Школьное питание. Правила здорового питания школьника презентация

Правила здорового питания школьника
1.Питание должно быть максимально разнообразным.
2. Есть следует 4-5 раз в течение дня, желательно в одно и тоже время.
3.При каждом приеме пищи следует употреблять продукты, содержащие клетчатку, такие как хлеб, крупяные и макаронные изделия, рис, картофель, овощи, фрукты.
4.Хлеб и хлебобулочные изделия должны быть из муки грубого помола и муки, обогащенной микронутриентами.
5.Ежедневно в рационе должны быть молоко и молочнокислые продукты. Минимум 2 раза в неделю необходимо есть натуральный творог.

Питание за родительский взнос

1 день
Картофельное пюре 180гр – 9,65 руб.:
Картофель 229,6*23 = 5,28р
Молоко 28,4*47 = 1,33р
Масло сливочное 6,3 *480 = 3,02р
Соль йодированная 2,3*10 = 0,023р
Чай с сахаром 200гр – 1,19 руб.:
Чай 1 гр.*600 = 0,6р
Сахар 15гр.*39 = 0,59р
Хлеб пшеничный 50 гр*36,36 = 1,82 руб.
ИТОГО: 12,66 руб.

2 день
Макаронные изделия отварные 180гр – 4,82руб.:
Макаронные изделия 63гр*38 = 2,4р
Масло сливочное 5гр *480 = 2,4р
Соль йодированная 1,9гр*10 = 0,019р
Кисель 200гр – 2,39 руб.:
Кисель 24*80 = 1,92р
Кислота лимонная 0,2гр.*400 = 0,08р
Сахар 10*39 =0,39р
Хлеб пшеничный 50 гр*36,36 = 1,82 руб.
Вафли 20 гр*126 = 2,52 руб.
ИТОГО: 11,55 руб.

3 день
Борщ с капустой, картофелем и мясом говядины 250/25гр – 22,74руб.:
Свекла 53,3гр*41 = 2,19р
Капуста 25гр *26 = 0,65р
Соль йодированная 1,3гр*10 = 0,013р
Картофель 28,6*23 = 0,66р
Морковь 13,3*43 = 0,57р
Лук репчатый 11,9*43 = 0,51
Томат-паста 3*180 = 0,54
Масло растительное 4*95 = 0,38
Сахар 3*39 = 0,12
Кислота лимонная 0,12*400=0,05
Сметана прокипяченная 10*194 = 1,94
Мясо говядины 0,054*280 = 15,12
Хлеб пшеничный 50 гр * 36,36 = 1,82 руб.
Чай с сахаром 200гр – 1,19 руб.:
Чай 1 гр.*600 = 0,6р
Сахар 15гр.*39 = 0,59р
ИТОГО: 25,75 руб.
В среднем за день: 16,65 руб.

2 вариант питания
1 день
Сосиски отварные – 13,92 р.
Картофельное пюре – 9,65 р.
Чай с сахаром – 1,19 р.
Хлеб пшеничный - 1,82 р.
ИТОГО: 26,58 руб.

2 вариант питания
2 день
Макаронные изделия– 4,82 р.
Котлета – 27,31 р.
Чай с сахаром – 1,19 р.
Хлеб пшеничный - 1,82 р.
ИТОГО: 35,14 руб.

2 вариант питания
3 день
Рагу овощное с мясом – 42,09
Чай с сахаром – 1,19 р.
Хлеб пшеничный - 1,82 р.
ИТОГО: 45,10 руб.
2 вариант питания в среднем за день составит 35,61 руб

Анкета
Посещает ли Ваш ребенок школьную столовую? (да/нет)
Устраивает ли Вас качество питания в школе? (да/нет)
Приемлемая для Вас стоимость питания в день? В месяц? (25 руб, 35 руб, 45 руб, 55 руб; 500 руб., 700 руб, 900 руб, 1100 руб.)
Какой вариант оплаты за питание Вам удобен?
а) 1 раз в месяц
б) 2 раза в месяц
Как Вы считаете, есть ли потребность в повышении стоимости питания? (есть/нет)
Ваши предложения и пожелания

Главный враг детского организма
Фастфуд стремительно завоевал популярность среди разных возрастных групп. Некоторые люди кушают фастфуд, даже не подозревая, какую опасность он таит в себе. Родители покупают гамбургеры и картошку фри маленьким детям, после чего сталкиваются с рядом проблем, главная из которых – ожирение. В чем заключается вредность фастфуда? Действительно ли лучше отказаться от любых блюд быстрого приготовления?
Вред фастфуда на организм человека
Лишний вес и ожирение;
Камни в желчном пузыре;
Проблемы с почками;
Атеросклероз;
Повышение холестерина;
Повышение уровня сахара в крови;
Гипертония;
Заболевания печени и поджелудочной железы;
Кариес;
Язвы и гастриты.