Содержание
- 2. В настоящее время спортивная медицина признана как отдельная область медицинских знаний, расширяющая существующие представления о функциональных
- 3. Ключ к пониманию отличия спортивной медицины от других медицинских специальностей дает системный подход. В спорте «нормой»
- 4. Основные характеристики уровня здоровья населения Украины: снижение рождаемости; высокая смертность, особенно среди лиц трудоспособного возраста (мужчины
- 5. Двигательная активность в жизни человека и ее значение для сохранения и укрепления здоровья Здоровье – это
- 6. Энергозатраты современного человека резко сократились и, по данным ВОЗ, находятся на грани поддержания нормальной жизнедеятельности. Пагубное
- 7. По данным официальной статистики: Здоровое население Украины составляет не более 5-10%. Особую тревогу вызывает состояние здоровья
- 8. От чего зависит здоровье человека? « «Сколько не вкладывай денег в диагностику и лечение болезней, здоровье
- 9. Единственный способ преодоления «двигательного голода» современного человека, гипокинезии в его образе жизни – это активный отдых,
- 10. В зависимости от степени воздействия физических нагрузок на организм человека различают 4 вида двигательной активности: МИНИМАЛЬНАЯ
- 11. В обычных условиях жизни используется лишь 20-25 % тканей, предназначенных для выполнения определенной функции организма. Остальные
- 12. «Ничто так не истощает и не разрушает организм человека как длительное физическое бездействие…» АРИСТОТЕЛЬ Cложившаяся ситуация
- 13. «Сейчас создалось такое положение, что врачи не умеют использовать физическую активность, даже если они понимают ее
- 14. Только оптимальный уровень двигательной активности оказывает положительное влияние на организм. Решение данного вопроса имеет прямое отношение
- 15. Регулярная двигательная активность Перестройка на всех уровнях организма Клеточном Органном Системном Централь ном
- 16. В результате существенно повышаются защитные силы организма, его устойчивость к действию различных раздражителей и неблагоприятных факторов
- 17. Через несколько месяцев занятий возникает четкий положительный эффект: уменьшаются или исчезают жалобы на плохое самочувствие; улучшается
- 18. В странах и регионах, где занятия физкультурой популярны, в последние 10 лет наметилась четкая тенденция к
- 19. О связи двигательной активности с продолжительностью жизни свидетельствуют данные изучения образа жизни долгожителей. Чем более тренирована
- 20. Должный оздоровительный эффект обеспечивается лишь разносторонней тренировкой. Если для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний особое значение имеют циклические
- 21. Регулярные занятия физическими упражнениями в детском и подростковом возрасте важны для обеспечения гармонического физического развития, пропорционального
- 22. В старшем возрасте занятия физическими упражнениями способствуют более длительному сохранению здоровья, двигательных навыков и работоспособности, смягчают
- 23. Обследование ветеранов спорта показало, что заболевания сердечно-сосудистой системы встречаются у них значительно реже, чем у населения
- 24. Известно, что выраженный оздоровительный эффект дают нагрузки, вызывающие в организме необходимый уровень гемодинамических и энергетических сдвигов.
- 25. Например, показатели здоровья студентов, занимающихся только по учебной программе физического воспитания в ВУЗе, хуже, чем у
- 26. При таком соответствии даже самые большие нагрузки не служат для организма повреждающим фактором. Если же нагрузка
- 27. Таким образом В основе воздействия на организм занимающегося физкультурой и спортом, лежит один и тот же
- 28. Возможность приспособиться к повышенным требованиям среды без патологических проявлений свидетельствует об уровне здоровья, что весьма важно
- 29. Таким образом Оздоровительное значение двигательной активности – это общебиологическая закономерность, действующая при условии полного соответствия используемой
- 30. Важнейшими путями обеспечения достаточно полного оздоровительного эффекта физкультуры и спорта являются: правильный спортивный отбор; Специалистами давно
- 31. Шведский ученый Бенгт Салтин обнаружил большие различия в структуре 4-х главой мышцы бедра у кенийцев и
- 32. рациональная дозировка физических упражнений; максимально возможное устранение из системы подготовки факторов риска, увеличивающих вероятность физического перенапряжения;
- 33. Обратите внимание Не так давно появились данные, свидетельствующие о том, что пользу для здоровья от бега,
- 34. Организация и содержание спортивной медицины. Медицинское обследование физкультурников и спортсменов.
- 35. клиническая дисциплина, изучающая положительное и отрицательное влияние физических нагрузок различной интенсивности (от гипо- до гиперкинезии) на
- 36. ЦЕЛЬ: определения оптимальной дозы двигательной активности для сохранения, укрепления и восстановления здоровья, повышения уровня функционального состояния,
- 37. ЗАДАЧИ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ: Совершенствование существующих и разработка новых методов определения функциональных возможностей и состояния здоровья человека.
- 38. ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ – комплекс мероприятий по восстановлению здоровья и работоспособности человека средствами физической культуры и другими
- 39. ВИДЫ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ Профессиональный спорт и спорт высших достижений Оздоровительная физическая культура и массовый спорт
- 40. ОРГАНИЗАЦИЯ врачебно-физкультурной службы в Украине: Медицинское обеспечение лиц, занимающихся различными видами физических упражнений осуществляют специализированные лечебно-профилактические
- 41. СТРУКТУРА врачебно-физкультурной службы в Украине: УКРАИНСКИЙ ЦЕНТР СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ Областные, городские, районные (межрайонные) врачебно-физкультурные диспансеры Отделения
- 42. Основными формами работы в СМ являются: Врачебные обследования лиц, занимающихся физической культурой (ФК) и спортом, которые
- 43. КОМПЛЕКСНОЕ ВРАЧЕБНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ включает следующие разделы: Сбор паспортных данных и анамнеза (общего и спортивного) Врачебный осмотр
- 44. Первичное врачебное обследование При первичном врачебном обследовании врач решает вопрос о допуске к занятиям ФК и
- 45. Повторное врачебное обследование При повторных врачебных обследованиях определяется влияние регулярных занятий ФК и спортом на состояние
- 46. Дополнительные врачебные обследования Дополнительные врачебные обследования организуются для решения вопроса о допуске спортсменов к соревнованиям, а
- 47. Правилами соревнований по боксу, марафонскому бегу, спортивной ходьбе и бегу на дистанции свыше 20 км, лыжным
- 48. Возрастные и гендерные особенности оздоровительных тренировок Важнейшая цель тренировок – улучшение морфофункционального состояния организма, его сопротивляемости
- 49. Так, благоприятное влияние на развитие еще не рожденного ребенка достигается благодаря физическим упражнениям, которые выполняет беременная
- 50. Для наиболее эффективной организации оздоровительных занятий необходимо учитывать то, что тренировочный эффект у молодых лиц и
- 51. Поэтому для оптимального дозирования физических нагрузок в любом возрасте необходимо ориентироваться на состояние наиболее чувствительной системы,
- 52. Запрещаются занятия в следующих случаях: при нарушениях овариально-менструального цикла сопровождающими болями, обильными выделениями крови; при необходимости
- 53. Физиологические критерии тренированности
- 54. В процессе регулярных занятий физическими упражнениями организм приспосабливается к предъявляемым требованиям, постепенно расширяются его функциональные возможности.
- 55. Наряду с укреплением здоровья и воспитанием воли это и обусловливает эффект тренировки, возможность достижения высоких спортивных
- 56. Совершенствование двигательных навыков и физических качеств, технического и тактического мастерства, волевых качеств и психологической устойчивости Значительное
- 57. При занятиях просто физической культурой, показатели функционального состояния организма и здоровья, наряду с совершенствованием движений и
- 58. Структурные и функциональные изменения организма в связи со становлением и развитием тренированности отражают долговременную адаптацию как
- 59. В условии мышечного покоя сдвиги, связанные с развитием тренированности, можно обнаружить в состоянии почти всех органов
- 60. Наиболее отчетливо это проявляется в следующих показателях: сила; подвижность и уравновешенность нервных процессов; координация; быстрота; точность
- 61. Четко проявляется снижение активности симпатико-адреналового звена регуляции с соответствующим увеличением холинэргических влияний: синусовая брадикардия с умеренно
- 62. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ сердечно-сосудистой системы у тренированных лиц 1. Синусовая брадикардия (снижение ЧСС до 60-40 уд/мин.) 2.
- 63. Размеры сердца при этом умеренно увеличены, сократительная способность миокарда повышена, легочные объемы, показатели вентиляции, силы дыхательных
- 64. ИССЛЕДОВАНИЕ И ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ Физическое развитие (ФР) – комплекс морфологических и некоторых функциональных свойств и
- 65. Основные признаки, характеризующие физическое развитие: соматоскопические: антропометрические: - кожные покровы; - длина тела (стоя и сидя);
- 66. Антропометрические измерения
- 67. Длина тела измеряется при помощи ростомера или антропометра в утренние часы. При этом обследуемый стоит так,
- 68. Окружность грудной клетки измеряется в трех положениях: - в спокойном состоянии (пауза); - при максимальном вдохе;
- 69. Жизненная емкость легких. Измерение производится при помощи спирометра. После предварительного выдоха делают глубокий вдох и выдыхают
- 70. Для определения становой силы ручка динамометра должна находиться на уровне колен обследуемого. Сгибаясь в пояснице, с
- 71. Методы оценки физического развития
- 72. 1) Весо-ростовой индекс Кетле = масса(г) : длина тела(см) Средний показатель 350-400г на 1см у муж.
- 73. 3) Жизненный показатель = ЖЕЛ(мл) : масса(кг) Норма для мужчин 65-70 мл/кг для женщин 55-65 мл/кг
- 74. 6) Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) обхват грудной клетки = длина тела(см) : 2
- 75. Методы оценки физического развития: Метод стандартов. Метод антропометрического профиля. Метод индексов. Метод корреляции Метод перцентилей и
- 76. Оценка показателей физического развития методом стандартов Метод индексов (индекс Кетле, росто-весовой, Эрисмана, жизненный, силовой показатели, Пинье
- 77. 1. Находим разницу между индивидуальными величинами и их средними для данной возрастно-половой группы в таблице. 2.
- 78. Общая оценка физического развития производится на основании признания роли симметрии в изучении всех природных явлений. Если
- 79. Врачебно-педагогические наблюдения (ВПН) Являются важным разделом работы спортивного врача. Основная цель ВПН - оценить воздействие на
- 80. Из группы занимающихся выделяется 2-3 спортсмена одного пола, но разной физической подготовленности.
- 81. Используют инструментальные методы исследования, позволяющие судить о сдвигах в жизнеобеспечивающих системах организма. С этой целью: подсчитывают
- 82. По результатам ВПН проводится определение моторной плотности занятия методом хронометража. Для этого регистрируют по секундомеру отрезки
- 83. Достаточная моторная плотность занятия по физвоспитанию = 60-70% Очень высокая моторная плотность занятия = 80-90% -
- 84. Пример Если за 90 минут занятия общая продолжительность занятий физическими упражнениями равнялась 60 минут, то моторная
- 85. Величина нагрузки и приспособляемость организма к тем или иным упражнениям осуществляется путем определения так называемой физиологической
- 87. Скачать презентацию