Презентация по теме: Психолого-педагогическая подготовка школьников к сдаче выпускных экзаменов

В этом году эксперимент под названием «ЕГЭ» отмечает свое десятилетие. За это время выросло целое поколение школьников, которые научились в такой форме сдавать выпускные экзамены. Поначалу от ЕГЭ трясло и самих детей, и их родителей, и учителей. Что изменилось за 10 лет: ребята по-прежнему переживают или идут на экзамен, как на праздник?

Яна - 01.04.2012 21:36:36
Я сдаю в этом году ЕГЭ…боюсь до ужаса! Недаром говорят что всё выучить невозможно... Этого я и боюсь... что мне попадётся то, чего я не знаю. Да и в добавок то, что за мной будут следить, как бы я не списала..это тяжело(((( да и сама подготовка к экзаменам тяжелая..лично для меня...голова кругом от всего этого...хочется остановить время и оглядеться вокруг..........УСТАЛА!!!

Darrya / 15.11.2011, 01:05
Я думаю‚ что там не
так всё печально))
Наталья / 18.05.2011, 18:12
Надо быть уверенным, что все сдашь!!! Пытаюсь сама в это поверить. ВСЕМ УДАЧИ!

Марина - 15.05.2012 22:15:42
Девчонки, что делать?! Я очень боюсь сдавать ЕГЭ по алгебре! Просто катастрофически боюсь! Я очень плохо знаю этот предмет, и если завалю, то все.... что делать??? что делать...

Женька / 13.05.2012, 20:08
Я уже не знаю что делать, такая паника весь день, просто ААааАААаааааааАААААААааааа!!!!!
Вика - 27.05.2012, 23:14
Вот что делать? Я не тупая, но алгебру не сдам, по-моему. Телефонами и калькуляторами пользоваться нельзя!!! Набрать бы 11 баллов и тройка. Вопрос: что будет, если не сдам ЕГЭ? Пересдача через год? На второй год оставаться? Ну а со справкой не хочется выходить, тем более никуда не примут. Это что же МНЕ ОСТАЁТСЯ НА БАЗАРЕ РАБОТАТЬ ВСЮ ЖИЗЬ???

Что вас тревожит при сдаче ЕГЭ?

Любой экзамен — это мощный стресс, серьезно влияющий на здоровье. Интенсивная умственная деятельность, нагрузка на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения за учебниками, нарушение режима сна и отдыха и, главным образом, эмоциональные переживания приводят к перенапряжению нервной системы.

СТРЕСС
Эвстресс Дистресс

Как преодолеть стресс перед экзаменом?
1) Правильно организуйте свои занятия. Не
приковывайте себя к письменному столу на 24 часа в
сутки. Через 2-3 часа вы с гарантией перестанете
понимать, что читаете. Поэтому обязательно
чередуйте работу с отдыхом.

2) Как следует питайтесь. Подкармливайте свои мозги здоровой пищей!
Морковь особенно облегчает
заучивание чего-либо наизусть за
счет того, что стимулирует обмен
веществ в мозге. Наш совет: перед
зубрежкой съесть тарелку тертой
моркови с растительным маслом.
Авокадо – источник энергии для кратковременной памяти (например, при составлении планов, расписаний, и т.д.) за счет высокого содержания жирных кислот. Достаточно съедать половину плода в день.
Ананас – любимый фрукт театральных и музыкальных звезд. Тот, кому необходимо удерживать в памяти большой объем текста, нуждается в витамине С, который в достаточном количестве содержится в этом фрукте. Кроме того, в ананасах очень мало калорий (в 100 г всего 56). Достаточно выпивать 1 стакан ананасового сока в день.

3) Жизненно необходим полноценный сон. Иногда во время экзаменов начинается бессонница. Положите себе за правило ложиться и вставать в определенное время.

4) Хольте и лелейте себя. Это необходимо, чтобы подкрепить уверенность в своих силах. Вы должны все время говорить себе, что вы молодец, что все можете, что справитесь лучше всех.

2 июня из окна 7-го этажа выбросился 16-летний московский школьник Женя Голобородько. Отец погибшего рассказал, что сын очень сильно переживал в ожидании результатов ЕГЭ по русскому языку.
Двумя днями ранее подобная трагедия случилась в Воронежском регионе. 18-летний выпускник Алексей Шмаков из села Новая Покровка повесился, не выдержав стресса перед ЕГЭ.
Также в преддверии сдачи единого госэкзамена наложил на себя руки 16-летний лицеист из Татарии. А в Учалинском районе Башкирии подросток выстрелил себе в голову из охотничьего ружья, получив неудовлетворительную оценку.