Слайд 2
![Содержание Метание мяча на дальность Три фазы техники метания мяча Техника безопасности при метании](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/188293/slide-1.jpg)
Содержание
Метание мяча на дальность
Три фазы техники метания мяча
Техника безопасности при метании
Слайд 3
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/188293/slide-2.jpg)
Слайд 4
![Метание малого мяча- это один из самых простых и доступных](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/188293/slide-3.jpg)
Метание малого мяча- это один из самых простых и доступных видов
метаний, которые могут использоваться, как вспомогательные упражнения для овладения техникой метая копья. Метание малого мяча с разбега относится к циклическо-ациклической группе скоростно-силовых упражнений.
Слайд 5
![Техника метания](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/188293/slide-4.jpg)
Слайд 6
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/188293/slide-5.jpg)
Слайд 7
![На дальность полета мяча влияют: Скорость вылета мяча. Угол вылета. Высота точки вылета. Сопротивление воздушной среды.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/188293/slide-6.jpg)
На дальность полета мяча влияют:
Скорость вылета мяча.
Угол вылета.
Высота точки вылета.
Сопротивление воздушной
среды.
Слайд 8
![Техника метания малого мяча Держание снаряда. Малый мяч удерживается, не](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/188293/slide-7.jpg)
Техника метания малого мяча
Держание снаряда. Малый мяч удерживается, не прижимаемый к
ладони, фалангами пальцев метающей руки. Указательный, средний и безымянный пальцы подобно рычагу размещены сзади мяча, а большой палец и мизинец придерживают его сбоку Перед началом разбега метатель держит снаряд над
Слайд 9
![Разбег. Первая (предварительная) фаза разбега начинается из исходного положения до](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/188293/slide-8.jpg)
Разбег. Первая (предварительная) фаза разбега начинается из исходного положения до контрольной отметки, которая
подбирается индивидуально. Вторая (заключительная) фаза разбега, которая также подбирается индивидуально и зависит от скорости продвижения, длины шагов и способа остановки после броска, начинается от контрольной отметки и заканчивается местом, где выполняется финальное усилие. Задача этой фазы состоит в отведении снаряда для выполнения его «обгона» и в поддержании оптимальной скорости перед финальным движением. Шаги данной части разбега называются бросковыми. Их количество зависит от способа отведения снаряда и колеблется в диапазоне 4ч— 6 шагов.
Слайд 10
![Финальное усилие. Заключительная фаза броска начинается до постановки левой ноги](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/188293/slide-9.jpg)
Финальное усилие. Заключительная фаза броска начинается до постановки левой ноги в
четвертом бросковом шаге в момент прохождения ОЦМТ над правой опорной ногой. Этот шаг выполняется без фазы полета. В финальном движении необходимо скорость, набранную в разбеге, максимально увеличить в момент броска:
Слайд 11
![Техника безопасности при метании мяча: Включить в разминку упражнения для](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/188293/slide-10.jpg)
Техника безопасности при метании мяча:
Включить в разминку упражнения для растягивания мышц
и связок, активно участвующих в броске.
Не проводить встречных метаний.
Выполнять упражнения в шеренге, разомкнутой на вытянутые руки.
Строго устанавливать очередность метаний снарядов.
Собирать снаряды по команде учителя, после того как все выполнят метания.
Перед выполнением метания убедиться, что в секторе метания никого нет.
Не производить метание без разрешения учителя, не оставлять без присмотра инвентарь (мячи, гранаты).
Нельзя стоять справа от метающего, находиться в зоне броска.
Нельзя подавать снаряд для метания друг другу броском.
Мокрые, грязные снаряды обтирать сухой тряпкой.