Построение тренировочного процесса в футболе презентация

Построение ТП предусматривает
разработку программ
занятий
микроциклов
мезоциклов
этапов
периодов
годичного тренировочного цикла

Тренировочные занятия
собственно-тренировочные
учебно-тренировочные
контрольные
модельные
занятия комплексной направленности
индивидуальная
групповая
фронтальная (общекомандная)
свободная
поточная
на местах
параллельная маятниковая
круговая
Форма проведения занятий:
восстановительные
занятия избирательной направленности

Микроциклы
Втягивающие
Ударные
Подводящие
Соревновательные
(восстановительно-подводящие)
Соревновательные
(подводящие)
Межигровые (подводящие)
Межигровые (восстановительно-подводящие)
Восстановительные

Программа микроцикла
Тренировочные дни
Направленность
Величина нагрузки
ОФП
СФП
ТТП
ИП
СП
АБ Стр. БУ
ОРУ АТЛ
СК ССК
СВ ОВ
Ст.П 1РКС
2РКС 3РКС
ТУ СУ
ПИ КИ ОИ

Мезоциклы
Втягивающий
(12-18 дней)
Базовый развивающий
(16-20 дней)
Предсоревновательный
(12-16 дней)
Базовый стабилизирующий
(16-20 дней)
Переходный (14-30 дней)
Реабилитационно-подготовительный
(20-36 дней)
Соревновательный
(14-20 дней)

Этапы годичного тренировочного цикла
БРМ
БСМ
ПМ
1СП
РПП
Модель ТП по развитию общей выносливости
ВМ
ТЗ
Нагрузка
Всего
2СП

Этапы годичного тренировочного цикла
БРМ
БСМ
ПМ
1СП
РПП
Модель ТП по развитию специальной выносливости
ВМ
ТЗ
Нагрузка
Всего
2СП

Этапы годичного тренировочного цикла
БРМ
БСМ
ПМ
1СП
РПП
Модель ТП по развитию скоростно-силовых способностей
ВМ
ТЗ
Нагрузка
Всего
2СП

Этапы годичного тренировочного цикла
БРМ
БСМ
ПМ
1СП
РПП
Модель ТП по развитию скоростных способностей
ВМ
ТЗ
Нагрузка
Всего
2СП