Черлидинг, как самостоятельный вид спорта презентация

Общая характеристика черлидинга
Что такое черлидинг?
Черлидинг – яркий, красивый и зрелищный вид спорта. Сочетает в себе элементы гимнастики, акробатики и танцев. Это командный вид спорта.
Черлидинг развивается в двух направлениях:
Группы поддержки спортивных команд и как самостоятельный вид спорта

Цель создания групп поддержки:
Привлечение зрителей на спортивные арены с целью популяризации спорта, физической культуры и здорового образа жизни.
Смягчение агрессивности болельщиков, создание обстановки позитивности и управления эмоциями.
Активизация и разнообразие рекламно – имиджевой работы на спортивных мероприятиях.

Черлидинг как самостоятельный вид спорта :
Прививает молодому поколению здоровый образ жизни.
Привлекает к занятиям спортом.
Способствует развитию всех физических качеств.
Направлен:
На соревновательную деятельность между командами. Соревнования проходят между командами из разнообразных спортивных клубов, федераций, спортивных школ.

Российская организация ФЧР входит в международную организацию черлидинга, которая в свою очередь входит в единую организацию Спорт Аккорд. В каждом регионе есть региональный представитель(федерация) ФЧР, вступая туда, спортивный клуб, к примеру, примыкает к ней. Чтобы вступить, необходимо написать заявление о вступлении и оплатить годовой взнос.
Федерация черлидинга России
ФЧР

Федерация черлидинга России. Она отслеживает работу региональных Федераций, которые в свою очередь представляют ФЧР в регионе (например, в Приморском Крае – региональная Федерация черлидинга Приморского Края), а в них входят общественные организации, спортивные клубы, отдельные команды. Но все вместе они присоединены к ФЧР.
Региональная Федерация черлидинга ПК
Спортивный клуб

Дисциплины в черлидинге
ЧИР-ДАНС ФРИСТАЙЛ
ЧИР
Чир-микс
Групповые станты
Партнерские станты
При постановке программы на соревнования ЧИР-ДАНС ФРИСТАЙЛ, внимание уделяется хореографии, синхронности, четкости исполнения движений, визуальным эффектам , сложности элементов, динамике, и рисункам .
Программа ЧИР включает в себя большое количество акробатических элементов, требуют страховки при выполнении сложных элементов.

Лучше всего если тренер выбирает для команды дисциплину, по которой будут проходить тренировки и соответственно готовиться программа на соревнования. Это связано с тем, что в этих дисциплинах требуется развивать разные физические качества!
ЧИР
ЧИР-ДАНС ФРИСТАЙЛ
ЛОВКОСТЬ
СИЛА
ВЫНОСЛИВОСТЬ
ГИБКОСТЬ

Тренировка по черлидингу
чир-данс фристайл

Природные качества в дисциплине чир-данс фристайл играют немалую роль.
Перед тем, как принимать детей, следует посмотреть на их физические данные: гибкость, выворотность, прыжок, координация, музыкальность.
От этого можно отталкиваться и решать, будет ли ребенок заниматься в команде.

Из чего состоит тренировка по черлидингу дисциплины чир-данс фристайл
Разминка
Основная часть
Отработка программы
Заминка
Разминка нужна, чтобы разогреть тело перед основной частью тренировки.
Включает в себя бег, беговые упражнения, элементы из аэробики, чир-руки, разминку и растяжку всего тела, шпагаты. Длится примерно 40 мин.
Основная часть направлена на изучение элементов и подводящих к ним упражнений. Состоит из двух блоков: «диагональ» и «середина». Продолжительность – 30 мин.
Изучение элементов: Пируэты, лип-прыжки, чир-прыжки.
Как только программа на соревнования составлена и выучена, спортсменам необходимо ее отрабатывать. В предсоревновательный период каждую тренировку нужно делать минимум 3-4 прогона. В обычный период отработка программы иногда заменяется на основную часть. Уделяется 40мин.
Заминка нужна для того, чтобы спортсмены переключились с активного режима тренировки на более расслабленный.
Это могут быть шпагаты в отрицании, несложное офп, запись теории в тетрадь.
Длительность: 5 мин.

Разминка
Сначала разогреваемся: бег по кругу , беговые упражнения: бег с подъемом бедра, с захлестом назад; боковой галоп; бег спиной вперед;
бег на месте: разнообразные прыжки.
В разогрев так же можно включать офп.
Разминка всего тела сверху вниз.
Разминаем: мышцы шеи (наклоны, повороты..); плечевой пояс (круг.движения руками, тянем руку на себя..); мышцы спины по одному, в парах («коробочка», «мост»); тазобедренный сустав (выпады и динамичные упражнения на выпадах, «бабочка», «лягушка», «складочка»)
Растяжка. Подводящие упражнения к шпагатам по одному и в парах на выбор тренера: растяжка у стены; растяжка с партнером; «круговая» растяжка. Шпагаты: «продольные» и «поперечный»: по одному и в парах; на полу и в отрицании с возвышения.
1
2
3

Основная часть
«Диагонали»
Подводящие упр.к лип-прыжкам:
Подскоки
Мячики
Махи
Скоростные махи
Разучивание галопа
Имитация лип-прыжка с партнером
Имитация лип-прыжка самостоятельно
Далее набираем скорость и высоту при исполнении элемента.
«Середина»
Подводящие упр.к чир-прыжкам:
Разучивание захода: правильная работа рук и ног
Апроуч
Более сложные прыжки делятся при изучении на несколько частей части: имитация на полу, махи, работа со споттером (страхующим)
Выполнение прыжка
Подводящие упр.к пируэтам:
Фиксация точки
Пружинки
Поэтапное разучивание пируэта (90, 180 и 360 градусов)
Исполнение пируэта, увеличение скорости и количества вращений.

Заминка
Заминка – завершение тренировки.
После изучения элементов, отработки программы и перед уходом с занятия необходимо перейти в более расслабленное состояние.

Тренировочный зал
Должен быть оснащен раздевалками, специальным полом , зеркалами, спортивным инвентарем (коврики, мячи), музыкальным устройством.

Площадка для соревнований

Стандартная площадка для черлидинга –минимум 12 х 12 метров.
1) Площадка для дисциплины ЧИР маркируется на мягком гимнастическом покрытии.
2) Площадка для дисциплины ЧИР ДАНС (ЧИР ДАНС ФРИСТАЙЛ) маркируется на жёстком покрытии (паркет, твёрдое полимерное покрытие и т.п.)
Количество соревновательных площадок:
1 одна площадка - (в случае, если одно покрытие монтируется поверх/вместо другого и соревнования в дисциплинах идут поочерёдно)
2 две площадки - (в случае, если соревнования в дисциплинах проходят одновременно на обеих площадках)
Кроме площадки для соревнований, должны быть обеспечены следующие зоны
Разминочно- тренировочная зона для подготовки команд к выступлению
Зона ожидания выхода на площадку для соревнований
Радиоузел (операторская зона)
Зона для команд на зрительских трибунах
Зрительская зона – места для зрителей

История черлидинга
Черлидинг – ещё лет десять назад мало кто знал это слово. Примерный перевод этого названия: руководитель группы поддержки команд (Cheer – призывное восклицание, lead – вести, управлять).
В 1860-е в США в студенческой среде стало модным подбадривать спортсменов во время соревнований.
В 1865 году организована первая группа поддержки в Пристонском Университете Нью-Джерси..
Вначале черлидинг был популярен среди мужчин. Но когда в связи с войной ушло воевать много мужчин, то 90% черлидеров стали составлять женщины.
1930г. — В командах университетов и колледжей стали активно использовать помпоны – атрибут, который и по сей день является визитной карточкой черлидинга.
1940-е годы – Когда мужчины вернулись с фронта, в черлидинг были добавлены такие элементы, как повороты и закручивания, выполнявшиеся мужчинами, а девушки в это время выполняли танцевальные элементы. Это положило начало образованию танцевальных команд и номинации черлидинга
«чир — данс».

История черлидинга
Лишь в 1990-е годы черлидинг начал распространяться в Европе, а затем в Южной Америке, Азии, Австралии и Южной Африке. В настоящее время черлидинг развивается в более 50 странах мира. Конечно, наибольшее количество черлидеров зарегистрировано в США – 3 000 000 человек.
1995г. – Основана Европейская ассоциация черлидинга (ЕСА). В этом же году в Германии состоялся 1-й Чемпионат Европы (г. Штутгарт).
1996г. – В России создана первая черлидерская команда одновременно с появлением американского футбола при «Детской лиге американского футбола».
1998г. – Для развития черлидинга в Москве и России «Детской лигой американского футбола» учреждён клуб «Ассоль».
1999г. – По инициативе клуба «Ассоль» была зарегистрирована РОО «Федерация черлидерс – группы поддержки спортивных команд».
2001г. – Основана Международная федерация черлидинга (ICF), в которую уже вошло более 50 стран из 6 континентов.
2009г. – в Москве прошёл 1-й Чемпионат России по черлидингу.
Таким образом, в последнее десятилетие черлидинг бурно развился во всём мире и стал
одним из самых ярких, красочных и популярных видов спорта.