Коррекция техники выполнения прыжков у могулистов презентация

Актуальность дипломной работы
Не так давно в правилах соревнований по могулу произошли изменения. Они пришлись как на коэффициенты сложности прыжков, так и на общее соотношение критериев оценивания. Прыжки — очень важная составляющая соревновательного спуска в могуле. Сегодня в нашей стране акцент делается на освоение техники прохождения бугров (2/3). Таким образом, из всего объема тренировочных занятий на прыжковый компонент приходится лишь оставшаяся 1/3. Предполагается, что спортсменам нужно больше времени уделять освоению и закреплению прыжков, а особенно базовых — сальто, бланж, геликоптер.

Как утверждает Е.Кожевникова, основы прыжковой подготовки должны быть заложены на протяжении первых шести лет занятий, пока дети проходят начальный этап подготовки.
ГИПОТЕЗА ИССЛЕДОВАНИЯ: предполагается, что результативность выступления могулиста в прыжковом компоненте повысится, если в техническую подготовку спортсменов, занимающихся лыжным дисциплина могул включить комплекс специальных упражнений, направленных на коррекцию техники выполнения прыжков на могульной трассе.
По утверждению Елизаветы Александровны Кожевниковой, советской и российской фристайлистки, основы прыжковой подготовки должны быть заложены в течение первых шести лет тренировок, на этапе начальной подготовки. Очевидно, что правильно подобранные методы и условия тренировок в гимнастическом зале играют колоссальную роль. Трудно переоценить вклад тренера на этой стадии обучения спортсменов. Главная его задача на этом этапе — создать наиболее благоприятные условия для становления у начинающих правильной техники прыжков буквально с первых шагов во фристайле. Впоследствии это поможет при постановке техники прыжков.

Цель исследования
ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ заключается в теоретическом и экспериментальном обосновании эффективности комплекса специальных упражнений для исправления ошибок в технике выполнения прыжков у могулистов 12-14 лет.

Задачи исследования
1) Проанализировать соревновательную деятельность могулистов, выделив значимость прыжковой части соревновательного выступления, рассмотреть средства обучения техники выполнения прыжков в могуле.
2) Выявить основные ошибки техники выполнения прыжков в лыжном фристайле в дисциплине могул путем наблюдения за конкретными соревнованиями
3) Разработать комплекс специальных упражнений для коррекции техники выполнения прыжков у могулистов 12-14 лет и опытно-экспериментальным путём проверить его эффективность.

Объект и предмет исследования
Объект исследования: техническая подготовка спортсменов, занимающихся могулом.
Предмет исследования: комплекс специальных упражнений для коррекции техники выполнения прыжков у могулистов 12-14 лет.

Теоретическая и практическая значимость
Теоретическая значимость данной работы заключается в том, что итоги работы могут быть применены не только в могуле, но и в других дисциплинах фристайла, где техника и принципы двигательных действий схожи. Например, такие дисциплины как слоуп-стайл и лыжная акробатика.
Практическая значимость данной работы заключается в возможности реализации результатов исследования для решения тренировочных задач. Приведенный в работе комплекс средств можно использовать в тренировочные занятия спортсменов-могулистов.

Новизна исследовательской работы
Новизна данной работы заключается в том, что фристайл – относительно молодой вид спорта, который находится на пути формирования и продолжает претерпевать различные изменения в самых разных его областях. Литературы и научных работ, описывающих всевозможные аспекты такой дисциплины лыжного фристайла как могул, в настоящее время крайне мало.

Методы исследования
Анализ научно-методической литературы
Педагогическое наблюдение
Экспертное оценивание
Контрольные тестирования

Частота основных ошибок в технике выполнения прыжков в трассе могула
В результате наблюдения за соревновательной деятельностью спортсменов занимающихся могулом, были определены наиболее часто совершаемые ошибки!
Примечание. Геликоптер (3); Cальто назад (bt); Бланж (bl); Cальто вперед (ff).

Результаты оценки уровня физической и технической подготовленности участников эксперимента (в начале эксперимента)

План реализации экспериментальной работы для спортсменов 12-14 лет тренировочной группы третьего года обучения, занимающихся могулом

Результаты оценки уровня физической и технической подготовленности участников эксперимента (после эксперимента)

Сравнительные результаты исследования
Результаты участников экспериментальной группы по нормативам: прыжок в длину, прыжки на тумбу и судейская оценка за технику выполнения прыжков выросли и имеют достоверные различия от результатов участников контрольной группы.
Проведённая опытно-экспериментальная работа позволяет констатировать эффективность предложенного комплекса, состоящего из специальных упражнений, направленных на коррекцию техники выполнения прыжков у могулистов 12-14 лет.
Диаграмма изменений в результатах норматива «прыжок в длину» (в сантиметрах):

Диаграмма изменений результатов в нормативе «прыжки на тумбу» (количество раз)

Диаграмма изменений показателя судейских оценок за технику прыжка
P.S. Результаты тестов «бег 60 м», «пресс» и «судейская оценка техники поворотов» существенно не изменились, так как акцент в экспериментальной работе был направлен только на технику выполнения прыжков.

Заключение
1) Установлено, что соревновательная деятельность могулиста характеризуется: спуском по бугристой трассе продолжительностью 250-300 метров, на трассе присутствуют два трамплина на которых нужно выполнить акробатические прыжки. При проведении соревнований по могулу сначала проводится квалификация, в рамках которой все спортсмены выполняют один заезд. По результатам квалификации определяются спортсмены, прошедшие в финал, в котором эти спортсмены выполняют ещё один заезд по результатам оценок в котором определяется победитель и призёры. Судейство в могуле выполняется коллегией из 7 судей. Пять судей присуждают баллы за повороты (50% максимальной оценки или 60 баллов). Двое судей независимо оценивают два различных прыжка (25% максимальной оценки или 10 балла). Оставшиеся 25% оценки или 7,5 баллов присуждаются за скорость и вычисляются по формуле на основе установочного времени.
2) Проанализировав характеристику прыжков в дисциплине могул, выявлено, что в могуле существует 3 вида прыжков: прямые прыжки (прыжки выполняемые без переворотов и вращений), осевые прыжки (прыжки выполняемые только вокруг своей оси), вне осевые вращения (такие прыжки выполняются вне своей оси). Во всех 3 видах прыжков есть определённые фазы выполнения прыжка: подъезд к трамплину, подготовка к прыжку, отталкивание, фигура, приземление, вход в трассу после приземления. При правильном выполнении всех фаз прыжка спортсмен может получить максимальную оценку за прыжок.