Вредные Привычки презентация

КАШЛЯЕШЬ, ПРОСТЫЛ, ТЕМПЕРАТУРА.
ВИДИМО, ЧТО СТАЛ ТЫ СЛАБОВАТ.
КТО ПОДВЁЛ ЖЕЛЕЗНУЮ НАТУРУ?
ЗНАЕШЬ ТЫ, КТО В ЭТОМ ВИНОВАТ?
ЭТО ТВОИ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ,
КОЛЬ ОТ НИХ ТЫ НЕ ИЗБАВИШЬСЯ СЕЙЧАС,
ТО ВСЮ ЖИЗНЬ ОНИ ТЕБЕ ИСПОРТЯТ
ДА И СИЛЬНО ЕЕ СОКРАТЯТ.

«Привычка принуждает нас
ко многим глупостям;
самая большая глупость –
стать ее рабом»
Наполеон
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

История табакокурения
В ХVI веке, после того как табак был подарен французскому королю в качестве лечебного средства послом в Португалии Ж. Нико (отсюда «никотин»), он стал «модным» во Франции.

Борьба с курением
В Турции курение табака рассматривалось как нарушение законов Корана, и виновных сажали на кол.
Персидский шах Аббас приказал сжечь торговца, который завез табак в военный лагерь.
Римский папа Урбан VII отлучал от церкви тех, кто курил или нюхал табак, а однажды за курение сигар монахов живыми замуровали в стену.
В России по приказу царя Михаила Романова за курение полагалось весьма серьезное наказание – от палочных ударов и порки кнутом и плетьми до отрезания носа и ушей и ссылки в Сибирь. Торговцев табаком ждала смертная казнь.
Царь Алексей Михайлович в 1649 году наложил запрет на курение.

Вред курения

Табачный дым
В табачном дыме содержится около 2000 различных веществ, примерно 100 из которых влияют на человеческий организм крайне неблагоприятно, а их вредное воздействие рано или поздно сказывается на здоровье курильщика.

При пассивном курении некурящий человек страдает больше

Курение

От воздействия табачного дыма страдают:
Легочная система
Органы пищеварения
Сердечно-сосудистая система

Никотин
Никотин – очень опасный яд растительного происхождения. По своей ядовитости он равен синильной кислоте.
Никотин поражает преимущественно центральную нервную систему, вызывает резкое сужение кровеносных сосудов, спазмы которых в мозгу или сердце бывают причиной паралича или даже смерти.

Влияние никотина на животных
Всего капли никотина достаточно, чтобы убить три лошади или одного слона. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака – от 1/2 капли.

Влияние никотина на человека
Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет
(в одной сигарете содержится примерно
6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь).

Влияние никотина на человека
Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид – другой яд, содержащийся в табаке.
В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или около 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина.
Систематическое поглощение небольших, несмертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению.

Курящий человек – раб сигареты

Признаки отравления никотином
Горечь во рту
Кашель и головокружение
Тошнота
Слабость и недомогание
Бледность лица

Сокращение жизни от курения
Хотя курение не приводит к мгновенной смерти, жизнь курильщика значительно сокращается. Оказывается:
- если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь на 4,6 года по сравнению с некурящими;
- если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5,5 года;
- от выкуренных 20 до 39 сигарет – на 6,2 года.

Дети курящих родителей

Дети курящих родителей
Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. У детей курящих родителей в течение первого года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмоний и повышается риск развития серьезных заболеваний. Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для растущего ребенка, влияет на обмен веществ, ухудшает усвояемость сахара и разрушает
витамин С, необходимые ребенку в период роста.

Влияние курения на женщин
У курящих женщин наступает раннее увядание организма, грубеют черты лица, кожа приобретает неприятный сероватый оттенок, голос становится хриплым, грубым, зубы покрываются желтизной, порой чернеют.

Курение и беременность

Курение и беременность
Если женщина в течение беременности выкуривает 5-6 сигарет в день, ребёнок рождается с весом на 200-250 граммов ниже нормы, что может иметь для малыша трагические последствия. Да и заболевают такие дети в раннем возрасте значительно чаще, чем дети некурящих.
По научным данным, у 40% женщин, выкуривающих более 10 сигарет в день, дети рождаются с повышенной предрасположенностью к судорогам и эпилептическим припадкам, у них часты аномалии и уродства, отставание от сверстников в умственном развитии и росте.
Дети, рождённые от курящих матерей, часто много плачут в первые три месяца жизни из-за того, что им не хватает никотина, к которому они успели привыкнуть, ещё не появившись на свет.
По данным индийских врачей, у любительниц никотина смертность новорождённых оказалась втрое больше, а вес родившихся детей на полкилограмма меньше.

Курение и подросток
Привычка курить очень опасна для детей и подростков. Задержка роста, общего развития, нарушение процессов обмена, снижение слуха, зрения, ряд нервных расстройств – такова плата за детское и подростковое курение.
У подростков никотин поражает в первую очередь ещё неокрепшие нервную и сердечно-сосудистую системы. В 12-15 лет они уже жалуются на одышку при физической нагрузке. Даже незначительное курение вызывает у детей малокровие, расстройства пищеварения.

Курение и школьник
Школьники-курильщики отличаются пониженными умственными и физическими способностями, очень часто нарушают дисциплину. Сердце у курящего подростка делает в сутки на 15 тысяч сокращений больше, а питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже, так как под влиянием табака кровеносные сосуды сжимаются, поэтому у курящих ребят слабее память и среди них чаще встречаются плохо успевающие.

Борьба с курением

Борьба с курением

Как бросить курить
Просто запретить людям курить невозможно, а вот убедить бросить курить реально.
Прекратить курение самостоятельно могут около 90% курильщиков, сознательно желающих этого. Искреннее стремление избавиться от курения является первым и непременным условием успеха и требует только элементарного и бесповоротного отказа от табачных изделий, то есть проявления своей силы воли. Если же собственных усилий недостаточно, необходимо прибегнуть к помощи врача (психиатра-нарколога) и приёму различных лекарственных препаратов.

Способы лечения курения
Существует много медикаментозных способов лечения курения:
- специальные «конфеты»,
- полоскание рта жидкостями, которые, взаимодействуя с табачным дымом, вызывают дурное ощущение во рту,
- способы условно-рефлекторного рвотного отучения от курения с помощью различных рвотных смесей.
В настоящее время разработаны и новые, более эффективные лекарственные формы – антиникотиновые жевательные резинки, пластыри.

Знай и помни!
Выкуривая 1 пачку сигарет, курильщик забивает свои легкие в год 1 литром никотиновой смолы.
Каждая сигарета укорачивает жизнь на 8 минут.
За последние 5 лет бросили курить 30 миллионов человек.
Сейчас в Америке считается курить «немодным».
Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением.
Курение не только сокращает жизнь, но и снижает ее качество.
Никотин вызывает большое количество заболеваний, таких как инсульт, инфаркт миокарда, болезни крови и артерий ног, поражает органы чувств, пищеварения и дыхания, поражает нервную систему.
31 МАЯ ВО ВСЕМ МИРЕ ОТМЕЧАЮТ КАК ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА.

СДЕЛАЙ СВОЙ ВЫБОР!
НЕ КУРИ!!!

ОКАЗЫВАЕТСЯ…
Алкоголь называют «похитителем рассудка». Об опьяняющих свойствах спиртных напитков узнали за 8 тысяч лет до нашей эры, когда люди изготавливали спиртные напитки из меда, винограда, пальмового сока, пшеницы. Слово «алкоголь» означает «одурманивающий». Раньше пьянство в будние дни считалось грехом и позором. Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль, становится психически неуравновешенным.

Алкоголь, его влияние на организм
Хронический гастрит желудка
Развивается цирроз печени
( разрушение печени)
Воздействует на головной мозг
Ускоряет биологическое старение
Приводит к развитию алкоголизма

Алкоголик

Признаки отравления алкоголем
Головокружение, тошнота и рвота
Уменьшение сердечных сокращений, снижение артериального давления
Возбужденное или депрессивное состояние

Первая помощь при отравлении алкоголем
Уложить набок и очистить дыхательные пути
Дать понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте
Промыть желудок
Положить на голову холодный компресс
Вызвать скорую помощь

СДЕЛАЙ СВОЙ ВЫБОР
НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЬ

Наркомания и токсикомания
Возникает в результате злоупотребления веществами, вызывающие кратковременного чувство приятного психического состояния
Признаки наркомании и токсикомании:
Психическая зависимость
Физическая зависимость
Изменение чувствительности к наркотику

ЭТО ЛЮБОПЫТНО…
Наркотики – это химические вещества растительного происхождения. Их употребление вызывает наркотическое опьянение, а люди называются наркоманами. Назначение наркотиков – в медицинских целях для снижения болевых ощущений при операциях или тяжёлых болезнях. К наркотикам привыкают очень быстро, а зависимость вылечить очень трудно. Наркотики изменяют сознание, вызывая галлюцинации, бред, иллюзии. Применение наркотиков вызывает химическую зависимость организма, а это часто смертельное заболевание.

Признаки наркотического отравления
Повышение мышечного тонуса
Сужение зрачков и ослабление их реакции на свет
Покраснение кожи

ПОСЛЕДСТВИЯ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
Болезни
Быстрое старение организма
Раздражительность
Усталость
Труд воспринимается как вынужденное занятие
Кажущееся отсутствие свободного времени (пребывание в различных компаниях)
Деградация личности
Ранняя смерть

Для того чтобы быть здоровым надо не только отказаться от вредных привычек, но и вести правильный образ жизни. Это значит соблюдать диету, соблюдать режим дня и постоянно двигаться.
Есть старая абхазская поговорка: «Лучше бесцельно двигаться, чем сидеть без движения».

И ПОМНИ, ЧЕЛОВЕК!
ДОЛГ КАЖДОГО ИЗ НАС,
ЖИВУЩИХ НА ПЛАНЕТЕ,
ПРИУМНОЖАТЬ ДОБРО И
ДЕЛАТЬ МИР ДОБРЕЙ!
ОН БУДЕТ ВАШ,
СЕГОДНЯШНИЕ ДЕТИ!
ВЫ ВСТАНЕТЕ У ЖИЗНЕННЫХ РУЛЕЙ!
ОТ ВАС ЗАВИСИТ ТО,
КАКИМ ОН БУДЕТ…