Что надеть на лыжную прогулку презентация

ЛЫЖНЯ ЗОВЕТ…

Чтобы найти золотую середину, нужно запомнить простое правило: ваша одежда должна быть такой, чтобы поначалу вы ощущали легкую прохладу – это гарантия того, что ваше тело дышит, и вы не вспотеете.

Современная спортивная одежда, как правило, сделана из синтетических материалов. Она достаточно тонкая и очень удобная. В магазине вам будет предложен огромный выбор разной одежды всех или почти всех брендов (таких как Rossignol, Craft, Swix, Fischer, Adidas, KV2, Salomon и др.), начиная от термобелья и заканчивая теплыми куртками.

Термобелье.
Его основная функция – отвести влагу от тела и удержать тепло.
Если по жизни вы – горячий человек, да к тому же еще и сильно потеете - вам подойдет тонкое термобелье, без утеплителей.
Если же наоборот, холод постоянно доставляет дискомфорт, возьмите утепленный вариант,
а чтобы не продувал ветер можно выбрать модель с виндстоппером– специальным слоем материала, который не пропустит холодный воздух внутрь.
Это основной слой одежды.

В зависимости от ваших физических кондиций,
скоростей и целей катания
можно выбрать либо разминочный (прогулочный) костюм, либо подобрать комплект из куртки и брюк.
Разминочные костюмы более тонкие и прохладные, поэтому они больше подходят тем, кто жаждет скорости.
Более теплый и спокойный вариант – куртка и штаны. Это вариант для тех, кто предпочитает прогуляться по лесу в свое удовольствие.

Обувь должна плотно сидеть по ноге и в то же время не быть тесной.
А если ноги мерзнут – наденьте утепленный носок,
но один,
а не две-три пары, как во времена наших бабушек и дедушек.

Лыжные перчатки.
От обычных они отличаются яркими раскрасками и специальными уплотняющими нашивками на ладони и пальцах.
Если такой вариант не устраивает, варежки еще никто не отменял, и для лыжников их тоже делают.

«Держи тело в голоде, голову в холоде, а ноги в тепле. Здоров будешь!"
К катанию на лыжах это не относится.
Голова обязательно должна быть в тепле! Для этой цели в магазине можно подобрать лыжную шапочку или спортивную повязку.