Слайд 2
![Тело и движения Внешность/одежда (на «ступеньку» параднее слушателей) - помогают](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/505553/slide-1.jpg)
Тело и движения
Внешность/одежда (на «ступеньку» параднее слушателей)
- помогают завоевать уважение
аудитории (в одежде не должно быть ничего кричащего).
Визуальный контакт (примерно по 5 секунд с каждым)
- вовлекает слушателей;
- разрушает барьеры между вами и слушателем.
Поза (необходимо избегать закрытых поз)
- позволяет расслабиться вам и вашей аудитории;
- демонстрирует вашу компетентность и помогает занять
устойчивую позицию.
Жесты и выражение лица
выражают ваши чувства и энтузиазм. (Естественный,
спонтанный жест, действующий заодно со словом, удваивает силу речи).
Слайд 3
![Голос и интонация Использование пауз - позволяет спокойно дышать, трезво](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/505553/slide-2.jpg)
Голос и интонация
Использование пауз
- позволяет спокойно дышать, трезво и собранно думать;
-
придает речи расстановку;
- помогает избежать слов-паразитов.
Разнообразие интонаций
- выражает эмоции;
- придает ясность вашему выступлению с помощью четкого произношения.
Слайд 4
![Содержание Способы привлечения слушателей - плакаты/иллюстрации/слайды; - графики и диаграммы;](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/505553/slide-3.jpg)
Содержание
Способы привлечения слушателей
- плакаты/иллюстрации/слайды;
- графики и диаграммы;
- вопросы к аудитории;
-
раздаточные материалы;
время для вопросов и ответов.
Юмор
- снимает напряжение как у вас, так и у слушателей;
- показывает ваши человеческие стороны;
- сближает вас с аудиторией.
Слайд 5
![Наиболее распространенные страхи перед публичным выступлением: Страх потери информации; Страх](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/505553/slide-4.jpg)
Наиболее распространенные страхи перед публичным выступлением:
Страх потери информации;
Страх значимого лица в
зале;
Страх, что в речи есть
слова-паразиты.
Слайд 6
![Как справиться с волнением? 1. Правильное дыхание Техника «4+4+4» (вдох](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/505553/slide-5.jpg)
Как справиться с волнением?
1. Правильное дыхание
Техника «4+4+4» (вдох – задержка
дыхания – выдох)
Дышите грудью,
а не животом!!!
Слайд 7
![Как справиться с волнением? 2. Приспособление к окружающей среде Гринберг](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/505553/slide-6.jpg)
Как справиться с волнением?
2. Приспособление к окружающей среде
Гринберг Д.: «К
телевизионным шоу и радиопередачам я приспособился следующим образом: я просто приезжал к студии пораньше и прогуливался рядом. Таким образом я привыкал к месту, и поэтому оно казалось мне уже менее страшным».
Слайд 8
![Как справиться с волнением? 3. Переименование Вы можете рассматривать негативные](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/505553/slide-7.jpg)
Как справиться с волнением?
3. Переименование
Вы можете рассматривать негативные происшествия с позитивной
точки зрения.
Публичные выступления можно «переименовать» в возможность поделиться своими мыслями, новыми знаниями, полезной для других информацией.
Слайд 9
![Как справиться с волнением? 4. Разговор с самим собой (самовнушение](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/505553/slide-8.jpg)
Как справиться с волнением?
4. Разговор с самим собой
(самовнушение или самоприказы)
«Я
смогу, я справлюсь,
у меня все получится!»
Слайд 10
![Как справиться с волнением? 5. Мышечная релаксация Сильное напряжение отдельных мышц до предела, затем расслабление](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/505553/slide-9.jpg)
Как справиться с волнением?
5. Мышечная релаксация
Сильное напряжение отдельных мышц до
предела, затем расслабление
Слайд 11
![Как справиться с волнением? 6. Физическая нагрузка Выполнить физическое упражнение,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/505553/slide-10.jpg)
Как справиться с волнением?
6. Физическая нагрузка
Выполнить физическое
упражнение, чтобы
подогнать
весь организм под работу
сердца.
Слайд 12
![При подготовке… Я знаю, что от меня хотят услышать. Я](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/505553/slide-11.jpg)
При подготовке…
Я знаю, что от меня хотят услышать.
Я могу свести свою
точку зрения к одному предложению, а основные мысли - к трём.
У меня увлекательное начало, ясная середина и наводящее на размышления завершение.
Положения выступления я написал разными цветами на карточках, чтобы подчеркнуть главное. Я не забыл пронумеровать - это мне поможет, если я их уроню.
Я испробовал свою речь на родителях, дедушке, бабушке, собаке, кошке, соседе, дворнике и зеркале. После их критики я всё учёл и попробовал снова.
Слайд 13
![При выступлении… Я буду помнить, что выступление начинается с минуты,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/505553/slide-12.jpg)
При выступлении…
Я буду помнить, что выступление начинается с минуты, когда я
поднимаюсь со своего места. Я собираюсь уверенно выйти на сцену и осмотреть аудиторию, прежде чем начать.
Я глубоко вздохну и начну, достаточно медленно и громко (направив голос на человека в последнем ряду), так, чтобы все услышали речь, над которой я столько работал.
Я буду смотреть на каждого слушателя, чтобы донести до них своё выступление.
Слайд 14
![При выступлении… Я не дам своим рукам приклеиться к кафедре](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/505553/slide-13.jpg)
При выступлении…
Я не дам своим рукам приклеиться к кафедре или карманам,
чтобы жестикулировать и прояснять вещи, которые я говорю.
Закончив, я сделаю небольшую паузу, затем уверенно удалюсь со сцены. После выступления я отыщу в зале своего знакомого и спрошу, что прошло неплохо и над чем предстоит в дальнейшем поработать.
Что бы ни произошло, я всё равно открою что-то новое в себе и узнаю о других (да при таком отношении понятия «провал» просто не существует). Каждый раз, оказавшись перед публикой, я совершенствую свои навыки выступлений.