Содержание
- 2. Основные энергетические системы глюкоза→HLA 2,5моль АТФ/мин 1,3-1,6 мин 3 сек
- 4. Факторы, обеспечивающие развитие аэробных возможностей: Степень развития кислородтраспортной системы: Дыхательная система Сердечно-сосудистая система Система крови
- 5. Какие показатели отражают ФС разных звеньев КРС? Внешнее дыхание: ДО, ЧД, МОД, ЖЕЛ, МВЛ, сила дыхательной
- 6. Оценка аэробных возможностей: Методы: PWC 170 МПК ИГСТ тест Новакки Проводятся в лаборатории
- 7. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ с помощью теста PWC 170
- 8. Физическая работоспособность - способность человека проявлять максимальные физические усилия в статической, динамической или смешанной работе. Физическая
- 10. Для определения величины PWC170 испытуемый последовательно выполняет две нагрузки различной интенсивности в течение 4 минут, каждая
- 11. Обследуемый выполняет 2 нагрузки, мощность которых рассчитывают по формуле: W = 1,5 · Р · h
- 12. W1 W2 3 мин 90 ш/мин 2 мин 120 ш/мин W = 1,5 · Р ·
- 13. Количественной мерой физической работоспособности является единица работы: килограммометр (кгм), ватты (Вт), джоули (Дж), ньютоны (Н): 1
- 14. Оценка физической работоспособности по результатам теста PWC170 (кгм/мин) у квалифицированных спортсменов в зависимости от специализации и
- 15. Средние данные физической работоспособности по тесту PWC170 у спортсменов-мужчин различных специализаций (В.Л.Карпман, 1974)
- 16. Показатели PWC 170 (кгм/мин на 1 кг) у взрослых людей
- 17. Метод определения МПК
- 18. МПК Максимальное Потребление Кислорода интегральный показатель, характеризующий суммарную мощность как аэробных, так и анаэробных систем энергообеспечения
- 19. Физиологические критерии здоровья: Уровень МПК
- 20. Методы определения МПК: Прямой Непрямой
- 21. Непрямые методы измерения МПК: По номограмме I.Astrand Формула Добельна Формула В.Л.Карпмана c использованием теста PWC 170
- 22. Номограмма I.Astrand
- 23. Так как между PWC170 и МПК существует высокая корреляционная связь (0,9), (для ациклических видов спорта) (для
- 24. МПК у спортсменов и его оценка в зависимости от пола, возраста и спортивной специализации (Дембо, 1988)
- 25. Тест Новакки
- 26. Тест Новакки Рекомендован ВОЗ для широкого применения. Для его проведения используют велоэргометр. Суть теста: определение времени,
- 27. Индекс Гарвардского степ-теста (ИГСТ)
- 28. Производится восхождение на ступеньку: для мужчин — высотой 50 см, для женщин — 40 см при
- 29. Методы оценки анаэробных показателей
- 30. Измеряется в Вт или %МПК Переходом на анаэробные механизмы Е-образования считают концентрацию HLa 4 мМоль/л (ПАНО)
- 31. Энрико Арселли (1996) дает следующее определение анаэробного порога: «Самая высокая интенсивность, при которой еще сохраняется равновесие
- 32. Анаэробный и Аэробный порог У элитных марафонцев скорость на уровне анаэробного порога →превышает 20 км/ч
- 33. Величины ПАНО с зависимости от тренированности
- 34. Гипотетическая модель аэробно-анаэробного перехода
- 35. Задача 1 Величина МПК у велосипедиста-шоссейника – 4300 мл/мин при массе тела 72 кг. Оцените уровень
- 37. Скачать презентацию