальные тест-упражнения для каждой физической способности.
Физическая способность Тест-упражнение
Сила подтягивание, отжимание от пола;
Выносливость 6-ти минутный бег;
Гибкость наклон вперед, сидя на полу;
Быстрота бег 30 метров;
Ловкость челночный бег 3х10 метров.

Участники мониторинга – 9 класс

Входной мониторинг
(сентябрь)

К западающим физическим способностям в классе можно отнести следующие:
выносливость (низкий уровень 7 человек, средний уровень 6 человек);
быстрота (низкий уровень 7 человек, средний уровень 5 человек);
ловкость (низкий уровень 7 человек, средний уровень 5 человек).
Вывод по первому мониторингу

Промежуточный мониторинг
(декабрь)

Вывод по промежуточному мониторингу
Наблюдается незначительный, но все же, рост показателей физических способностей, поэтому нужно продолжать работу в данном направлении

Итоговый мониторинг
(май)

Выносливость

Быстрота

Ловкость

Вывод по заключительному мониторингу
Наблюдается рост физических способностей учащихся, которым было уделено особое внимание. В выносливости: из низкого уровня в средний перешли 2 учащихся, из среднего уровня в высокий перешли 3 учащихся, в быстроте: из низкого уровня в средний перешли 3 учащихся, из среднего уровня в высокий перешли 2 учащихся, в ловкости: из низкого уровня в средний перешли 2 учащихся, но есть учащиеся, которые остаются на низком уровне это означает, что нужно разработать более эффективные комплексы физических упражнений на развитие тех или иных физических способностей, что бы их рост был значительным у всех отстающих учащихся. При составлении упражнений так же учитывать и сенситивные периоды развития физических способностей (сенситивные периоды – возрастные периоды, в которые та или иная физическая способность развивается быстрее других способностей).