Содержание
- 2. Сон школьника Каким должен быть сон школьника, чтобы ребенок успевал в полной мере восстановиться и отдохнуть,
- 3. Здоровый сон школьника Большинство детей этого возраста посещают школу, и ранние подъемы, конечно же, определяет режим
- 4. Этапы развития Новая жизнь. В этом возрасте из-за повышенной социальной активности зачастую сон отодвигается на второй
- 5. Кризис 7 лет. Это непростой для ребенка возраст. Меняется восприятие себя («Я почти взрослый!»), отношения с
- 6. Не слишком ли он устал? Школа, дополнительные занятия и домашние задания – довольно большая нагрузка на
- 7. Не всякий отдых полезен. Следует помнить, что просмотр видео/ТВ, компьютер и любые игры с использованием электронных
- 8. ДНЕВНОЙ СОН Большинство детей к началу школы уже отказываются от дневного сна. Но есть и такие,
- 10. Скачать презентацию
Сон школьника
Каким должен быть сон школьника, чтобы ребенок успевал в полной
Сон школьника
Каким должен быть сон школьника, чтобы ребенок успевал в полной
Здоровый сон школьника
Большинство детей этого возраста посещают школу, и ранние подъемы,
Здоровый сон школьника
Большинство детей этого возраста посещают школу, и ранние подъемы,
Нормы сна для школьников все еще больше нормы взрослого человека: детям в 7-10 лет нужно 10-11 часов сна в сутки, а необходимая продолжительность сна школьника 10–12 лет – 9–10 часов.
Этапы развития
Новая жизнь.
В этом возрасте из-за повышенной социальной активности зачастую
Этапы развития
Новая жизнь.
В этом возрасте из-за повышенной социальной активности зачастую
Кризис 7 лет.
Это непростой для ребенка возраст. Меняется восприятие себя («Я
Кризис 7 лет.
Это непростой для ребенка возраст. Меняется восприятие себя («Я
Как его уложить?
В этот период могут возникнуть трудности и со сном, ведь поздний отход ко сну для ребенка – это один из атрибутов взрослого. Важно донести до него информацию о важности и необходимости достаточного сна. И, конечно же, нужно помнить, что, как и ранее, границы ребенку устанавливают родители.
Не слишком ли он устал?
Школа, дополнительные занятия и домашние задания –
Не слишком ли он устал?
Школа, дополнительные занятия и домашние задания –
Как быть с дополнительными занятиями?
Первоклассникам рекомендуется снизить нагрузку до минимальной – ведь начало обучения в школе само по себе создает большое напряжение и сильный стресс для ребенка. Хорошо бы составить расписание своего ребенка таким образом, чтобы он мог час-другой после школьных уроков просто спокойно отдохнуть дома (а кто-то, возможно, и вздремнет).
Не всякий отдых полезен.
Следует помнить, что просмотр видео/ТВ, компьютер и любые
Не всякий отдых полезен.
Следует помнить, что просмотр видео/ТВ, компьютер и любые
Все еще ребенок.
Часто родители младшеклассников отдают ответственность за время укладывания своим детям. Но большинство детей этого возраста все еще не способны адекватно оценивать свое состояние и потребности. Верно оценивать возможности ребенка, следить за его эмоциональным благополучием и временем укладывания – по-прежнему зона ответственности родителей.
ДНЕВНОЙ СОН
Большинство детей к началу школы уже отказываются от дневного сна.
ДНЕВНОЙ СОН
Большинство детей к началу школы уже отказываются от дневного сна.
НОЧНОЙ СОН
Важность ночного сна не теряется. Он должен быть достаточным для полного восстановления всех важных функций организма. Посещение школы предполагает ранний подъем, поэтому единственный способ обеспечить полноценный сон ребенка – это достаточно ранний отход ко сну.
Хорошо, когда ребенок высыпается и просыпается утром самостоятельно, без будильника. Если вам постоянно приходится будить своего школьника по утрам, и особенно если сделать это становится все труднее – непременно следует перенести укладывание на ночной сон на более раннее время.