Содержание
- 2. Продолжительность всех этих явлений, и развития, и жизни совершенно естественно измерять периодами. Я называю периодами день
- 3. Биологические ритмы или биоритмы – это регулярные изменения характера и интенсивности биологических процессов. Хронобиология (от др.-греч.
- 4. Биологические ритмы обнаружены на всех уровнях организации живой природы – от одноклеточных до биосферы. Биологические ритмы
- 5. Основные природные ритмы Приливные Суточные Годовые (сезонные) Лунные
- 6. Физиологические ритмы
- 7. Циркадные ритмы Circa diem с латинского переводится как «вокруг дня».
- 8. 6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться 7:00 — прекращается выработка мелатонина 8:00
- 9. Изучение циркадных ритмов растения демонстрируют 24-часовой период изменения жизнедеятельности, даже если они изолированы от источников света.
- 10. Нобелевская премия по физиологии и медицине 2017 «за открытия молекулярных механизмов, контролирующих циркадные ритмы»
- 11. Картинка показывает последовательность событий за 24 часа колебаний. Когда ген активен, производится м-РНК PER. Она выходит
- 12. Главные ритмоводители Все ритмические физиологические, в том числе эндокринные, процессы в организме млекопитающих подчиняются двум биологическим
- 13. Хронотипы у 1 из 75 человек «совиный» режим вызван мутацией белка CRY1, который задерживает состояние сонливости
- 14. Причины рассогласования биоритмов частые перестройки организма, связанные с интенсивными миграциями людей (jet lag) Для тех, кто
- 15. соблюдение режима дня устраните или уменьшите воздействие вредных раздражающих факторов среды обитания. лучшим отдыхом служит переключение
- 16. Сон Сон — это особое генетически детерминированное состояние организма теплокровных животных (млекопитающих и птиц), характеризующееся пониженной
- 17. История изучения сна Эмпедокл Гиппократ Аристотель Сон происходит вследствие некоторого уменьшения тепла, содержащегося в крови. Охлаждение
- 18. История изучения сна М.М.Манасеина Натаниэл Клейтман Основоположник науки о сне – сомнологии (1870-е гг. XIX века)
- 19. Сон животных
- 20. Три главных источника электрическая активность коры большого мозга (ЭЭГ) электрическая активность глаз (ЭОГ) электрическая активность и
- 21. Цикл ночного сна Цикл ночного сна — это полуторачасовой (у взрослого человека) период, за время которого
- 22. Медленный сон (75-85%) Первая фаза - дремота - это совсем неглубокий сон до 5 минут. тета-волны
- 23. Быстрый(REM) сон В быстром сне ЭЭГ (30-40Гц) мало отличается от бодрствования, хотя иногда видны небольшие пилообразные
- 24. Механизмы сна
- 25. Мелатонин Мелатонин (К-ацетил-5-метокситриптамин) — основной гормон эпифиза, регулятор суточных ритмов. Древнейший антиоксидант в эволюции эукариот. Вырабатывается
- 26. Функции сна Сон обеспечивает отдых организма. Сон способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает
- 27. Сколько нужно спать? Продолжительность сна обычно составляет 6—8 часов в сутки, но возможны изменения в довольно
- 28. Последствия недостатка сна По седативному эффекту и последствиям для когнитивных способностей «недобор» 2 часов сна из
- 29. Основные нарушения сна Диссомнии — нарушения ночного сна, например, бессонница (инсомния). Причины: неврозы, психозы, органические поражения
- 30. Нарколепсия Нарколепсия — крайне тяжелое неизлечимое неврологическое заболевание, впервые описанное французским врачом Эдуардом Желино в 1880
- 31. Правила хорошего сна
- 32. «Ни Зигфрид, ни я бессонницей особенно не страдали. Но на тот редкий случай, когда сон никак
- 33. Придерживайтесь регулярного режима подъема и отхода ко сну Старайтесь ложиться в постель только при появлении сонливости.
- 34. Проветрить комнату перед сном (или спать с открытой форточкой) Хорошему сну способствуют эфирные масла ромашки, чайного
- 35. Лечение расстройств сна Фототерапия(светолечение) — вид лечения, состоящий в том, что пациент подвергается воздействию солнечного света,
- 36. Рекомендуемая литература https://indicator.ru/article/2017/06/09/stiven-strogac-ritm-vselennoy/ https://postnauka.ru/ Дженифер Эккерман. Краткая история человеческого тела. 24 часа из жизни тела: секс,
- 38. Скачать презентацию