Содержание
- 2. Настольным теннисом могут заниматься люди любого возраста и профессии, с любой физической подготовленностью. Теннис развивает координацию
- 3. Координация – это согласованность и совокупность всех физических качеств, как быстрота, ловкость, гибкость, выносливость. У игрока
- 4. Упражнения на координацию движений Круги руками в разные стороны с приседаниями Руки на затылок, ногу согнуть
- 6. Прыжки со стойки по треугольнику, в 2 первых подхода по 20 раз, с отдыхом 30 секунд,
- 7. Скакалка: Подход-100 раз, отдых 30 сек Подход -за15 сек на скорость, отдых 15 сек Подход-70 раз,
- 9. Скачать презентацию