Слайд 2
![Вся природа живет в точных ритмах … вращение планет](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/492246/slide-1.jpg)
Вся природа живет в точных ритмах …
вращение планет
Слайд 3
![Вся природа живет в точных ритмах … времена года](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/492246/slide-2.jpg)
Вся природа живет в точных ритмах …
времена года
Слайд 4
![Вся природа живет в точных ритмах … день и ночь](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/492246/slide-3.jpg)
Вся природа живет в точных ритмах …
день и ночь
Слайд 5
![Ритмичность свойственна человеческому организму, отдельным его органам и системам.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/492246/slide-4.jpg)
Ритмичность свойственна человеческому организму, отдельным его органам и системам.
Слайд 6
![Основная проблема школьников в наше время – хроническая усталость Причина](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/492246/slide-5.jpg)
Основная проблема школьников в наше время – хроническая усталость
Причина – неумение
правильно и рационально организовать свой день.
Слайд 7
![Выход есть? Рациональное чередование работы и отдыха.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/492246/slide-6.jpg)
Выход есть?
Рациональное чередование работы и отдыха.
Слайд 8
![Строится режим на основе биологического ритма функционирования организма. Первый подъём](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/492246/slide-7.jpg)
Строится режим на основе биологического ритма функционирования организма.
Первый подъём работоспособности
отмечается с 11 до 13 часов.
Второй - в 16-18 часов более низкой интенсивности и продолжительности.
Слайд 9
![Режим дня школьников включает следующие компоненты: учебные занятия в школе;](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/492246/slide-8.jpg)
Режим дня школьников включает следующие компоненты:
учебные занятия в школе;
учебные занятия дома
(выполнение домашних заданий);
сон;
питание;
занятия физическими упражнениями;
отдых;
занятия в свободное время.
Слайд 10
![Возраст 11-14 лет резкие гормональные сдвиги, преобладание общего возбуждения и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/492246/slide-9.jpg)
Возраст 11-14 лет
резкие гормональные сдвиги,
преобладание общего возбуждения и психической неуравновешенности.
интенсивный рост.
быстрое развитие внутренних органов:
сердце растёт быстрее, чем просвет сосудов,
возникает юношеская гипертензия.
Слайд 11
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/492246/slide-10.jpg)
Слайд 12
![](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/492246/slide-11.jpg)