Самостоятельные занятия по общей физической подготовке
Задачи ОФП: -повышение функциональных основных жизненно-важных систем организма:дыхания,кровообращения,энергообеспечения. -повышения уровня развития основных физических качеств:сила,быстрота,выносливость,гибкость,коор-динация,ловкость. -пов