Содержание
- 2. Йога как педагогический метод развития личности
- 3. Хатха - Йога На Западе йога появилась в конце 19 века. Йога - это традиция, история,
- 4. Хатха йога — направлена в основном на развитие физических и физиологических функций организма. Раджа йога —
- 5. Система К.С. Станиславского , философия и практика йоги Станиславский познакомился с учением йогов в 1911 году.
- 6. С практической точки зрения Хатха-Йога это: - идеально здоровое тело и дух, - умение активно противодействовать
- 7. Йогалатес – методика, объединяющая основы дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса Система была создана в начале
- 8. Пилатес и йога: сходства и различия Йога Система, которая создавалась и шлифовалась не за одну тысячу
- 10. Скачать презентацию
Слайд 2
Йога как педагогический метод
развития личности
Йога как педагогический метод
развития личности
Слайд 3Хатха - Йога
На Западе йога появилась в конце 19 века.
Йога - это традиция,
Хатха - Йога
На Западе йога появилась в конце 19 века.
Йога - это традиция,
множества поколений. Это в первую очередь духовная
практика, союз ментальной и физической тренировок.
Слово «хатха» как существительное переводится в
значении «сила». Совершенно иное значение оно имеет, если перевести его как наречие: «хатха» — это принуждение бороться с волей.
Хатха-йога названа так потому, что обязывает к жесткой дисциплине того, кто хочет достичь ее высот. Не следует рассчитывать, что вы овладеете хатха-йогой в короткий срок. Путь к успеху лежит через многолетнюю упорную методическую работу, постепенное овладение самим собой.
«Хатха» является соединением двух слов «ха» и «тха». «Ха»- это солнце, а «Тха»- это луна. Солнце символизирует процессы возбуждения, согревания, а Луна — процессы торможения, охлаждения. Человеческое тело согласно учению Йоге, делится на две части — правую («солнечную») и левую («лунную»). Как правая и левая половина тела образуют целое, так и «хатха» является символом единства и борьбы противоположных начал человека.
Слайд 4
Хатха йога — направлена в основном на развитие
физических и
Хатха йога — направлена в основном на развитие
физических и
психических функций человека. Карма йога — йога действия, пропагандирует
бескорыстную деятельность. Крийя-йога — направлена на моральное очищение,
искоренение недостатков. Бхакти йога — йога поклонения божествам. Тантра йога — изучение природы взаимодействия противоположностей и достижения гармонии и другие виды йоги.
Чем отличаются разные направления йоги
Слайд 5Система К.С. Станиславского ,
философия и практика йоги
Станиславский познакомился с учением йогов в 1911
Система К.С. Станиславского ,
философия и практика йоги
Станиславский познакомился с учением йогов в 1911
достаточно подробно зафиксирован в летописи его жизни.
Изучая практику
буддистских мудрецов, он требовал от своих актеров практиковать продолжительные психофизические упражнения как средство
воспитания концентрации внимания…
Следуя учениям восточной
метафизики, его последователи старались визуализировать ускользающее “я”
– чтобы жить на сцене жизнью духа, и чтобы познакомиться с
неизведанными сторонами духовной жизни.
Исследуя триединство «сознание – тело – душа» в творческом
самочувствии актера, тренинги во многом отдавали
первенство духовным аспектам.
Слайд 6С практической точки зрения Хатха-Йога это:
- идеально здоровое тело и дух,
- умение
С практической точки зрения Хатха-Йога это:
- идеально здоровое тело и дух, - умение
психическим факторам, - совершенное управление телом и разумом, - мгновенная и безошибочная реакция на внешние раздражители, - способность много и с удовольствием работать и умело отдыхать, - доброжелательное отношение к людям, готовность помочь им и передать свое радостное настроение, - долголетие и активная деятельность до последнего часа,
и многое другое.
Слайд 7Йогалатес – методика, объединяющая основы дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса
Система была создана
Йогалатес – методика, объединяющая основы дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса
Система была создана
– с повторением.
Слайд 8
Пилатес и йога: сходства и различия
Йога
Система, которая создавалась и шлифовалась не
Пилатес и йога: сходства и различия
Йога
Система, которая создавалась и шлифовалась не
тысячу лет.
Йога ориентирована на растяжку.
Йога – это путь, который помогает познать себя, проникнуть
в свое сознание и через него сделать себя лучше в физическом
и других смыслах.
Упражнения йоги – это позы, которые выдерживаются по несколько минут.
Упражнения сами по себе не предполагают движение.
Пилатес
Система, которая была создана в начале прошлого века спортсменом-любителем.
Пилатес – это работа с телом, укрепление мышц, контроль над каждым движением и мощь центра
силы при стаблизированном позвоночнике.
Пилатес тоже растягивает мышцы, но не в первую очередь.
На первом месте здесь стоит их укрепление и вытяжение.
Пилатес – это система прежде всего оздоровления, она
направлена на создание здорового и подтянутого тела.