Утро пятиклассника презентация

План урока:
Режим сна и пробуждения
Завтрак и утренняя зарядка как элементы здорового образа жизни
Правильное начало дня в культурах народов мира разных времён

1. ЗДОРОВЫЙ СОН
Сколько времени должен спать ребёнок?
Роль сна в жизни человека
Недостаток сна и его последствия
С.8

1. ЗДОРОВЫЙ СОН
Почему комфортный для человека режим сна и бодрствования учёные называют ХРОНОТИПОМ?

Прокомментируйте

2.ПРОБУЖДЕНИЕ. УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока ещё - гимнастика!
Владимир Семенович Высоцкий
Зачем надо делать зарядку?
С. 11

Организованная зарядка

3. ЗАВТРАК
Типы завтрака:
Континентальный (европейский)
Турецкий
Английский
Норвежский
С. 12

Какой должна быть пища?
полезной и сбалансированной

Здоровый образ жизни – это разумное поведение человека, направленное на сохранение здоровья его души и тела
Соблюдение _____________ дня
Рациональное ____________
Личная гигиена и закаливание
Занятия _________________ (?)
Отказ от_________________ привычек
_________ взаимоотношения с окружающими людьми