20231024_masterstvo_podachi_v_bolshom_tennise презентация

Техника подачи в теннисе – стоя на задней линии.
До выполнения подачи нельзя наступать на заднюю линию и входить в корт, так как в теннисе это считается зашагом, что является ошибкой при подаче.

Подбрасывание мяча
Перед подбрасыванием, игрок вытягивает вперед руку и берет мяч с помощью сразу всех пальцев. Потом подбрасывает его вверх прямой рукой, здесь важно избежать низкого подброса – подача совершается в момент прыжка, а ракетка направлена вертикально вверх. Если теннисист намерен реализовать плоскую подачу, то мяч подбрасывается перед корпусом, если крученую, то чуть назад, за голову.

Использование континентальной хватки – ключ к точной подаче, но при наличии определенного опыта через практику!

Основные правила грамотной подачи в теннисе
Вначале обучения стоит освоить технику плавного и неторопливого удара ракеткой по мячу;
Перед самым моментом удара ракетку нужно расположить так, чтобы она находилась у спортсмена сзади и была направлена прямо вверх;
Игрок должен выполнить сопровождение и нанести жесткий удар по мячу;
После контакта с мячом нужно опуститься на левую ногу (в том случае, если теннисист правша), и ракетка прекращает движение у левого бока.