Содержание
- 2. Здоровье - это такое состояние организма, при котором он биологически полноценен, трудоспособен, функции всех его составляющих
- 3. Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье является основным условием
- 4. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся
- 5. Другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у
- 6. Третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что
- 7. Некоторые люди, поддаваясь пагубным привычкам (курению, алкоголю, наркотикам), активно укорачивают свою жизнь.
- 8. К факторам, определяющим здоровый образ жизни, можно отнести следующие:
- 9. 1 Фактор: Режим труда и отдыха… Труд - основа режима здорового образа жизни человека. Существует неправильное
- 10. Необходимым условием сохранения здоровья в процессе труда является чередование работы и отдыха. Отдых после работы вовсе
- 11. 2 Фактор: Режим сна… Для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего организма большое значение имеет
- 12. Ночное белье должно быть свободным, не затрудняющим кровообращение, нельзя спать в верхней одежде. Не рекомендуется закрываться
- 13. 3 Фактор: Активная мышечная деятельность (физическая нагрузка)… Мышечная деятельность является непременным условием развития двигательных и вегетативных
- 14. Ежедневная утренняя гимнастика - обязательный минимум физической тренировки. Она должна стать такой же привычной, как и
- 15. 4 Фактор: Закаливание организма… Важной профилактической мерой против простудных заболеваний является систематическое закаливание организма. К нему
- 16. Физически здоровым и закаленным людям при соблюдении определенных условий можно проводить водные процедуры вне помещений и
- 17. 5 Фактор: Гигиенические основы здорового образа жизни… Гигиена от греческого "целебный, приносящий здоровье". Как отрасль медицины
- 18. Нельзя забывать о том, что находящиеся на руках микробы и яйца гельминтов могут переноситься на продукты
- 19. 6 Фактор: Профилактика вредных привычек… Здоровый образ жизни человека немыслим без решительного отказа от всего того,
- 20. Аргументов против курения очень много. Но, пожалуй, самый веский - высокая вероятность возникновения рака дыхательных путей.
- 21. СОВЕТСКИЕ ПЛАКАТЫ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
- 26. Скачать презентацию