Слайд 2
![Если свою жизнь ты не планируешь себе сам, тебе ее планируют другие. Генри Форд](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/61062/slide-1.jpg)
Если свою жизнь ты не планируешь себе сам, тебе ее планируют
другие.
Генри Форд
Слайд 3
![Портрет дня Составь список дел своего обычного дня с утра](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/61062/slide-2.jpg)
Портрет дня
Составь список дел своего
обычного дня с утра
до
вечера.
Условие: у вас 7 минут. Вам нужно написать список дел, из которых будет состоять ваш день, включая и учебное, и личное время. Дела можно писать коротко, одним словом; записывать их в любом порядке просто как вспоминается.
Например: «Обед». Или: «Составление плана дня». Может быть: «Телевизор» или «Встреча с друзьями». Длительность дела определим от 3 до 30 минут.
Слайд 4
![Анализ Подсчитай количество пунктов, которые ты написал. Меньше 10 –](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/61062/slide-3.jpg)
Анализ
Подсчитай количество пунктов, которые ты написал.
Меньше 10 – наверное, ты не
постарался. Потому что ты же не бездельник, да?
11–15 – неплохо для начала. Наверное, ты писал только самое главное.
16–20 – хорошо: ты видишь свой день достаточно подробно.
21–25 – отлично, сильный результат!
26–30 – супер. Ты можешь собой гордиться!
Легкое вспоминание дел обычно связано
с позитивным жизненным и деловым настроем.
Любимые дела обычно вспоминаются
первыми, по крайней мере –быстрее.
Дела, которые не хочется делать,
вспоминаются в последнюю очередь:
о них не хочется думать.
Слайд 5
![Чтобы точнее проанализировать особенности своего дня, раздели день на четыре условные части:](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/61062/slide-4.jpg)
Чтобы точнее проанализировать особенности своего дня, раздели день на четыре условные
части:
Слайд 6
![Какой фрагмент дня тебе вспоминался быстрее и легче всего, а](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/61062/slide-5.jpg)
Какой фрагмент дня тебе вспоминался быстрее и легче всего, а какой
вспоминался с трудом?
Провалы в памяти и трудности во вспоминании свидетельствуют об усталости, о делах, с которыми не справляешься или которые не любишь делать.
Слайд 7
![Большое количество дел пишет не тот, кто делами перегружен, а](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/61062/slide-6.jpg)
Большое количество дел пишет
не тот, кто делами перегружен,
а тот, кто знает, из каких конкретных
дел и деталей состоит его работа.
Тот, у кого развита способность видеть
те дела, которые он делает.
Слайд 8
![У бездельника день состоит из: «Проснулся. Поел… А дальше не](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/61062/slide-7.jpg)
У бездельника день состоит из: «Проснулся. Поел… А дальше не
помню…» А чем конкретнее вы видите свой день, тем точнее вы ставите перед собой задачи, тем эффективнее и быстрее их выполняете.
Слайд 9
![Раздели весь список дел на части. Проанализируй. У тебя получился план, выполняя который всё будет отлично!](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/61062/slide-8.jpg)
Раздели весь список дел на части. Проанализируй. У тебя получился
план, выполняя который всё будет отлично!
Слайд 10
![Портрет недели Чтобы хорошо сделать день, нужно видеть план дня.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/61062/slide-9.jpg)
Портрет недели
Чтобы хорошо сделать день, нужно видеть план дня. Чтобы правильно
построить свою неделю, нужно записать все основные дела недели и задуматься об их составе и расположении. Начните с простого: разграфите лист на блоки «понедельник», «вторник» и так далее, в каждый блок запишите все дела вашей обычной недели.
«Помочь маме по дому», «подготовка к контрольной», «гости» или «учеба» –
дела недели.
Слайд 11
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/61062/slide-10.jpg)
Слайд 12
![Полезные привычки для простой правильной жизни](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/61062/slide-11.jpg)
Полезные привычки для простой правильной жизни
Слайд 13
![Привычка первая](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/61062/slide-12.jpg)
Слайд 14
![Привычка вторая Правильный вечер](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/61062/slide-13.jpg)
Привычка вторая
Правильный вечер
Слайд 15
![Привычка третья Лягушка](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/61062/slide-14.jpg)
Слайд 16
![Привычка четвертая Зачистка – это убирание мелочей, которые раз за разом тянут внимание](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/61062/slide-15.jpg)
Привычка четвертая
Зачистка – это убирание мелочей, которые раз за разом тянут
внимание
Слайд 17
![Привычка пятая](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/61062/slide-16.jpg)