Содержание
- 2. Сон школьника Каким должен быть сон школьника, чтобы ребенок успевал в полной мере восстановиться и отдохнуть,
- 3. Здоровый сон школьника Большинство детей этого возраста посещают школу, и ранние подъемы, конечно же, определяет режим
- 4. Этапы развития Новая жизнь. В этом возрасте из-за повышенной социальной активности зачастую сон отодвигается на второй
- 5. Кризис 7 лет. Это непростой для ребенка возраст. Меняется восприятие себя («Я почти взрослый!»), отношения с
- 6. Не слишком ли он устал? Школа, дополнительные занятия и домашние задания – довольно большая нагрузка на
- 7. Не всякий отдых полезен. Следует помнить, что просмотр видео/ТВ, компьютер и любые игры с использованием электронных
- 8. ДНЕВНОЙ СОН Большинство детей к началу школы уже отказываются от дневного сна. Но есть и такие,
- 10. Скачать презентацию
Слайд 2Сон школьника
Каким должен быть сон школьника, чтобы ребенок успевал в полной мере восстановиться
Сон школьника
Каким должен быть сон школьника, чтобы ребенок успевал в полной мере восстановиться
Слайд 3Здоровый сон школьника
Большинство детей этого возраста посещают школу, и ранние подъемы, конечно же,
Здоровый сон школьника
Большинство детей этого возраста посещают школу, и ранние подъемы, конечно же,
Нормы сна для школьников все еще больше нормы взрослого человека: детям в 7-10 лет нужно 10-11 часов сна в сутки, а необходимая продолжительность сна школьника 10–12 лет – 9–10 часов.
Слайд 4 Этапы развития
Новая жизнь.
В этом возрасте из-за повышенной социальной активности зачастую сон отодвигается
Этапы развития
Новая жизнь.
В этом возрасте из-за повышенной социальной активности зачастую сон отодвигается
Слайд 5Кризис 7 лет.
Это непростой для ребенка возраст. Меняется восприятие себя («Я почти взрослый!»),
Кризис 7 лет.
Это непростой для ребенка возраст. Меняется восприятие себя («Я почти взрослый!»),
Как его уложить?
В этот период могут возникнуть трудности и со сном, ведь поздний отход ко сну для ребенка – это один из атрибутов взрослого. Важно донести до него информацию о важности и необходимости достаточного сна. И, конечно же, нужно помнить, что, как и ранее, границы ребенку устанавливают родители.
Слайд 6Не слишком ли он устал?
Школа, дополнительные занятия и домашние задания – довольно большая
Не слишком ли он устал?
Школа, дополнительные занятия и домашние задания – довольно большая
Как быть с дополнительными занятиями?
Первоклассникам рекомендуется снизить нагрузку до минимальной – ведь начало обучения в школе само по себе создает большое напряжение и сильный стресс для ребенка. Хорошо бы составить расписание своего ребенка таким образом, чтобы он мог час-другой после школьных уроков просто спокойно отдохнуть дома (а кто-то, возможно, и вздремнет).
Слайд 7Не всякий отдых полезен.
Следует помнить, что просмотр видео/ТВ, компьютер и любые игры с
Не всякий отдых полезен.
Следует помнить, что просмотр видео/ТВ, компьютер и любые игры с
Все еще ребенок.
Часто родители младшеклассников отдают ответственность за время укладывания своим детям. Но большинство детей этого возраста все еще не способны адекватно оценивать свое состояние и потребности. Верно оценивать возможности ребенка, следить за его эмоциональным благополучием и временем укладывания – по-прежнему зона ответственности родителей.
Слайд 8ДНЕВНОЙ СОН
Большинство детей к началу школы уже отказываются от дневного сна. Но есть
ДНЕВНОЙ СОН
Большинство детей к началу школы уже отказываются от дневного сна. Но есть
НОЧНОЙ СОН
Важность ночного сна не теряется. Он должен быть достаточным для полного восстановления всех важных функций организма. Посещение школы предполагает ранний подъем, поэтому единственный способ обеспечить полноценный сон ребенка – это достаточно ранний отход ко сну.
Хорошо, когда ребенок высыпается и просыпается утром самостоятельно, без будильника. Если вам постоянно приходится будить своего школьника по утрам, и особенно если сделать это становится все труднее – непременно следует перенести укладывание на ночной сон на более раннее время.