Узнать себя презентация

Человек никогда не достигнет звёзд, пока не познает себя.
Какие же инструменты существуют для самопознания человека?

. Есть люди, которым всегда везет. А есть неудачники. За что бы они ни брались, все у них валится из рук, всюду они опаздывают, всюду оказываются последними, никогда не выигрывают и во всем всегда оказываются виноваты. Как объяснить причины таких неудач?

Выберите правильный вариант ответа:
- Они по жизни такие тормоза.
- Трудное детство, деревянные игрушки.
- Отсталость, заторможенность в развитии.
- Они плохо относятся к себе, не уважают, не ценят себя,
- Они не верят в себя, в свои силы, поэтому у них ничего не по­лучается.

Значит завышенная самооценка-это хорошо?
сами слова «завышенное», «заниженное» содержат значение чего-то чрезмерного, далекого от нормы. Завышенная самооценка тоже не украшает человека: такие люди самоуверенны, часто переоценивают свои силы, берутся за непосильные дела и не доводят их до конца. Люди с завышенной самооценкой редко получают признание.

Какой же должна быть самооценка человека?

пантомима

Человек с адекватной самооценкой
Спокойное отношение к мнению окружающих.
Ровное, сдержанное поведение.
Низкая влюбчивость
Отсутствие кумиров.
Спокойное отношение к моде.
Здоровая принципиальность и умение уступать.
Неприязнь к спорам и выяснениюI отношений.
Умение встать на место другого.
Умение больше отдавать, чем брать

Человек с низкой самооценкой
Страхи по поводу того, «что обо мне думают».
Сильные эмоции.
Повышенная влюбчивость.
Постоянное наличие кумиров.
Зависть к вещам и поступкам дру­гих людей.
Беспринципность или чрезмер­ная принципиальность.
Любовь к спорам.
Неспособность встать на место другого.
Желание больше брать, чем от­давать

Тест «Вербальная диагностика самооценки личности»*
Инструкция
По каждому из суждений теста на самооценку надо дать ответ «очень часто», «часто», «редко» или «никогда» в зависимости оттого, насколько свойственны вам мысли, описанные в тесте.

Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.
Постоянно чувствую свою ответственность в учебе.
Я беспокоюсь о своем будущем.
Многие меня ненавидят.
Я обладаю меньшей инициативой, чем другие.
Я беспокоюсь за свое психическое состояние.
Я боюсь выглядеть глупым.
Внешний вид других куда лучше, чем мой.
Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.
Я часто допускаю ошибки.
Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.
Постоянно чувствую свою ответственность в учебе.
Я беспокоюсь о своем будущем.
Многие меня ненавидят.
Я обладаю меньшей инициативой, чем другие.
Я беспокоюсь за свое психическое состояние.
Я боюсь выглядеть глупым.
Внешний вид других куда лучше, чем мой.
Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.
Я часто допускаю ошибки.

Как жаль, что я не умею говорить с людьми как следует.
Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.
Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими чаще.
Я слишком скромен.
Моя жизнь бесполезна. Многие неправильного мнения обо мне.
Мне не с кем поделиться своими мыслями.
Люди ждут от меня очень многого.
Люди не особенно интересуются моими достижениями.
Я слегка смущаюсь.
Я чувствую, что многие люди не понимают меня.

Я не чувствую себя в безопасности.
Я часто волнуюсь понапрасну,
Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.
Я чувствую себя скованным.
Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.
Я уверен, что люди почти все принимают легче, чем я.
Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприят­ность.
Меня волнует, как люди относятся ко мне.
Как жаль, что я необщителен.
В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте.

«очень часто» - 4 балла, «часто» - 3, «редко» - 2, «никогда» - 0.

0-25 баллов свидетельствуют о высоком уровне самооценки, при кото­ром человек, как правило, уверен в себе, правильно реагирует на замечания других и редко сомневается в необходимости своих действий.

26-45 баллов - показатель среднего уровня самооценки, человек редко страдает комплексом неполноценности, лишь время от времени старается подстроиться под мнение других людей.

46-128 баллов- уровень самооценки низкий, человек болезненно переносит критические замечания, не уверен в себе.

Самоанализ.
Напишите сверху первый вопрос, на который вам нужно ответить: «Какой я?» Теперь на каждой новой строчке напишите ответы на этот вопрос. Это должны быть такие характеристики, которые являются действительно важными для вас и потеря которых превратит вас совсем в другого человека. Отвечайте на вопрос быстро, записывайте характеристики в той форме, в какой они приходят в голову.

А теперь решите, какие из перечисленных качеств вы хотите со- хранить и развить (поставьте знак «+»), а от каких хотите избавиться (отметьте их знаком «-»).