Содержание
- 2. Любой человек хотя бы раз в жизни нуждался в изменении своего физиологического или психологического состояния в
- 3. Длительное пребывание во власти негативных эмоциональных состояний (тревоги, ожидания неизвестного, вины, неудовлетворенности, злости и т.д.), неумение
- 4. В настоящее время в отношении проблемы психической саморегуляции в деятельности существуют две различающихся по объекту регуляции
- 5. Психические состояния представляют собой целостные характеристики психической деятельности за определенный период времени. Сменяясь, они сопровождают жизнь
- 6. Психические состояния человека характеризуются целостностью, подвижностью и относительной устойчивостью, взаимосвязью с психическими процессами и свойствами личности,
- 7. В связи с тем что ряд состояний приводит к дезорганизации поведения и деятельности, необходимо эти состояния
- 8. В ходе регуляции состояний может решаться одна из трех задач: 1. сохранение имеющегося состояния; 2. перевод
- 9. Эффективность многих приемов регуляции состояний зависит от ряда факторов: регулярности их использования, опыта специалиста, психологических особенностей
- 10. Важно учитывать перед любым регулирующим воздействием, в каком состоянии находится человек или его отдельная функциональная система.
- 11. Успешной, а главное — адекватной, регуляции состояний (особенно функциональных) способствует обратная связь, сообщающая об изменении физиологических
- 12. В целом все методы регуляции делятся на две группы: внешние и внутренние (саморегуляция), хотя деление это
- 13. Имеется много эффективных внешних методов регуляции состояний: фармакологический, внешнее внушение, гипноз, музыкотерапия, воздействие цветом, физические средства
- 14. Фармакотерапия. Применение фармакологических средств с целью воздействия на состояние человека. Это один из самых древних и
- 15. Использование психотропных средств, таких как аминазин и резерпин, способствует снятию угнетенного настроения, усталости и других неблагоприятных
- 16. • повышать психическую адаптацию к высоким нагрузкам и монотонности работы, поддерживать высокий уровень мотива, содействовать быстрому
- 17. это психическое воздействие одного человека (суггестора) на другого (суггерента), осуществляемое с помощью речевых и неречевых средств
- 18. Слово «гипноз» появилось лишь в середине XIX в., но свидетельства о гипнотических состояниях людей появились еще
- 19. Гармоничная музыка — лучший психотерапевт. Когда человек засыпает под нежные мелодии, он всю ночь видит хорошие
- 20. Если говорить об использовании цвета для регуляции состояний, то различные цвета по-разному воздействуют на психическое и
- 21. Имитационные игры включают в себя ролевые и деловые игры. Проигрывая ту или иную роль и деловую
- 22. Как средство регуляции состояний предложена В.М. Бехтеревым, а физиологическая ее сущность раскрыта К.И. Платоновым. Читая, человек
- 23. В последнее время заявило о себе новое направление управления эмоциональными состояниями — гелотология (от греч. gelos
- 24. Он применяется и как средство ускорения восстановления работоспособности мышц после физической нагрузки, и как способ регуляции
- 25. Применение теплого душа, ванны, релаксации в специальных бассейнах, сауны или просто парной бани уменьшает возбуждение центральной
- 26. К методам неспецифической активации относятся также такие, как воздействие на психоэмоциональное состояние человека слабых электромагнитных и
- 27. В настоящее время разработано много различных способов саморегуляции: - самовнушение, - релаксационная тренировка, - аутогенная тренировка,
- 28. В основе этого метода лежит применение специальных формул самовнушения, позволяющих оказывать воздействие на происходящие в организме
- 29. Самовнушение, или аутосуггестия, - это процесс внушения, адресованный самому себе. Самовнушение позволяет субьекту вызывать у себя
- 30. Если мышцы расслаблены человек находится в состоянии полного душевного покоя. Мышечное расслабление – релаксацию используют для
- 31. Медитация представляет собой систему психотехнических приемов, предназначенных для вхождения в определенные состояния сознания и пребывания в
- 32. Методы психологической саморегуляции с помощью десенсибилизации позволяют уменьшить страх и тревогу при пугающих ситуациях. Это может
- 34. Скачать презентацию