Основная цель валеологии: максимальная реализация унаследованных механизмов и резервов жизнедеятельности человека,
поддержание на высоком уровне возможностей его адаптации к условиям внешней и внутренней среды.
В теоретическом плане цель валеологии – изучение закономерностей поддержания здоровья, моделирование и достижение здорового образа жизни.
В практическом плане - разработка мер и определении условий для сохранения и укрепления здоровья.
Задачи валеологии:
1. исследование и количественная оценка состояния и резервов здоровья;
2. формирование установки на здоровый образ жизни;
3. сохранение и укрепление здоровья через здоровый образу жизни.
4