Слайд 2
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-1.jpg)
Слайд 3
![Аллигория. Наша энергия похожа на воздушный шар поднимающий нас. Если](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-2.jpg)
Аллигория.
Наша энергия похожа на воздушный шар поднимающий нас.
Если энергии нет- мы
похожи на сдувшийся шарик.
Слайд 4
![Где взять энергию?](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-3.jpg)
Слайд 5
![Люди наполненные жизнью и энергией: Люди с горящими глазам Внутренний](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-4.jpg)
Люди наполненные жизнью и энергией:
Люди с горящими глазам
Внутренний свет
Увлеченность
Актвность
Открытость
Деляться знанями и
опытом
Долго живут
Улучшается здоровье
(пример с приглашенным к студентам миллионером)
Слайд 6
![Нерациональный подход Мнимые средства хорошо покушать, чего-нибудь сладенькое энергетики курение](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-5.jpg)
Нерациональный подход
Мнимые средства
хорошо покушать, чего-нибудь сладенькое
энергетики
курение
общение с пессимистически настроенными людьми (все
плохо и ужасно)
много кофе
шопинг
Слайд 7
![Колесо энергии](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-6.jpg)
Слайд 8
![1.Разогреваем энергию утром Предвкушение радостного дня(что будет хорошего?) Идея дня](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-7.jpg)
1.Разогреваем энергию утром
Предвкушение радостного дня(что будет хорошего?)
Идея дня
Хорошие слова близким
Прилагательное для
каждого дня недели
Слайд 9
![Техника "Именно сегодня" Начните с этих утверждений утро и повторяйте](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-8.jpg)
Техника "Именно сегодня"
Начните с этих утверждений утро и повторяйте себе
в течение дня.
Именно сегодня я буду счастлив(а)! Счастье находится внутри меня и не зависит от внешних условий и обстоятельств!
Именно сегодня я постараюсь принять ту жизнь, которая у меня есть. Я позитивно отнесусь к себе, своей работе и своим близким, и приму их такими, какие они есть!
Именно сегодня я начну заботиться о своем здоровье. Я сделаю утреннюю зарядку, буду ухаживать за своим телом и лицом, правильно питаться, следить за настроением и делать многое из того, что пойдет на пользу моему организму.
Именно сегодня я прочитаю хорошую книгу, посмотрю или прослушаю полезную передачу. В жизни так много интересного!
Именно сегодня я смогу заметить красоту окружающей меня природы: небо и плывущие по небу облака, распускающиеся листья на деревьях, почувствую запах цветов и услышу пение птиц.
Слайд 10
![Именно сегодня я сделаю два важных дела, которые нужно сделать,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-9.jpg)
Именно сегодня я сделаю два важных дела, которые нужно сделать, но
которые мне раньше делать не хотелось. Я сделаю также два дела, которые принесут пользу окружающим!
Именно сегодня я буду ко всем доброжелательна. Я постараюсь понять каждого человека, поддержать его, буду щедрой на похвалу, никого не буду критиковать, ни
к кому не буду придираться, никого не буду исправлять!
Именно сегодня я буду жить только сегодняшним днем! Я не буду стремиться решить сразу все проблемы. Я не буду вспоминать грустные события прошлого. Я не буду бояться будущего!
Именно сегодня я намечу программу своих дел на ближайшее время. Это избавит меня от спешки и нерешительности!
Именно сегодня полчаса я проведу в покое и уединении, чтобы подумать о себе и своей жизни!
Именно сегодня я буду счастливым (ой), наслаждаться жизнью, любить и верить, что те, кого люблю я, любят меня!
Напишите, что Вы начнете делать именно сегодня!
Слайд 11
![2.Поддеживаем энергию днем В офис, институт с улыбкой Приветствуем окружающих](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-10.jpg)
2.Поддеживаем энергию днем
В офис, институт с улыбкой
Приветствуем окружающих
Подбадриваем других
Список дел с
приоритетами и временем
для исполнения
Каждый день –новое достижение
Слайд 12
![3.Успокаиваемся в конце дня Позитивные итоги Чистая совесть Ритуалы успокоения](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-11.jpg)
3.Успокаиваемся в конце дня
Позитивные итоги
Чистая совесть
Ритуалы успокоения
Слайд 13
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-12.jpg)
Слайд 14
![4.Восстанавливаем энергию ночью Спим кратно 1,5 часам Удобные условия сна](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-13.jpg)
4.Восстанавливаем энергию ночью
Спим кратно 1,5 часам
Удобные условия сна
Слайд 15
![Рациональный подход Пассивные инструменты Порядок на столе и на рабочем](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-14.jpg)
Рациональный подход
Пассивные инструменты
Порядок на столе и на рабочем месте
Аккуратный и красивый
внешний вид
Красивая картинка/фотография на рабочем месте
Ближнее окружение
Физическое здоровье
Здоровое питание
Сон
Слайд 16
![Активные инструменты Развлечения, отдых с друзьями и с семьей Хобби](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-15.jpg)
Активные инструменты
Развлечения, отдых с друзьями и с семьей
Хобби
Общение с позитивным людьми
Спорт,
физическая зарядка
Кино (комедии, мультики), книги, музыка, вокал
Позитив, анекдоты
Пешая прогулка
Уединение
Природа, спокойствие
Йога
Глубокое дыхание
Слайд 17
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-16.jpg)
Слайд 18
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-17.jpg)
Слайд 19
![Новые источники Любовь Карьера Любимое дело Миссия (отдавать ,жить ради кого –то) Позитивное мышление](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-18.jpg)
Новые источники
Любовь
Карьера
Любимое дело
Миссия (отдавать ,жить ради кого –то)
Позитивное мышление
Слайд 20
![Ключевые параметры нашей жизни](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-19.jpg)
Ключевые параметры нашей жизни
Слайд 21
![Используем принцип сбалансированных показателей Управляем только тем, что можно контролировать,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-20.jpg)
Используем принцип сбалансированных показателей
Управляем только тем, что можно контролировать, а контролировать
можно только то, что можно посчитать
Слайд 22
![Задание . 1.Стоим диаграмму 2.По 10 бальной шкале откладываем ваши](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-21.jpg)
Задание .
1.Стоим диаграмму
2.По 10 бальной шкале откладываем ваши показатели
3.Считаем коэффициент
разбалансированности:
7-9 жить можно
6-5 хорошо
4-5 дела очень хорошо
3-1 идеал
Уточнение:Все что ниже 5 баллов на колесе жизни- жизнь может быть сбалансированная,но неуспешная
Слайд 23
![4.Считаем баллы несбалансированности по каждому показателю: Семья 10- ваш показатель](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-22.jpg)
4.Считаем баллы несбалансированности по каждому показателю:
Семья 10- ваш показатель =
Здоровье 10-
ваш показатель =
И т.д. по всем параметрам
5.Пишем по каждому параметру какие действия или бездействия привели к данному результату.
Слайд 24
![6.По каждому параметру напишите какие конкретные действия или бездействия могли](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-23.jpg)
6.По каждому параметру напишите какие конкретные действия или бездействия могли бы
увеличить эти показатели
Что надо начать делать?
Что надо перестать делать?
Слайд 25
![Все что Вы написали достижимо. Люди знают как, но не делают](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-24.jpg)
Все что Вы написали достижимо.
Люди знают как, но не делают
Слайд 26
![Советы по достижению поставленных задач: 1. Наметьте промежуточный результат (маленькие](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-25.jpg)
Советы по достижению поставленных задач:
1. Наметьте промежуточный результат
(маленькие шаги но в
единицах)
2.Найдите проводника к цели
(тренера, преподавателя, коучера,
профессионала)
3. Используйте метод m 100 M
m-минимум; 100%-к какой цели хотели прийти
M-максимум
Слайд 27
![Определите приоритетность задач по каждому параметру колеса жизни. Учитываем не](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/76548/slide-26.jpg)
Определите приоритетность задач по каждому параметру колеса жизни.
Учитываем не только к-т
разбалансированности, но и актуальность задачи.
Но баланс сохраняем.
Приоритеты с годами будут меняться.