Изменения состояния организма студентов под влиянием различных режимов и условий обучения презентация

Основные понятия
Работоспособность- потенциальная возможность челове­ка выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени.
Утомление- временное объективное снижение работоспо­собности под влиянием длительного воздействия нагрузки на организм человека.
Релаксация- состояние покоя и расслабленности, возникаю­щее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний и т.п.
Самочувствие- субъективное ощущение внутреннего состояния физиологического и психологического комфорта или дискомфорта.

Почему состояние организма изменяется?!
В процессе умственного труда основная нагрузка приходится на центральную нервную систему, ее высший отдел - головной мозг, обеспечивающий протекание психических процессов - восприятия, внимания, памяти, мышления, эмоций.
При изменении различных режимов и условий обучения, нагрузка увеличивается или уменьшается, в зависимости от имеющихся факторов.
Для нормальной работоспособности мозга требуется небольшая нагрузка, в ином случае студент будет чувствовать утомление.

Масса мозга составляет 2-2,5% общей
массы тела
Мозг потребляет до 15-20% кислорода
В течение 1 мин мозгу необходимо
40-50 см3 кислорода
В мозге происходит
высокая интенсивность обменных процессов
Поэтому требуется
высокий уровень стабильности кровообращения.
Итог: поддержание нормы нагрузки, для избегания переутомления

Факторы, сопутствующие умственной деятельности студентов, снижающие эффективность кровообращения в головном мозге.
Длительное пребывание в положении сидя за столом
Нервно-психическое напряжение, отрица­тельные эмоции
Напряженная работа в условиях дефицита времени
Высокая ответственность за результаты усвоения знаний
и др.

Утомление
Длительная напряженная умственная работа снижает возможности организма к ее качественному продолжению, наступает утомление, как нормальная реакция организма.

Характеристика степени утомления при умственном труде

Что происходит при утомлении?!
При утомлении деятельность внешних органов чувств или заметно повышается, или до крайности снижается.
Снижается сила памяти - быстро исчезает из памяти то, что незадолго до этого было усвоено.
Наступление утомления не всегда обнаруживается в одновременном ослаблении всех сторон умственной деятельности. Так, снижение эффективности в одном виде учебного труда может сопровождаться сохранением его эффективности в другом виде. Пример, устав заниматься вычислительными операциями, можно успешно заниматься чтением.
Но может быть и такое состояние общего утомления, при котором необходим отдых, сон.

Главный фактор утомления.
Основной фактор утомления - сама учебная деятельность. Однако утомление, возникающее в процессе ее, может быть значительно осложнено дополнительными факторами, которые также вызывают утомление (например, плохая организация режима жизнедеятельности). Кроме того, необходимо учитывать ряд факторов, которые сами по себе не вызывают утомления, но способствуют его появлению (хронические заболевания, плохое физическое развитие, нерегулярное питание и др.).

Вывод:
Таким образом, умственная деятельность, связанная с психическими напряжениями, предъявляет высокие требования к организму и при определенных неблагоприятных условиях может быть причиной серьезных заболеваний.