Содержание
- 2. Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия Рост культуры и промышленное развитие способствуют
- 3. Элементы ЗОЖ Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков. Окружающая среда: безопасная и благоприятная для
- 4. Принципы здорового образа жизни 1. Принцип ответственности за свое здоровье:только разумное отношение к здоровью позволяет человеку
- 5. 2. Принцип комплексности:нельзя сохранять здоровье по частям. Здоровье означает согласованное действие всех систем организма и личности,
- 6. 6. Принцип рациональной организации жизнедеятельности. Так как принцип чередования нагрузки и отдыха требует осознанного отношения человека
- 7. 8. Принцип валеологического самообразования. Формирование здорового образа жизни имеет своей конечной целью совершенствование условий жизни и
- 10. Вредные привычки Вредная привычка - это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное
- 11. К вредным привычкам можно отнести следующие действия: Алкоголизм • Наркомания • Курение • Игровая зависимость или
- 12. Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю
- 13. Наркомания — хроническое прогредиентное (развитие болезни с нарастанием симптоматики) заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков. Разные наркотики вызывают
- 14. Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения
- 16. Скачать презентацию
Слайд 2Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия
Рост культуры и
Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия
Рост культуры и
увеличениюсредней продолжительности жизни, а значит и
здоровья. Здесь большую роль играет уровень медицины,
санитарное состояние населения, его жилищ, состояние
водоснабжения и многое другое.Чтобы быть здоровым,
надо самому человеку заботиться о себе. Здоровье — это
самая большая ценность для человека. Нет здоровья — нет
и счастья. Жизнь становится не только неинтересной, но и
нередко ненужной. Не зря существует народная пословица,
что здоровый нищий счастливее больного короля. Здоровье
редко приходит само по себе. За него надо бороться, его
надо добывать,заботиться о его сохранении.
Слайд 3Элементы ЗОЖ
Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков.
Окружающая среда: безопасная и благоприятная
Элементы ЗОЖ
Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков.
Окружающая среда: безопасная и благоприятная
Отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя.
Здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов.
Движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей.
Личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.
Слайд 4Принципы здорового образа жизни
1. Принцип ответственности за свое здоровье:только разумное отношение к здоровью
Принципы здорового образа жизни
1. Принцип ответственности за свое здоровье:только разумное отношение к здоровью
Слайд 52. Принцип комплексности:нельзя сохранять здоровье по частям. Здоровье означает согласованное действие всех систем
2. Принцип комплексности:нельзя сохранять здоровье по частям. Здоровье означает согласованное действие всех систем
3. Принцип индивидуализацииобусловлен той предпосылкой, что каждый человек уникален как с точки зрения биологической (генотипической), так и психологической и социальной. Поэтому у каждого из нас должна быть своя программа здорового образа жизни, в которой должны быть учтены соответствующие особенности.
Слайд 66. Принцип рациональной организации жизнедеятельности. Так как принцип чередования нагрузки и отдыха требует
6. Принцип рациональной организации жизнедеятельности. Так как принцип чередования нагрузки и отдыха требует
7. Принцип «сегодня и всю жизнь». Здоровье не дается человеку впрок, оно требует постоянных и упорных усилий. Примеры многих спортсменов показывают, что значительная часть из них после окончания активных занятий спортом, давших им высокий уровень функциональных резервов, довольно быстро становятся «обычными людьми», подверженными, как и все остальные, различным недугам. Известно, что достигнутые годами результаты в закаливании практически полностью исчезают уже через несколько месяцев после прекращения закаливающих процедур.
Слайд 78. Принцип валеологического самообразования. Формирование здорового образа жизни имеет своей конечной целью совершенствование
8. Принцип валеологического самообразования. Формирование здорового образа жизни имеет своей конечной целью совершенствование
Слайд 10Вредные привычки
Вредная привычка - это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие
Вредные привычки
Вредная привычка - это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие
Вредные привычки бывают не полезны или прямо вредны. Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие.
Привычное действие – это и есть привычка. Но, с одной стороны, бывают привычки и манеры хорошие, полезные и, с другой, бывают дурные, или вредные привычки. Полезными привычками мы можем назвать такие, как делать зарядку по утрам, мыть руки перед едой, убирать за собой все вещи на место, чистить каждый день зубы и т.п.
Слайд 11К вредным привычкам можно отнести следующие действия:
Алкоголизм
• Наркомания
• Курение
• Игровая зависимость или лудомания
•
К вредным привычкам можно отнести следующие действия:
Алкоголизм • Наркомания • Курение • Игровая зависимость или лудомания •
Слайд 12Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным
Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным
Слайд 13Наркомания — хроническое прогредиентное (развитие болезни с нарастанием симптоматики) заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков.
Наркомания — хроническое прогредиентное (развитие болезни с нарастанием симптоматики) заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков.
Слайд 14Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха,
Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха,