Валеология. Цели, задачи и решения презентация

Содержание

Слайд 2

В связи с этим целью данной работы является изучение целей,

В связи с этим целью данной работы является изучение целей, задач

и решений этого молодого межнаучного направления.
Задачи:
1. Выяснить, в чём заключается отличие валеологии от других наук, изучающих здоровье человека;
2. Изучить цели и задачи, которые ставит перед собой валеология;
3. Рассмотреть научные решения, разработанные данной наукой.

Таблица 2: Распределение факторов риска при различных заболеваниях и нарушениях

Слайд 3

Валеология есть межнаучное направление познаний о здоровье человека, о путях

Валеология есть межнаучное направление познаний о здоровье человека, о путях его

обеспечения, формирования и сохранения в конкретных условиях жизнедеятельности.

3

Слайд 4

Основная цель валеологии: максимальная реализация унаследованных механизмов и резервов жизнедеятельности

Основная цель валеологии: максимальная реализация унаследованных механизмов и резервов жизнедеятельности человека,

поддержание на высоком уровне возможностей его адаптации к условиям внешней и внутренней среды.
В теоретическом плане цель валеологии – изучение закономерностей поддержания здоровья, моделирование и достижение здорового образа жизни.
В практическом плане - разработка мер и определении условий для сохранения и укрепления здоровья.
Задачи валеологии:
1. исследование и количественная оценка состояния и резервов здоровья;
2. формирование установки на здоровый образ жизни;
3. сохранение и укрепление здоровья через здоровый образу жизни.

4

Слайд 5

Педагогическая валеология Педагогическая валеология изучает непосредственно вопросы обучения и воспитания

Педагогическая валеология
Педагогическая валеология изучает непосредственно вопросы обучения и воспитания человека,

имеющего прочную жизненную установку на здоровье и здоровый образ жизни на различных возрастных этапах развития

5

Слайд 6

1. Двигательная активность Доля двигательной активности среди всех факторов здоровья достигает 40%. 6

1. Двигательная активность
Доля двигательной активности среди всех факторов здоровья достигает 40%.

6

Слайд 7

2. Эмоции и эмоциональный стресс Уменьшить стресс или его нежелательные

2. Эмоции и эмоциональный стресс

Уменьшить стресс или его нежелательные последствия может:

двигательная активность, изменение отношения к ситуации. Главное здесь – понижение значимости стрессового события в глазах человека («могло быть и хуже», «это не конец света» и т.д.).

7

Слайд 8

3. Тренировка психических возможностей Кроме движения (активного отдыха) и сна

3. Тренировка психических возможностей
Кроме движения (активного отдыха) и сна (пассивного) широко

используются различные методы собственно психорегуляции, такие как аутотренинг или массаж.

8

Слайд 9

4. Сон - ложиться и вставать в одни и те

4. Сон
- ложиться и вставать в одни и те же часы;
- отдыхать

в теплой, сухой, тихой, затемненной комнате;
- спать на не слишком мягкой, упругом матраце;
- перед сном проделывать простые успокаивающие процедуры, например, теплый душ, чтение.

9

Слайд 10

5. Рациональное питание Положительный баланс прихода против расхода! 10

5. Рациональное питание

Положительный баланс прихода против расхода!

10

Слайд 11

6. Валеологические основы предупреждения простудных и простудно-инфекционных заболеваний 11

6. Валеологические основы предупреждения простудных и простудно-инфекционных заболеваний

11

Слайд 12

7. Планирование и организация рациональной жизнедеятельности. 1

7. Планирование и организация рациональной жизнедеятельности.

1

Имя файла: Валеология.-Цели,-задачи-и-решения.pptx
Количество просмотров: 76
Количество скачиваний: 0