Слайд 2
![Здоровье -это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/310072/slide-1.jpg)
Здоровье -это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не
только отсутствие болезней и физических дефектов.
Слайд 3
![ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/310072/slide-2.jpg)
ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней
и укрепление человеческого организма в целом.
Слайд 4
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/310072/slide-3.jpg)
Слайд 5
![Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым заниматься спортом не меньше 75 минут в неделю.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/310072/slide-4.jpg)
Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым заниматься спортом не меньше 75 минут в неделю.
Слайд 6
![Двигательная активность — это количество движений, которые человек выполняет в](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/310072/slide-5.jpg)
Двигательная активность — это количество движений, которые человек выполняет в течение
дня, недели, месяца.
В день необходимо:
10 000 -15 000 шагов
Тратить 500-1000 ккал
Слайд 7
![Гиподинамия –это патология, в процессе которой возникают сбои в работе](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/310072/slide-6.jpg)
Гиподинамия –это патология, в процессе которой возникают сбои в работе всех
основных систем организма — дыхательной, пищеварительной, кровеносной. Характерная черта данного состояния — снижение двигательной активности и, как следствие, уменьшение сократительной способности мышц.
Слайд 8
![Недостаточная физическая активность считается четвертым из важнейших факторов риска, которые являются причинами смерти в глобальном масштабе.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/310072/slide-7.jpg)
Недостаточная физическая активность считается четвертым из важнейших факторов риска, которые являются
причинами смерти в глобальном масштабе.
Слайд 9
![Наиболее эффективными являются ритмичные нагрузки: – бег; – велоспорт; –](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/310072/slide-8.jpg)
Наиболее эффективными являются ритмичные нагрузки:
– бег;
– велоспорт;
– всевозможные прыжки;
– подвижные виды
спорта (футбол, баскетбол, хоккей, теннис);
– спортивные и другие подвижные танцы;
Слайд 10
![Велосипедный спорт – наравне с бегом является наиболее известным методом проявления двигательной активности человека.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/310072/slide-9.jpg)
Велосипедный спорт – наравне с бегом является наиболее известным методом проявления
двигательной активности человека.
Слайд 11
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/310072/slide-10.jpg)
Слайд 12
![Чем полезны регулярные велопрогулки?](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/310072/slide-11.jpg)
Чем полезны регулярные велопрогулки?
Слайд 13
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/310072/slide-12.jpg)
Слайд 14
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/310072/slide-13.jpg)
Слайд 15
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/310072/slide-14.jpg)
Слайд 16
![inst: poehali_vpered](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/310072/slide-15.jpg)