Слайд 2
![Физические качества это врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества развитые в](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/112167/slide-1.jpg)
Физические качества
это врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества развитые в процессе воспитания
и целенаправленной подготовки, которые определяют возможность и успешность выполнения человеком определенной двигательной деятельности.
Слайд 3
![ОСНОВНЫЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА СИЛА БЫСТРОТА ВЫНОСЛИВОСТЬ ПОДВИЖНОСТЬ В СУСТАВАХ ЛОВКОСТЬ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/112167/slide-2.jpg)
ОСНОВНЫЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА
СИЛА
БЫСТРОТА
ВЫНОСЛИВОСТЬ
ПОДВИЖНОСТЬ
В СУСТАВАХ
ЛОВКОСТЬ
Слайд 4
![Под физическими способностями понимают относительно устойчивые врожденные и приобретенные функциональные](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/112167/slide-3.jpg)
Под физическими способностями понимают относительно устойчивые врожденные и приобретенные функциональные особенности
органов и структур организма, взаимодействие которых обуславливает эффективность выполнения двигательного действия.
Слайд 5
![СИЛА это способность преодолевать определенное сопротивление или противодействовать ему за счет деятельности мышц.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/112167/slide-4.jpg)
СИЛА
это способность преодолевать определенное сопротивление или противодействовать ему за счет деятельности
мышц.
Слайд 6
![Силовые способности Абсолютная сила Относительная сила Скоростная сила Взрывная сила Силовая выносливость](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/112167/slide-5.jpg)
Силовые способности
Абсолютная сила
Относительная сила
Скоростная сила
Взрывная сила
Силовая выносливость
Слайд 7
![Абсолютная сила человека – это максимальная сила, с которой он](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/112167/slide-6.jpg)
Абсолютная сила человека
– это максимальная сила, с которой он способен преодолевать
наибольшее сопротивление или противодействовать ему произвольным мышечным напряжением, независимо от массы его тела.
Слайд 8
![Относительная сила – это количество абсолютной силы человека, которое приходится на один килограмм массы его тела.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/112167/slide-7.jpg)
Относительная сила – это количество абсолютной силы человека, которое приходится на
один килограмм массы его тела.
Слайд 9
![Скоростная сила человека – это его способность с возможно большей скоростью преодолевать умеренное сопротивление.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/112167/slide-8.jpg)
Скоростная сила человека
– это его способность с возможно большей скоростью преодолевать
умеренное сопротивление.
Слайд 10
![Взрывная сила человека – это его способность проявить самое большое усилие за возможно более короткое время.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/112167/slide-9.jpg)
Взрывная сила человека
– это его способность проявить самое большое усилие за
возможно более короткое время.
Слайд 11
![Силовая выносливость человека – это способность как можно более эффективно,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/112167/slide-10.jpg)
Силовая выносливость человека
– это способность как можно более эффективно, для конкретных
условий производственной, спортивной или другой двигательной деятельности, преодолевать умеренное внешнее сопротивление и длительное время поддерживать высокие силовые показатели.
Слайд 12
![РЕЖИМЫ РАБОТЫ МЫШЦ Динамический Статический ВИДЫ РАБОТЫ МЫШЦ УДЕРЖИВАЮЩАЯ РАБОТА](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/112167/slide-11.jpg)
РЕЖИМЫ РАБОТЫ МЫШЦ
Динамический
Статический
ВИДЫ РАБОТЫ МЫШЦ
УДЕРЖИВАЮЩАЯ
РАБОТА
(изометрический
режим работы)
ПРЕОДОЛЕВАЮЩАЯ
РАБОТА
(концентрический
режим работы)
УСТУПАЮЩАЯ
РАБОТА
(плиометрический
режим работы)
КОМБИНИРОВАННАЯ
РАБОТА
Слайд 13
![Структура мышц S - медленно сокращающееся волокно (красное волокно МС),](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/112167/slide-12.jpg)
Структура мышц
S - медленно сокращающееся волокно (красное волокно МС),
F
- быстро сокращающееся волокно (белое волокно БС(а)),
I - промежуточное волокно БС(б).
Слайд 14
![Межмышечная координация](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/112167/slide-13.jpg)
Слайд 15
![Реактивность мышц состоит в способности мышц накапливать упругую энергию при](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/112167/slide-14.jpg)
Реактивность мышц
состоит в способности мышц накапливать упругую энергию при их
растягивании с последующим её использованием в качестве силовой добавки, которая повышает мощность их сокращения.