Русская баня, римская баня, турецкая баня, японская баня, финская сауна, инфракрасная сауна презентация

Наша исконная баня – это национальный феномен, так как одновременно является и постройкой для совершения гигиенических процедур, и исторической традицией, и лечебным средством от большинства болезней.
Русская баня

Русскую баню не сравнить ни с европейскими, ни с азиатскими купальнями. Славяне мылись раз, а то и два в неделю, для них баня имела сакральный смысл. В Европе же в это время банная культура была полностью забыта.
Русская баня

Первоначальные бани топили «по-черному». Это означает, что у печей в них не предусматривался дымоход и вся сажа и дым выходили через щели и окна самой баньки. После многократных протопок такие сооружения приобретали черный цвет стен, за что и получили свое название.
Русская баня

Поливая раскаленные камни водой, получается тот самый «легкий пар». Находясь в бане при таком микроклимате, происходит медленный прогрев организма, с потом выходят вредные вещества, кожа начинает «дышать», усиливается кровообращение и обогащение организма кислородом. Процесс парения в русской бане длительный, не менее 4-5 часов.
Русская баня
Как следует топить классическую русскую парную

На сегодняшний день существует масса моющих средств, а раньше, волосы и тело мыли раствором щелока, который варили из древесной золы. В качестве мочалок использовали мочала, изготовленные из коры липы.
Русская баня
Как следует топить классическую русскую парную

В бане влажность — от 40 до 70% при температуре воздуха в 55-70 градусов. Чем выше влажность воздуха, тем больше его теплопроводность, а значит, тело прогревается быстрее.
Русская баня

Современная Римская баня представляет собой парильное помещение с подогреваемыми мраморными лежаками и полом, облицованное натуральным мрамором, декорированное мозаичным орнаментом.
Римская баня

В настоящей Римской бане обязательно установлен фонтан или раковина для питья и умывания с термальной водой.
Римская баня

Римская баня имеет свои отличительные характеристики: высока влажность (около 100%), невысокая температура, как для бань (45 – 60 градусов).
Римская баня

Перед посещением римской парной рекомендуют немного размять тело при помощи легких упражнений (наклонов, легкой растяжки мышц). Во время банной процедуры не рекомендуется пользоваться мылом и другими средствами для купания на мыльной основе.
Римская баня

Очищение рекомендуется проводить при помощи специальных масел. Маслом в целях предотвращения потери влаги рекомендуется смазать волосы. В парной следует расположиться на мраморных лежаках. Периодически нужно ополаскивать лицо и тело прохладной (слегка теплой) водой.
Римская баня

Время в парилке
в каждом заходе не должно превышать 15 минут, а время междузаходами составляет не более 30 минут.
Соблюдение этого правила обеспечит оптимальную очистку кожи, так как поры под воздействием различных температур делают пульсирующие движения: то открываются, то сжимаются – и тем самым выталкивают наружу максимальный объем загрязнений.
Римская баня

Турецкая баня, правильно ее называть хаммам, пришла к нам с Востока. Мягкое тепло и влажный воздух ложатся на тело, словно шелк, даря ни с чем не сравнимое чувство спокойствия и расслабления.
Турецкая баня

Здесь нет деревянных лежаков и обжигающего пара. Все поверхности выполнены из мрамора и сами являются источником тепла. Температура в парной не поднимается выше 50 градусов, однако влажность может достигать 100%.
Турецкая баня

Специалисты советуют посещать хаммам на пустой желудок – это поможет телу полностью расслабиться, а вас обезопасит от чувства тяжести и тошноты. Скушайте пару фруктов за час до начала процедуры, а в бане возьмите травяной чай.
Турецкая баня

Перед парной следует принять теплый душ и завернуться в тонкое полотенце. Находитесь в комнате около 20 минут, после чего вновь примите душ. Для удаления отмерших частиц используйте скраб и шерстяную рукавичку.
Турецкая баня

Когда все очищающие процедуры выполнены, можно отправляться в зал полного расслабления и гармонии тела с душой – каменную комнату. Здесь можно нежиться и наслаждаться теплом, плавая в бассейне и отдыхая на мраморных лежаках.
Турецкая баня

Огромное количество пара и мягкое тепло помогают раскрыть поры, избавляют от черных точек на коже и нормализуют работу сальных желез. Низкие температуры не сушат кожу и волосы, защищают от преждевременного старения и истощения.
Турецкая баня

Во время пребывания в турецкой бане улучшается кровообращение и ускоряется обмен веществ. Теплые каменные лежаки дополняют расслабляющий эффект, который так необходим людям, страдающим хронической усталостью, физическим и эмоциональным истощением.
Турецкая баня

Никаких парилок, моечных и привычной банной атрибутики – только большая деревянная бочка и кушетка в углу. Напоминают не баню в прямом понимании слова, а большую ванну.
Японская баня

Японские бани могут быть трех видов: фурако, офуро и сэнто. Первые две разновидности применяются в домашних условиях или в качестве небольших частных бань, рассчитанных на прием 1-2 посетителей.
Японская баня

Совсем другое дело сэнто – общественная баня, где одновременно могут принимать процедуры более 100 человек. Несмотря на разницу в названиях и внешнем виде, все японские бани имеют одну философию и один смысл.
Японская баня

Лечебный эффект здесь получают не от большой влажности или высокой температуры воздуха, а от горячей воды или нагретых опилок (в некоторых случаях – гальки).
Японская баня

Фурако – это деревянная купель в виде бочки, которая разделена перегородкой на две части. В той части, которая побольше, располагаются сидения – здесь и происходят процедуры омовения.
Японская баня

Во второй части, поменьше, находится нагревательный элемент – электрическая или дровяная печь из нержавеющей стали, которая будет нагревать воду в главной части фурако до 45-50°С.
Среднее время пребывания в фурако – 10-15 минут.
Японская баня

Офуро – прямоугольная емкость с опилками. Ее конструкция очень проста и напоминает обычный ящик с толстыми стенками, изготовленный из термодревесины и снабженный системой электроподогрева.
Японская баня

Традиционно для офуро используются мелкие кедровые или липовые опилки, смешанные с ароматными кореньями и травами. Вся эта смесь увлажняется и разогревается до 60°С.
Японская баня

Затем посетитель бани погружается в ароматные опилки по шею на 20-30 минут. За это время тело прогревается и потеет, высвобождая шлаки, которые сразу же впитываются опилками. Кожа становится гладкой и свежей, улучшается ее цвет, проходят высыпания.
Японская баня

Сэнто - это большие помещения, разделенные на две части – для женщин и для мужчин. Главным элементом сэнто является бассейн с горячей водой (50-55°С), где одновременно могут «париться» несколько человек.
Японская баня

Долго находиться тут нельзя – не больше 10-15 минут. Кульминацией банного ритуала в сэнто обычно является чаепитие.
Японская баня

Сауна для финнов – то же, что баня для русских. Это неотъемлемая часть культуры и быта. В ней очищают тело паром и душу в разговорах с близкими людьми.
Финская сауна

Финская сауна представляет собой помещение, обшитое деревом, с деревянными полками и печкой-каменкой.
Хвойные породы дарят помещению волшебный аромат.
Финская сауна

В финской сауне царит сухой жар, а в русской бане — влажный. В сауне температура воздуха колеблется от 70 до 130 градусов, а влажность поддерживается на уровне 10-15%. Выделение пота происходит по причине высокой температуры воздуха.
Финская сауна

На сеанс нужно не менее двух часов. За два часа перед посещением желательно не есть. Перед парной нужно принять душ и высушить кожу полотенцем. Первый раз в парилке не следует находиться больше 10 минут. Следующий заход можно увеличить до 15 минут и т. д.
Финская сауна

После посещения парной нужно обязательно снизить температуру тела — облиться прохладной водой или искупаться в бассейне или водоеме. Специалисты не рекомендуют обтираться снегом или прыгать в воду, так как настолько резкий перепад температур может повредить здоровью.
Финская сауна

Высокая температура усиливает кровообращение и обмен веществ. При этом повышается общий тонус, улучшается кровообращение и снимается усталость. Благотворно воздух парной влияет и на органы дыхания, увеличивая жизненную емкость легких.
Финская сауна

Посещение сауны поможет при ревматизме, подагре, незаразных кожных заболеваниях, аллергии, нарушениях менструального цикла, воспалении органов малого таза и ожирении. Хороша сауна и как профилактическое средство от простуды, при бессоннице и психологическом напряжении.
Финская сауна

По своему внешнему виду и атмосфере она мало чем напоминает настоящую баню, больше – обычную небольшую кабину, внутри которой расположены инфракрасные обогреватели.
Инфракрасная сауна

В инфракрасной сауне тело человека прогревается за счет тепловых волн, излучаемых инфракрасными обогревателями. Это излучение воспринимается нами, как приятное, мягкое тепло, которое в первую очередь нагревает не воздух, а предметы.
Инфракрасная сауна

Тепловые волны проникают в тело на глубину до 4 см, что в несколько раз интенсивнее прогрева в обычной финской бане (до 5 мм). Количество вредных шлаков и токсинов, которые человек теряет вместе с потом в инфракрасной сауне, также намного больше, чем в других видах бань.
Инфракрасная сауна

По этой причине максимальная температура в инфракрасных саунах для дома составляет не более 50°С, в то время как обычные парилки прогреваются вплоть до 110°С.
виды излучения:
Длинное – 50-200 мкм.
Среднее – 2,5-50 мкм.
Короткое – не более 2,5 мкм.
Инфракрасная сауна

Свойства инфракрасного излучения:
уничтожение вредоносных микроорганизмов и вирусов;
омолаживание;
профилактическое и лечебное воздействие
Инфракрасная сауна

Упрощенный процесс подготовки – для разогрева требуется всего 10-12 мин.
Укороченный сеанс – процедура длится около 30-40 мин.
Высокая эффективность за счет быстрого и глубокого прогревания, а также увеличенного потоотделения.
Безопасная система эксплуатации.
Инфракрасная сауна

повышает эффективность лечения ЛОР-заболеваний;
укрепляет стенки сосудов;
снижает количество холестерина в крови;
способствует заживлению травм и ран, например, вывихов, ушибов, переломов;
уменьшает болевые ощущения в суставах, спине и мышцах;
благодаря усиленному кровообращению улучшается работа почек;
усиливает иммунитет;
способствует рассасыванию синяков и гематом;
нормализует режим сна.
Инфракрасная сауна