Легкая атлетика- массовый вид спорта, куда входят ходьба и бег
на различные дистанции, прыжки в длину и в высоту, метание диска, копья, молота, гранаты, а также многоборья. Занятия способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья детей. Популярность и массовость объясняются общедоступностью и большим разнообразием упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года в естественных условиях.
Одним из важных вопросов теории и практики физической культуры является развитие физических качеств. И так как быстрота проявляется практически во всех двигательных действиях, то оно занимает приоритетное место. Быстрота как физическое качество проявляется не только на легкой атлетике, но и в спортивных играх, гимнастике, лыжной подготовке.
Известно, что в сенситивные периоды специфически направленные воздействия вызывают стойкие функциональные сдвиги в организме, что создает благоприятные условия для целенаправленного повышения уровня развития физических качеств. Благоприятные предпосылки для развития быстроты имеются в младшем школьном возрасте, а второй скачок прироста в 12-13 лет. Попытки развития скоростных способностей в зрелые годы сложны и малоэффективны.
И поэтому актуальным является развитие физического качества быстроты в 6 классах.
Актуальность
Пояснительная записка