Ходьба и бег (1-4 класс) презентация

Во время ходьбы туловище прямое или слегка наклонено вперед, руки немного согнуты в локтях. Они делают движения вперед и назад в такт движениям ног. Нога ставится с пятки перекатом на носок.
Во время бега туловище немного наклонено вперед, руки, согнутые в локтях, делают энергичные движения попеременно вперед-назад.
Бег отличается от ходьбы не только скоростью, но и тем, что бегун после отталкивания ногой некоторое время как бы летит (находится без опоры). При ходьбе и беге важно не напрягать мышцы тела, пальцы рук должны быть слегка сжаты. Дышать следует ритмично и глубоко.

Основные виды бега и ходьбы